Bienestar Podcast

Empezamos el año con un podcast íntimo y honesto que recorre la vida de George Duran, director de teatro que convirtió un sueño de infancia en una vocación imparable. A través de recuerdos, logros y caídas, se revelan los sacrificios silenciosos que acompañan al éxito: la presión constante, la adicción al trabajo y las consecuencias de salud y emocionales que pocas veces se aplauden. Más allá del escenario y del reconocimiento, esta historia pone en evidencia una verdad incómoda: cuando el telón baja, el precio del éxito apenas comienza a sentirse. Quedate la funcion esta apunto de empezar!

Estás pensando en vender hasta la licuadora para irte a probar suerte a otro país? ¡Espera un segundo! Antes de que te subas al avión con tres maletas y dos kilos de exceso de equipaje en nostalgia, hablemos de lo más importante: tu cabeza. En este episodio, Roy Cuevas, el invitado de la semana, nos cuenta sus anécdotas viviendo en diferentes ciudades en el mundo y como ha sabido resolver en las diferentes situaciones que se le ha presentado. A veces toca quitarnos la venda de los ojos y ponernos el "chip del migrante invencible". Porque aceptémoslo: si te pones a pensar en el frío, en que no hablas el idioma o en que la comida no sabe a la de tu abuela, ¡no sales ni a la esquina! Prepárate para una dosis de realidad sin filtros, consejos prácticos y el empujón que necesitas para dejar de ver muros y empezar a ver puertas aunque algunas estén cerradas con llave y toque aprender a abrirlas con un clip.

La epidemia de "Yo lo hago todo, gracias" ha llegado a su punto crítico. ¿Te has preguntado por qué el individualismo nos ha dejado con tanto burnout y nadie con quien compartir los gastos de la plataforma de streaming? En este episodio, Alex Peña, actor y productor nos habla de los beneficios de pedir ayuda, de por qué el capitalismo de la soledad no es sostenible. Tambien discutimos cómo dejar de tropezar solos para empezar a construir una red de apoyo que, al menos, te preste azúcar en caso de emergencia. Declaramos oficialmente la bancarrota emocional del 'Héroe Solitario'. Es hora de admitir que no podemos —ni debemos— con todo. Elige tu bando: ¿Ser Comunitario, o morir solo intentando montar un mueble de IKEA?

Prepárense, porque este episodio viene con medalla de oro y una dosis de realidad! 🥇 Tuvimos el lujo de charlar con la única e inigualable Alejandra Parral, una latina que ganó un Emmy por su alucinante trabajo como ingeniera de sonido en... ¡los Juegos Olímpicos! 🤯 En este episodio, Alejandra, nos cuenta cómo ha aprendido a dibujar una línea personal en sus relaciones de trabajo y personales para que el agotamiento no le gane en su carrera personal. También nos explica el concepto de Empatía Tóxica, aka demasiado empático... tanto que te auto-saboteas, te olvidas de tus propias necesidades o terminan justificando comportamientos que te dañan Sintoniza si quieres dejar de ponerte la alfombra roja a costa de tu salud mental y, de paso, escuchar cómo se escucha el éxito (literalmente). Si nuestra invitada puede mezclar el sonido de un salto triple y también enseñarnos a decir "no" sin sentirnos culpables, ¡tú también puedes!

Especial de Halloween con un tema de miedo, ¡la maculinidad toxica! Fernanda Perez nos acompana de nuevo y me pone a prueba con preguntas que me ponen al piel de gallina. ¿Sera que todavia habemos hombres con masulinidad toxica, o son puras leyendas como la de la lloron? Acompañanos y averigua si tu aun traes creencias toxicas o ya dejaron tu cuerpo esos espiritus malignos.

"¿Alguna vez has tenido una relación que te exigía la perfección, te hacía sangrar los pies (literalmente) y te decía que nunca eras lo suficientemente delgada? Para nuestra invitada de hoy, Beatriz Vazquez una bailarina profesional y coregrafa de puestas en escena, ese 'ex tóxico' era el ballet clásico. Después de años de sacrificios, tutús apretados y la constante amenaza de un grand jeté mal ejecutado, finalmente dijo: '¡Basta!'. En este episodio hilarante y honesto, descubriremos la épica ruptura con la disciplina clásica y cómo encontró un nuevo estilo de danza que la trata bien, la hace sentir plena y, lo más importante, ¡le permite comer pizza cuando se le antoja Acompáñanos a celebrar el divorcio dancístico más feliz y la bienvenida al verdadero bienestar. Si tú también dejaste un 'arte' que te amargaba la vida, este episodio es tu terapia!