Cerveau Puissant – Conversations qui changent une vie mindset, confiance en soi, résilience, spiritualité

On croit qu'un couple tient grâce à l'amour. Puis on regarde autour de soi. Ceux qui se sont quittés après s'être pourtant tout juré. Ceux qui sont restés et ne se parlent plus. Et ceux, plus rares, dont la présence à l'autre semble plus vivante après vingt ans qu'au premier jour. Qu'est-ce qu'ils savent, ceux-là, que les autres n'ont pas su ?Christian Richomme est psychanalyste. Il reçoit des couples depuis des années, et il a appris à écouter ce qui se dit — mais surtout ce qui se tait. Les silences qui rongent, les vérités qu'on retient par peur ou par amour. De cette écoute longue, il a tiré un livre : Les trois secrets des couples qui durent (éditions Solar). Il m'a écrit deux jours avant cet enregistrement. Je lui ai répondu tout de suite. Parce que l'amour, et plus encore ce qu'un couple révèle de nous, fait partie de ces sujets qui me tiennent.Au fil de l'épisode, il déplie une idée simple et exigeante : l'amour ne suffit pas. Dans la majorité des séparations, au moins l'un des deux aime encore l'autre. Ce qui manque, c'est le lien. Ce « nous » qu'on construit et qu'on néglige. Un couple, dit-il, ce n'est pas 1 + 1 = 1, ni 1 + 1 = 2. C'est 1 + 1 = 3 : toi, moi, et ce troisième que nous formons.On parle de vulnérabilité — et notamment de celle des hommes, à qui on a appris très tôt à ranger leurs émotions dans un placard en attendant que ça passe. De cette éducation amoureuse qui ne se transmet pas, de père taiseux en fils silencieux. On parle du partenaire idéal qui n'existe pas : aimer quelqu'un, c'est l'aimer dix sur dix en sachant qu'il en vaut huit, et accueillir les deux points qui manquent. On parle de la routine, qu'il défend contre la monotonie. Et de l'argent, deuxième cause de rupture, ce révélateur de notre rapport à la sécurité dont on ose si peu parler à deux.Une phrase, surtout, ne m'a pas quittée. À un couple qui souffrait, il a dit : vous ne souffrez pas de l'autre, vous souffrez de la version idéale que vous aviez fabriquée. Aimer, alors, ce serait apprendre à voir la vraie personne — celle du quotidien — derrière le fantasme qu'on a projeté sur elle.Et puis il y a ce qu'il répète à chaque première séance : « Je me fiche de la vérité. Je veux votre ressenti. » Parce que les non-dits font des bombes à retardement. Parce qu'attendre que l'autre devine, c'est déjà commencer à se perdre.Cet épisode parle de l'amour, oui. Mais il parle surtout de nous. De ce qu'on transmet sans le vouloir, de ce qu'on peut décider de ne plus rejouer. De ce courage très ordinaire : se dire les choses.Ce que je retiens : — L'amour ne suffit pas ; c'est le lien qui tient un couple debout. — On ne choisit pas l'autre par hasard : il révèle souvent ce qu'on n'a pas réglé. — La vulnérabilité n'est pas une faille du couple, c'est sa condition. — Dire son ressenti vaut mieux qu'avoir raison.Références citées : Christian Richomme, Les trois secrets des couples qui durent (éditions Solar) · Freud et le masochisme moral · le film Mon roi.Bonne écoute.🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube.Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissantYou tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On l'a connue avant de la connaître.Anne-Charlotte Pontabry, la France l'a d'abord croisée à vingt ans, dansClasse Mannequin sur M6, sous le nom de Cachou. Puis comédienne pendantquatre ans dans RIS Police Scientifique. Aujourd'hui, plus de 400 000personnes suivent sa vie en Normandie, ses recettes, sa cuisine simpleet belle. Elle vient de publier son troisième livre, co-écrit avec sanaturopathe.Mais c'est ailleurs qu'elle nous emmène dans cet épisode de CerveauPuissant.À 34 ans, Anne-Charlotte quitte tout. Un homme, une vie qui ne luiressemble plus, son fils de deux ans dans les bras. Elle reprend sonpetit appartement parisien, frappe à la porte de Dubbing Brothers,s'assoit sur un canapé pendant des semaines à écouter en silence,demande humblement à apprendre le doublage. Maman célibataire,comédienne sans rôle, elle remonte une marche après l'autre.« Rien ne tombe du ciel. » Cette phrase revient dans toute laconversation. Anne-Charlotte parle beaucoup de chance, mais derrièrele mot, il y a le travail, l'exigence, le refus de s'enterrer dans cequi ne va pas. Elle a vu sa mère souffrir et s'est juré que ça ne luiarriverait pas. La transmission s'est faite par cet endroit-là : lepositif appelle le positif, mais la décision, elle, ne se délègue pas.On parle aussi de temps long. Premier livre à 49 ans. Mariage à 51 ansavec l'homme qu'elle aime depuis treize ans. Deuxième enfant, famillerecomposée. Le deuil aussi, de ce troisième enfant qu'elle aurait vouluet qui n'est pas venu. Anne-Charlotte n'arrondit pas les angles. Elledit la fragilité derrière le rayonnement, la solitude qu'on cachederrière l'armure, l'importance de montrer parfois qu'on se noie pourque les autres osent à leur tour.Et puis l'hygiène de vie comme une discipline lente — le sportquotidien avec Julie Granger, la naturopathie, la flore intestinalereconstruite après six mois de remise en ordre, le SPF 50 comme unefidélité au corps qu'on traversera.Une conversation sur la chance qu'on se fabrique, l'humilité durecommencement, et la fidélité au temps long quand le monde voudraitnous faire croire qu'il faut courir.🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube.Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissantYou tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a vu son visage à 20h pendant vingt ans. Le journaliste calme, la voix mesurée, le métier d'horloger. On croyait connaître Harry Roselmack. On ne savait rien.Depuis quatre ans, en silence, il écrit des livres de philosophie et de métaphysique. Des livres denses, exigeants, qui interrogent la matière, le temps, l'origine de l'univers. Le troisième vient de paraître. Il s'appelle L'amour malgré la peur. Et il pose, en 220 pages, une question qu'on n'attend pas d'un journaliste de TF1 : avons-nous une raison d'être ?Dans cet épisode de Cerveau Puissant, Harry Roselmack me parle de ce qu'il a mis trente ans à comprendre. Que sa carrière n'est pas sa mission de vie. Que la philosophie est un combat contre la peur. Que l'amour est un principe directeur de l'univers, pas une émotion.Il revient sur sa séparation et ce qu'elle lui a appris de l'amour. Sur sa relation à la mort, et pourquoi le néant n'existe pas. Sur le racisme qu'il a subi à son arrivée au JT de TF1, et sur la logique communautaire qu'il refuse aujourd'hui. Sur ses peurs, ses doutes, et sur cette phrase qu'il a écrite et qui ne m'a plus quittée :Aime, quitte à être incompris.On parle de Spinoza, de Bergson, du Tao. De Donald Trump comme antiphilosophe. De ce qui fait qu'aujourd'hui on a peur de choses qu'on ne sait même plus nommer. De résilience, de transformation, de foi, de courage. Du sens qu'on cherche à donner à une trajectoire quand on a déjà tout obtenu. De la sagesse comme horizon, et de la spiritualité comme retour à soi.Harry Roselmack a choisi, à 53 ans, de regarder ailleurs que devant les caméras. Ce qu'il y a vu, il le partage ici sans démonstration ni posture. Avec une lucidité rare.Un échange où la philosophie et l'amour se rencontrent. Et où la mission de vie redevient une question pour chacun de nous.Bonne écoute.⸻Cerveau Puissant est un podcast de Claire Mougenot Lesne. On y entend les témoignages, les phrases et les prises de conscience qui ont changé une trajectoire. Résilience, héritages invisibles, psychogénéalogie, foi, synchronicités, mission de vie : un espace pour ce qui façonne une existence en profondeur.Nouvel épisode chaque mercredi et chaque dimanche.⸻📖 Son livre : L'amour malgré la peur (préface de Nicolas Aliagas, postface de Jean Steaune)🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube.Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissantYou tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la vraie chance, c'était celle qu'on construit ensemble ?Cette histoire m'a fascinée. Pas seulement parce qu'un homme a gagné un Picasso estimé à 1,45 million d'euros en achetant deux billets de tombola. Mais parce que le dispositif lui-même, dans sa simplicité, est l'un des plus beaux que j'ai vus depuis longtemps. Une idée juste, portée avec foi, qui prouve quelque chose d'essentiel sur le pouvoir du collectif.Un soir d'avril, le téléphone d'Ari Hodara sonne. À l'autre bout, une voix lui annonce qu'il vient de remporter une œuvre de Pablo Picasso. Trois jours plus tôt, il avait acheté deux billets, presque distraitement, pour soutenir la recherche contre la maladie d'Alzheimer — une maladie qui a touché sa tante de près.Mais ce qui m'a bouleversée dans cette histoire, c'est qu'ici, tout le monde gagne.La recherche médicale gagne plus de 11 millions d'euros. Ari gagne un Picasso. Les 119 999 autres participants gagnent d'avoir contribué à quelque chose de plus grand qu'eux, pour 100 euros chacun. 120 000 tickets vendus dans 152 pays. Péri Cochin, à l'origine du projet, gagne d'avoir prouvé qu'une idée juste, bien portée, peut soulever des montagnes. Et nous tous, en écoutant cette histoire, on gagne un peu de foi en ce qu'il est encore possible de faire ensemble.J'ai voulu recevoir Ari parce que son histoire pose une question qui me traverse souvent : qu'est-ce qu'on appelle vraiment la chance ?Est-ce un hasard pur, ou le croisement entre une action minuscule — acheter un billet — et quelque chose de plus grand qui agit en silence ?Et surtout : qu'est-ce qu'on pourrait construire, si on se rappelait à quel point on est puissants ensemble ?On a parlé d'épreuves traversées aussi — son cancer, celui de son père, celui d'un ami proche — et de ce mantra qui le tient debout : être positif et être résilient.De notre conversation, je retiens trois choses essentielles :Que le collectif est probablement la plus belle forme de chance qu'on puisse provoquer. Que des gestes minuscules, additionnés avec intention, deviennent des forces immenses.Que la générosité n'a pas besoin d'être héroïque pour faire bouger les lignes.Et que recevoir, vraiment recevoir, demande autant de courage que donner. Que l'abondance, quand elle arrive, met en lumière notre rapport profond à ce qu'on s'autorise à accueillir.C'est un épisode sur le pouvoir du collectif. Sur la transmission discrète. Sur la foi en ce qu'on peut construire ensemble. Et sur cette intuition que certaines histoires nous trouvent parce qu'elles avaient un message à nous délivrer.Je ne vous en dis pas plus et je laisse place à ma conversation avec Ari Hodara.Bonne écoute.Notes et références de l'épisode✨ Les auteurs cités par Ari Odara : — Le Sang de l'espoir de Samuel Pisar — Les travaux de Boris Cyrulnik sur la résilience✨ Les œuvres mentionnées : — Tête de femme, gouache de Pablo Picasso (1941) — Guernica, peint dans le même atelier✨ La cause soutenue : la recherche contre la maladie d'Alzheimer, via la tombola initiée par Péri Cochin✨ La galerie partenaire : Opera Gallery🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast et sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube.Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissantYou tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Résilience, vérité, courage : Jean-Michel Cohen sans filtre dans Cerveau PuissantLa résilience est au cœur de cette conversation avec Jean-Michel Cohen. Dans cet épisode de Cerveau Puissant, le podcast des phrases qui réveillent, nous explorons un parcours marqué par la résilience, la combativité et une forme de lucidité rare sur la vie, le corps et l’exposition médiatique. Dès les premières minutes, la résilience apparaît comme une ligne de force, presque une signature invisible, qui traverse son histoire personnelle autant que sa trajectoire professionnelle.Médecin, nutritionniste, figure médiatique incontournable, Jean-Michel Cohen est souvent perçu à travers son expertise. Mais derrière cette image publique, il y a un homme qui a traversé des critiques, des remises en question, des périodes de tension, et qui a choisi de rester debout. Cette capacité à encaisser, à continuer, à ne pas céder à la pression extérieure, raconte une résilience profonde, loin des clichés.Dans cet échange, nous parlons de ce qui construit une vie au-delà des succès visibles. Nous abordons les moments de doute, les attaques, les jugements, et la manière dont ils façonnent une identité. Jean-Michel Cohen partage avec une franchise désarmante ce que cela implique d’être exposé, critiqué, parfois attaqué, et comment la résilience devient alors une nécessité plus qu’un choix.Nous évoquons aussi le rapport au corps, à la santé, à la discipline. Non pas comme une injonction à la perfection, mais comme une manière de reprendre le pouvoir sur soi. La résilience prend ici une autre forme, plus intime : celle de continuer à prendre soin de soi, même quand tout pousse à lâcher.Cet épisode aborde également des thèmes essentiels comme la vérité, l’authenticité, la pression sociale, la médiatisation, mais aussi le courage d’assumer qui l’on est. Il y a dans ses mots une volonté de ne pas tricher, de dire les choses telles qu’elles sont, même quand elles dérangent.C’est une conversation sur la résilience, mais aussi sur la dignité. Sur cette manière de rester aligné, même dans les tempêtes. Sur cette force tranquille qui ne fait pas de bruit, mais qui tient debout.Un épisode fort de Cerveau Puissant, à écouter si tu t’intéresses au développement personnel, à la santé, à la psychologie, à la vérité humaine derrière les figures publiques, et à ce qui permet, malgré tout, de continuer à avancer.Et surtout, un moment rare où la résilience n’est pas un concept, mais une réalité vécue.🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissantYou tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Empathie. C’est sans doute le mot qui traverse le plus profondément cet échange avec Yann Arthus-Bertrand dans Cerveau Puissant. Une conversation rare, où l’on comprend que l’empathie n’est pas une faiblesse, mais une force fondamentale pour vivre, aimer, créer et transmettre.Dans cet épisode de Cerveau Puissant, podcast dédié au développement personnel, à la transformation et au sens, Yann Arthus-Bertrand revient sur son parcours hors norme, ses épreuves, ses prises de conscience et ce qui a façonné son regard sur le monde. À travers ses projets emblématiques, il nous invite à cultiver une empathie profonde, autant envers les autres que envers le vivant.On parle ici de courage, celui d’oser, de sortir des chemins tracés, de ne pas écouter les conseils et d’avancer malgré les doutes. On parle aussi de résilience, de psychologie, de guérison intérieure et de cette capacité à transformer les épreuves en moteur de vie.Cet échange est une véritable confession, un moment suspendu où se mêlent témoignages, spiritualité, foi et quête de réussite. Une réussite différente, plus intime, plus alignée, guidée par l’inspiration et un profond mindset tourné vers l’humain.À travers ses mots, Yann Arthus-Bertrand nous rappelle que l’écologie commence par le regard que l’on porte sur le monde. Que l’empathie est au cœur de notre capacité à créer du lien, à construire un futur commun, et à redonner du sensà nos actions.On y découvre aussi une réflexion sur l’entrepreneuriat, non pas comme une simple quête de performance, mais comme un engagement, une responsabilité. Une manière d’agir, d’impacter, de participer à quelque chose de plus grand que soi.Dans Cerveau Puissant, chaque épisode explore ces trajectoires de vie qui inspirent, questionnent et réveillent. Celui-ci ne fait pas exception. Il touche, il bouscule, il élève.Si tu cherches de la motivation, de la clarté, ou simplement une parole vraie dans un monde saturé de bruit, cet épisode est pour toi.Parce qu’au fond, tout commence icidans notre capacité à ressentirà comprendreet à aimerEt si l’empathie était finalement la clé de tout.Si tu veux, je peux aussi te faire :une version plus courte pour Spotifyune version ultra virale YouTubeou un carrousel Instagram avec ces mots-clés intégrés intelligemment🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube.Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissantYou tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Cerveau Puissant, je reçois Karine Dijoud, enseignante en lettres classiques, pour une conversation au croisement de la langue française, de la psychologie et de la puissance des mots.Karine est passionnée par les mots et les lettres, et elle partage cette passion avec le sourire et sans jugement sur les réseaux sociaux, notamment via son compte Instagram Les Parenthèses Élémentaires.Auteure de Le Cahier des amoureux de la langue française et Le français avec style, elle nous aide à mieux comprendre comment le langage influence notre manière de penser.Karine incarne une forme rare d’éducation bienveillante dans sa manière d’enseigner. Une exigence profonde, alliée à une grande douceur. Une capacité à corriger sans humilier, à transmettre sans écraser, à élever sans juger. L’éducation bienveillante devient ici un véritable art de transmettre, au service de la confiance en soi et de la progression de chacun.À travers son amour de la langue française et de la psychologie , elle nous rappelle que les mots ne sont jamais neutres. Ils structurent notre pensée, influencent nos émotions et transforment notre manière de communiquer. Mieux parler, c’est déjà mieux penser.Nous parlons de développement personnel, d’intelligence émotionnelle, de résilience,de psychologie mais aussi du lien profond entre langage et perception du monde.Karine partage également avec sincérité le suicide de son père, la découverte tardive de son HPI, qui éclaire son fonctionnement, sa sensibilité et cette intensité qui la caractérise.Dans cet échange, l’éducation bienveillante prend tout son sens. Une manière d’enseigner, de transmettre et d’accompagner avec justesse, sans jamais enfermer.Un épisode qui rappelle une chose essentielle : les mots peuvent blesser, apaiser, ou transformer une vie.🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube.Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissantYou tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le deuil d' un enfant est sans doute l’une des épreuves les plus vertigineuses qui soient.Un renversement absolu de l’ordre de la vie. Un deuil que rien ne prépare, et que rien ne console vraiment.Dans cet épisode de Cerveau Puissant, Aliénor et Pierre Louis Blond livrent un témoignage d’une rare intensité sur la disparition de leur fille Céleste, emportée à l’âge de 3 ans.Ils racontent le choc, l’arrachement, le couple face au deuil, les chemins différents pour survivre, la nécessité de parler, d’accepter les mains tendues, de trouver une béquille pour avancer.Ils disent aussi quelque chose de profondément dérangeant et pourtant essentieloui, la vie peut redevenir belleoui, le plaisir peut reveniroui, l’amour continue de grandir, même après l’absenceÀ travers la naissance de leur fils Gaspard, la présence lumineuse de leur fille Paloma, et la création de leur association, ils ont choisi de ne pas laisser ce deuil devenir stérile.L’association Super Céleste agit concrètement pour les enfants en soutenant des structures engagées dans la santé, l’éducation et le social, tout en créant des moments de joie et de lien.Découvrir et soutenir leur action : https://www.superceleste.org/Cet échange bouleversant parle du deuil sans pathos, du couple sans illusion, et de cette force rare qui consiste à transformer la douleur en élan.Un épisode qui ne laisse pas indemne.Mais qui rappelle, profondément, que malgré tout… la vie reste possible.🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissantYou tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Cerveau Puissant, Clara Morgane livre une parole rare et profondément lucide sur le burn out, la reconstruction de soi et le poids du regard des autres.Révélée au début des années 2000, elle connaît une exposition médiatique fulgurante qui la propulse instantanément au cœur du débat public. Son nom devient omniprésent, son image marquante, parfois réductrice. Très vite, elle incarne malgré elle une figure projetée par la société, souvent figée, rarement nuancée.Mais Clara Morgane ne s’est jamais arrêtée à cette première lecture.Animatrice, chanteuse, meneuse de revue, productrice de spectacles et entrepreneuse, elle construit au fil des années une carrière solide et indépendante. Elle crée ses propres projets, reprend la maîtrise de son image et s’impose dans la durée avec une discipline et une intelligence stratégique que l’on ne soupçonne pas toujours.Derrière cette trajectoire visible, il y a une femme qui a traversé une quête plus intime. Une course à la reconnaissance, un besoin profond d’être comprise, qui l’ont poussée à vouloir prouver, encore et encore, qu’elle était bien plus que ce que l’on voyait.Jusqu’au point de rupture.Pendant le Covid, un burn out vient tout arrêter. Plus de rôle à jouer, plus de représentation possible. Juste elle, face à elle-même. Ce moment devient un basculement. Elle entame alors une transformation profonde, marquée par une reconnexion à son corps, à ses émotions, à sa famille, mais aussi à une quête intérieure nourrie de spiritualité, de lectures et d’exploration personnelle.Le tantra prend une place particulière dans ce chemin. Non pas comme une pratique liée à la sexualité, mais comme une expérience de présence, d’attention et de reconnexion au corps. Une manière de ressentir autrement, de sortir de la performance pour entrer dans l’intention.Cet épisode explore des thèmes essentiels : l’identité, la résilience, la sensualité, la spiritualité, le couple, les schémas amoureux, la liberté et la confiance en soi. Clara Morgane y partage une vision profondément incarnée de la féminité et du rapport au corps, avec une invitation simple mais puissante : remettre de la conscience dans chaque geste du quotidien.Un échange fort, sensible et sans masque, sur le burn out, la transformation intérieure et la liberté de devenir pleinement soi.➡️ IMPORTANT ! Abonnez-vous au podcast Cerveau Puissant⭐ Mettez 5 étoiles sur Apple Podcasts et Spotify💬 Et laissez un commentaire pour soutenir le podcast et lui permettre de toucher encore plus de personne🔔 Pour ne rien manquer, retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissantYou tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un échange incroyable. Une véritable leçon de vie. Le témoignage rare d’un homme profondément admirable.Olivier Goy a longtemps été un entrepreneur brillant, habitué à construire, décider, réussir. Fondateur de 123 Investment Managers, cofondateur d’October, il a passé plus de vingt ans à avancer à toute vitesse, porté par l’action, les projets, l’avenir.Puis un jour, tout bascule. On lui diagnostique la maladie de Charcot.Une maladie incurable, qui paralyse progressivement le corps mais laisse l’esprit intact.Face à cela, beaucoup se replient. Lui choisit de parler. De se montrer. D’agir.Depuis, il consacre sa vie à la recherche, aux côtés de l’Institut du Cerveau, et à travers son association Invincible Été, avec une énergie et une dignité absolument bouleversantes. Refuser de disparaître. Refuser de céder à la peur. Transformer l’épreuve en engagement.Cet échange est une immense leçon de résilience.On y parle du temps qui change de valeur, du lien qui devient essentiel, de la fragilité qui peut devenir une force, et de cette joie intérieure qu’il continue de choisir, malgré tout. En l’écoutant, on remet beaucoup de choses à leur place.On se rappelle ce qui compte vraiment.On se rappelle que la vie est fragile, mais qu’elle peut aussi être incroyablement lumineuse.Je vous recommande profondément cette écoute. C’est une caresse pour l’âme.Un témoignage puissant, habité, rempli d’espérance. La preuve qu’au cœur même de l’épreuve, il peut encore y avoir de la joie, du courage, et une force intérieure qui ne cède pas.Ce témoignage est une leçon de vie. Il rappelle que le succès ne protège pas, que tout peut basculer, mais que chacun peut choisir la manière de traverser l’épreuve. La résilience n’est pas réservée aux situations extrêmes. Elle commence dans notre quotidien, dans notre regard sur la vie, dans notre capacité à rester debout quand tout vacille.Pour découvrir son association c'est ici : https://www.invincible-ete.com/🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissantYou tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La confiance en soi ne se voit pas seulement dans ce que l’on dit, mais dans la manière dont on ose parler, dans la façon dont on assume sa place, dans la capacité à rester soi-même quand le regard des autres devient trop fort. Dans cet épisode de Cerveau Puissant, nous explorons la confiance en soi à travers un sujet essentiel : la prise de parole, l’exposition, le jugement, et le courage d’être authentique dans un monde où l’image compte parfois plus que la vérité.Je reçois Pascal Humeau, ancien journaliste et présentateur sur de grandes chaînes d’information, aujourd’hui spécialiste du media training, de la communication stratégique et de la gestion de crise. Depuis des années, il accompagne des dirigeants, des personnalités publiques, des entrepreneurs et des responsables politiques pour les aider à mieux parler, mieux convaincre, mieux gérer leur stress et renforcer leur confiance en soi face à un micro, une caméra ou un public.Au cœur de cet échange, une phrase fondatrice :Soyez vous-même, les autres sont déjà pris.Une phrase simple, mais essentielle pour comprendre ce qu’est réellement la confiance en soi. Beaucoup pensent que la confiance en soi consiste à être parfait, à ne pas trembler, à ne jamais douter. En réalité, la confiance en soi commence au moment où l’on accepte ses défauts, son trac, sa peur du jugement, et où l’on décide malgré tout de parler avec sincérité.Nous parlons de prise de parole en public, de peur du regard des autres, de syndrome de l’imposteur, de stress, de communication, d’ego, mais aussi de vérité intérieure. Pourquoi certaines personnes touchent immédiatement quand elles parlent, alors que d’autres semblent jouer un rôle ? Pourquoi la confiance en soi disparaît dès que l’on veut plaire à tout le monde ? Pourquoi la société actuelle pousse à chercher la punchline plutôt que la sincérité ?Pascal Humeau partage des règles très concrètes pour renforcer la confiance en soi : parler de manière claire, concise et concrète, préparer sans perdre son naturel, utiliser des images pour se faire comprendre, accepter l’imperfection, et surtout mettre du cœur dans ce que l’on dit. Il explique aussi pourquoi le trac n’est pas un ennemi, mais une énergie, et comment transformer la peur en moteur plutôt qu’en blocage.Nous évoquons aussi les dangers de l’exposition médiatique, le poids du regard public, la violence des réseaux sociaux, les fake news, la communication de crise, et cette peur grandissante de s’engager par crainte d’être jugé, critiqué ou attaqué. La confiance en soi devient alors un enjeu profond : comment rester aligné quand tout pousse à se protéger, se cacher ou jouer un personnage.Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent développer leur confiance en soi, mieux s’exprimer, prendre la parole avec plus d’assurance, défendre leurs idées, oser être visibles, ou simplement comprendre pourquoi le regard des autres peut parfois nous empêcher d’être nous-mêmes.Un échange puissant sur la communication, le mental, la confiance en soi, le courage de parler vrai et la nécessité de rester humain dans une époque où tout va trop vite.🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissantYou tube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le mental est souvent ce qui sépare ceux qui abandonnent de ceux qui avancent. Dans cet épisode de Cerveau Puissant, je reçois Angélique Gérard pour explorer la puissance du mental et comprendre ce qui permet de tenir quand tout pousse à renoncer.Angélique -ù est une figure majeure de la tech française. Cofondatrice du groupe Iliad Free, elle a passé plus de vingt-cinq ans au cœur des décisions stratégiques qui ont transformé le paysage des télécommunications et de l’innovation en France. Dirigeante reconnue, business angel engagée et présidente de Women in STEM Europe, elle accompagne aujourd’hui de nombreux entrepreneurs et milite pour une meilleure place des femmes dans les filières scientifiques et technologiques.Nous parlons du mental, de cette force intérieure invisible qui se révèle dans les moments d’épreuve, dans les défis et dans ces instants où tout semble vaciller.Pour ses cinquante ans, Angélique Gérard a choisi de relever un défi hors norme : parcourir 120 kilomètres dans le désert péruvien, en autosuffisance alimentaire. Quatre jours dans l’immensité du désert, avec un sac sur les épaules, la chaleur, la solitude et la fatigue. Dans ces conditions extrêmes, le mental devient la ressource la plus précieuse.Elle explique pourquoi le mental n’est pas une démonstration spectaculaire de force. Le mental est souvent silencieux. C’est cette ténacité douce qui permet d’avancer, même lorsque le corps doute et que l’esprit vacille. Comme elle le dit dans cet épisode, le mental n’est pas ce qui nous rend invincibles, c’est ce qui nous empêche d’abandonner.Nous explorons ensemble les mécanismes qui permettent de développer ce mental. Comment la visualisation de la ligne d’arrivée peut transformer un défi immense en objectif atteignable. Comment la respiration, la posture et les micro-objectifs peuvent aider à franchir les étapes les unes après les autres.Dans le désert comme dans la vie, il ne s’agit pas de penser aux kilomètres restants, mais au prochain pas.Cette conversation aborde aussi un sujet essentiel : la culture du mental. Notre éducation influence profondément notre rapport à l’échec, à la confiance et à la réussite. Certaines cultures valorisent la progression et l’effort, d’autres mettent l’accent sur l’erreur. Cette différence façonne notre mindset et notre capacité à développer résilience et leadership.Un leader peut choisir de chercher ce qui ne va pas, ou au contraire de faire grandir les talents autour de lui. Cette vision influence directement la confiance des équipes et leur capacité à évoluer.Angélique Gérard partage aussi les figures qui incarnent pour elle un mental exceptionnel. Des personnalités politiques, des sportifs et des entrepreneurs qui ont poursuivi leur objectif malgré les obstacles et les échecs. La réussite appartient souvent à ceux qui restent focalisés sur leur ligne d’arrivée.Un moment marquant de cet épisode est l’histoire du roi africain et de son ami, une parabole puissante qui nous rappelle que certaines épreuves sont parfois des cadeaux mal emballés. Une invitation à transformer les difficultés en apprentissages et à cultiver un état d’esprit fondé sur la résilience.Dans un monde qui évolue rapidement, marqué par les transformations technologiques et l’intelligence artificielle, le mental reste une ressource essentielle. La capacité à apprendre, à rester curieux et à avancer malgré l’incertitude devient une compétence clé.Respirer. Avancer. Ne pas abandonner.Si vous souhaitez renforcer votre mental, développer votre leadership et trouver l’énergie d’aller jusqu’au bout de vos projets, cet épisode de Cerveau Puissant est une véritable source d’inspiration.Parce que parfois, tout commence simplement par une décision : avancer.

Dans cet épisode de Cerveau Puissant, je reçois Adèle Bréau, romancière incontournable qui explore avec justesse les tensions invisibles de nos vies contemporaines.Adèle écrit sur ce que l’on montre et sur ce que l’on ressent vraiment. Sur les trajectoires qui semblent solides, les couples qui tiennent, les carrières qui avancent, et cette fatigue intérieure que l’on n’ose pas toujours formuler. Son écriture ne juge pas. Elle observe. Elle met en lumière ce que beaucoup vivent sans réussir à le dire.Au cœur de notre échange, il y a une phrase fondatrice transmise par sa grand mère :« Ma petite fille, elle sait tout faire. »Une phrase simple, presque anodine, mais qui agit comme une autorisation. Une croyance déposée très tôt, qui installe la possibilité avant même la preuve. Cette transmission silencieuse a façonné son regard sur elle-même, sa capacité à oser, à bifurquer, à se faire confiance.Nous revenons longuement sur l’histoire de sa grand mère, Menie Grégoire, pionnière de la parole libre à la radio. Dans une époque où certains sujets restaient confinés à l’intime, elle ouvre l’antenne aux auditeurs et donne la parole à celles et ceux qui n’étaient jamais entendus. Elle reçoit des milliers de lettres, des confidences bouleversantes, des récits de solitude, de désir, de détresse. Mais aussi du venin, des insultes, de la violence. Derrière la notoriété, il y a le poids. Derrière le succès, une énergie absorbée chaque jour par la souffrance des autres.Cet héritage interroge une question plus large : que transmet on sans le savoir ? Comment les figures qui nous ont précédés continuent elles d’agir en nous longtemps après leur départ ? Adèle parle de cette présence invisible, de cette sensation d’être accompagnée. Non pas dans la nostalgie, mais dans la continuité.Nous abordons aussi son propre parcours. Rien n’était tracé. Pas de vocation évidente, pas de plan de carrière linéaire. Des études commencées, interrompues, des doutes, des rencontres déterminantes. Elle raconte comment l’intuition et le courage de quitter un chemin rassurant pour une aventure incertaine ont été décisifs. Faire confiance à la vie, aux signes, aux élans intérieurs.L’écriture occupe une place centrale dans cette conversation. Pour Adèle, écrire est un espace de liberté absolue. Un lieu où l’on peut explorer les contradictions humaines sans posture. Où l’on peut dire ce que l’on ne s’autorise pas ailleurs. Elle insiste aussi sur l’importance de la synthèse, de la justesse. Dire beaucoup avec peu. Accepter que l’essentiel n’a pas besoin d’être surligné.Nous parlons de la prise de parole publique. Ce qu’elle permet, ce qu’elle exige. Recevoir les confidences des autres, porter leurs histoires, absorber leurs fragilités. La visibilité n’est jamais légère. Elle demande une capacité à compartimenter, à rester solide tout en restant perméable.La conversation s’élargit enfin à la notion d’ensemble. Ne pas opposer, ne pas fragmenter. Avancer collectivement. Dialoguer plutôt que cliver. Reconnaître les avancées sans nier les tensions. Construire des ponts.Cet épisode est une réflexion sur l’héritage, la liberté intérieure, le courage discret et la puissance des phrases qui nous structurent. Sur ces moments de lucidité où l’on comprend que tenir ne suffit plus. Sur la possibilité de se choisir sans renier ce que l’on a été.Un échange profond et incarné sur la transmission, la parole et la responsabilité d’exister pleinement.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.