Achtsamkeit und Selbstwert

About this episode

In dieser Episode geht es darum, wie du deinen Selbstwert erkennst und innere Kritiker entlarvst.

Warum du aufhören solltest, dich klein zu machen. Selbstwert ist kein Ziel, sondern eine Haltung dir selbst gegenüber. In dieser Folge geht es darum, wie du aufhörst, dich ständig zu bewerten und endlich anfängst, dich wahrzunehmen. Ohne Vergleiche, ohne gefallen zu wollen. Du lernst, innere Kritiker zu entlarven, Grenzen zu setzen und dir wieder zuzutrauen, was längst in dir steckt. Am Ende gibt es wie immer eine praktische Übung, die du direkt umsetzen kannst. 👉🏼 Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine Gesundheitsberatung bei mir buchen? Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und kontaktiere mich. Auf meinen Instagram Accounts ⁠ju_licious_⁠ und ⁠_binuya_⁠ bekommst du viele Tipps und Tricks, private und berufliche Einblicke, sowie Gesundheitsvideos im ganzheitlichen medizinischen Bereich. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim Umsetzen der jeweiligen Übungen. Herzliche Grüße, deine Jule.

People in this episode

Host: Julia Binuya

Topics covered

• Selbstwert
• Achtsamkeit
• innere Kritiker
• Grenzen setzen
• Selbstwahrnehmung

Keywords

• Selbstwert
• Achtsamkeit
• innere Kritiker
• Grenzen setzen
• Selbstwahrnehmung
• Gesundheitsberatung
• Achtsamkeitstraining

Mentioned in this episode

Organizations: www.binuya.de, Instagram

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