About this episode
O episódio discute os efeitos do uso excessivo de telas no corpo e mente, segundo o Ayurveda.
Você sabia que o uso exagerado de telas pode desequilibrar corpo e mente? Segundo o Ayurveda, esse hábito agrava nossos doshas: ⚡ Vata → ansiedade, insônia, secura. 🔥 Pitta → irritabilidade, inflamação, dores de cabeça. 🌊 Kapha → sedentarismo e apatia. E em tempos de clima seco e quente, esses efeitos podem ser ainda mais intensos. 🌿 Descubra neste episódio como proteger seus olhos, acalmar a mente e equilibrar sua energia com práticas simples do Ayurveda. 🔗 Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese
Topics covered
- uso de telas
- equilíbrio doshas
- saúde mental
- práticas ayurvédicas
Keywords
- ansiedade
- insônia
- irritabilidade
- sedentarismo
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