Le Podcast de Pauline Laigneau

On a tous, de près ou de loin, quelqu’un qui souffre autour de nous d’une addiction. Parfois de manière visible. Et souvent de façon beaucoup plus cachée. Car être addict (ou addict repenti) donne honte. Et c’est tout le problème. Or, à l’heure actuelle, le phénomène n’est plus marginal : la consommation de drogues durs explose, l'alcool détruit des vies à tout âge, sans parler de médicaments, de tabac, de jeux d’argent, de troubles du comportement alimentaire et bien sûr de réseaux sociaux. Force est de constater que l’addiction est partout et que le monde actuel nous incite à tomber dans des comportements souvent nocifs pour nous et notre entourage. Pour décrypter ce sujet mal connu, j’ai invité Laurent Karila. Professeur en psychiatrie, grand fan de heavy metal, doté d’un humour aussi décapant que de connaissances impressionnantes, il est aujourd’hui la référence incontournable de l’addictologie en France. Dans cet épisode, je lui ai posé les questions qu’on se pose tous : - Que se passe-t-il chimiquement dans le cerveau quand on est addict ?- Pourquoi certaines personnes deviennent addictes et d’autres non ?- Peut-on guérir d’une addiction ? Et comment ? - Les hommes et les femmes sont-ils égaux face à ce phénomène ?- Est-ce vraiment une question de volonté pour s’en sortir ?- Que doit faire l’entourage ?- Comment protéger ses enfants et ses adolescents ?Une conversation passionnante et profondément utile. Je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Laurent Karila. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Pourquoi l’addiction nous concerne tous 01:47 – Comment devient-on addictologue ? 04:00 – Comment savoir si l’on est vraiment addict ? 07:51 – Que se passe-t-il dans le cerveau quand on est addict ? 12:37 – Génétique, souffrance, quotidien : pourquoi devient-on addict ? 17:42 – Drogues, sport, travail, sucre : peut-on être addict à tout ? 25:08 – Peut-on guérir et comment aider un proche ? 34:09 – Sucre, réseaux sociaux, drogues : les nouvelles addictions ? 46:47 – Comment protéger ses enfants face aux consommations ? 49:30 – Honte, volonté, heavy metal : les dernières leçons de Laurent Karila Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Laurent Karila : - Sur Instagram- Sur YouTube- Sur Facebook- Sur LinkedIn ✨ Les livre écrits par Laurent Karila: - Addict ou pas- Une histoire de poudre. La cocaïne, tout le monde en prend maintenant. Pourquoi ?*Liens affiliés Fnac Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Saïda Barkani, entrepreneure entre la Belgique et le Maroc. Après avoir lancé une marque de vêtements, Madame Babouche, Saïda a ouvert une 1ère maison d’hôtes à Essaouira, puis une 2ème à Marrakech. Ses projets avancent, son énergie est là mais une question devient centrale : comment continuer à grandir sans tout porter seule ? Car déléguer ne consiste pas simplement à transmettre une liste de tâches. C’est apprendre à clarifier une mission, à définir un résultat attendu, à poser un niveau d’exigence puis à faire progresser les équipes sans les étouffer. Dans cette leçon, on parle de management, de délégation et de culture d’entreprise. Nous parlons aussi d’un sujet que beaucoup d’entrepreneurs découvrent à mesure que leur activité grandit : il ne suffit pas de montrer comment faire, il faut expliquer pourquoi cela compte. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui ont plusieurs projets, plusieurs équipes, et qui veulent apprendre à déléguer sans perdre leur exigence, leur vision, ni leur énergie. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : management, délégation et priorisation 02:39 – Le parcours de Saida Barkani, de Madame Babouche aux maisons d’hôtes 06:30 – Pourquoi déléguer est rarement naturel au début 07:50 – Clarifier le résultat attendu plutôt que contrôler chaque détail 13:32 – Fiche de poste, niveau d’exigence et feedback : les bases du management 23:16 – Apprendre à manager : se tromper, ajuster, progresser 30:04 – Prioriser ses apprentissages et faire de 2026 l’année du management Notes et références de l’épisode Pour retrouver Saïda Barkani : - Sur LinkedIn Pour retrouver la maison d’hôtes Madame Babouche : - à Essaouira Pour retrouver ma formation “Management et recrutement : ce qu'on n'apprend pas dans les livres” : - Sur Demian.education - la Masterclass gratuite “Devenir un grand manager” Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Francis Kurkdjian. À 25 ans, il signe Le Mâle de Jean Paul Gaultier, un parfum devenu culte. Mais derrière ce succès immense, il raconte une réalité beaucoup moins visible : le doute, les années plus difficiles, et cette impression vertigineuse d’avoir peut-être tout donné trop tôt. Un extrait très sincère sur le succès, le temps long, et ce qu’il faut traverser avant de vraiment trouver sa place. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, 1er juin 2026, Gemmyo fête jour pour jour ses 15 ans. 15 ans d’une Maison indépendante qui, contre toute attente, s’est imposée dans l’univers de la joaillerie. Quand je repense au chemin parcouru, c’est assez vertigineux. Car au départ, rien ne nous destinait à cet univers. Nous n’étions ni joailliers, ni issus du monde du luxe.Nous étions simplement deux jeunes gens un peu naïfs, très travailleurs, amoureux… et probablement suffisamment inconscients pour croire que nous pouvions faire bouger les lignes d’un secteur centenaire. Alors pour célébrer cet anniversaire comme il se doit, j’avais envie d’un épisode un peu différent. Pour la 1ère fois sur le podcast, Charif et moi passons de l’autre côté du micro pour répondre, sans filtre, aux questions d’Ariel Wizman. Et connaissant Ariel… disons qu’il était difficile d’espérer une conversation convenue. Dans cet épisode, vous allez découvrir : - Pourquoi nous avons choisi de construire Gemmyo à contre-courant des codes traditionnels de la joaillerie- Ce que nous avons sous-estimé en nous lançant- La méfiance, parfois très forte, que notre arrivée a pu susciter dans le secteur- Comment naît concrètement un bijou- Ce que nous pensons réellement du diamant de synthèse- La réalité, souvent méconnue, du Made in France en joaillerieEt aussi toute une partie plus personnelle sur le travail en couple, les tensions, les complémentarités et ce que l’entrepreneuriat fait à une relation. J’espère sincèrement que cet épisode vous permettra de mieux comprendre ce qu’il y a derrière une Maison comme Gemmyo : de très belles pièces de joaillerie bien sûr, mais aussi une vision, un engagement pour la qualité et puis une certaine liberté de penser. À l’occasion de cet anniversaire, le site et le compte Instagram de Gemmyo se parent de nouvelles formes et couleurs autour d'une idée qui m’est chère : “refleurir toujours”, la capacité à refleurir, à se réinventer. Et ce n’est qu’un début… nous avons imaginé bien d’autres surprises pour célébrer ses 15 ans. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation, ou plutôt à notre conversation, avec Ariel Wizman. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Pourquoi Ariel Wizman prend le micro pour les 15 ans de Gemmyo 02:17 – Pourquoi créer une maison de joaillerie sans venir du luxe ? 06:27 – Qu’est-ce que Gemmyo a fait différemment des codes traditionnels ? 09:39 – Quelles difficultés avons-nous sous-estimées en lançant la marque ? 14:38 – Sommes-nous encore des outsiders dans la joaillerie ? 15:35 – Comment naît concrètement un bijou Gemmyo ? 18:18 – Diamants de synthèse, made in France : quelle vision de la joaillerie ? 26:20 – Entreprendre en couple : admiration, rôles et désaccords 35:55 – Quels échecs ont vraiment construit Gemmyo ? 40:41 – Peur, irritations, plaisir : ce que l’aventure entrepreneuriale change 48:42 – Quelle ambition internationale pour les prochaines années ? 52:21 – Ce qui a changé : vendre Gemmyo ou construire dans la durée ? 54:23 – Opinion controversée : la joaillerie est-elle vraiment utile ? 57:22 – Le beau, les livres et les références qui nous ont marqués 01:00:26 – La leçon des 15 ans Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Gemmyo : - Sur le site- Sur Instagram- Sur LinkedIn ✨ Pour retrouver Ariel Wizman : - Sur LinkedIn ✨ Le livre cité par Pauline : - Le Seigneur des Anneaux de J.R.R. Tolkien ✨ Le livre cité par Charif: - Belle du Seigneur d’Albert Cohen *Liens affiliés Fnac Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Nejma, facialiste entre Paris et Marrakech, qui me pose une question très précise : comment réussir un lancement mémorable ? Depuis notre premier échange sur la leçon en 2025, son projet a beaucoup avancé. Son riad à Marrakech s’apprête à ouvrir ses portes, et Nejma souhaite créer plus qu’un simple événement de lancement. Elle veut proposer une expérience avec 3 jours pensés comme une immersion dans son univers entre soin, mouvement, beauté, déconnexion et art de vivre. Dans cette leçon, on parle de désirabilité, de storytelling mais surtout de cohérence de marque. On parle de la manière de transformer un lancement en véritable concept avec un fil rouge fort, une intention précise et une expérience que l’on n’oublie pas. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui veulent créer un moment fort autour de leur marque, sans se disperser et surtout sans confondre abondance d’idées et puissance d’exécution. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : créer un lancement mémorable 01:26 – Présentation de Nejma et de son projet de riad à Marrakech 03:51 – Comment rendre une expérience client inoubliable 04:22 – Créer du contenu autour de l’événement, pas seulement pendant 05:08 – Trouver un concept fort pour donner de la cohérence au lancement 12:50 – Définir le bon objectif avant de dupliquer l’expérience 19:52 – Éviter la dispersion et choisir les bonnes idées au bon moment 23:18 – Où retrouver Nejma et conclusion Notes et références de l’épisode Pour retrouver Nejma Ayadi : - Sur Instagram- Sur YouTube Pour retrouver le riad de Nejma : - Sur Instagram- Sur son site Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Isabelle Cheradame sur ce que l’on ne voit presque jamais de l’extérieur : ce qui permet à une entreprise de grandir sans perdre son cap. Avec l’exemple de Picard, elle montre que derrière une marque que tout le monde connaît, il y a aussi des dirigeants, des choix structurants et une vision de long terme. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons tous, quelque part, un objet de luxe. Un sac, un bijou, un vêtement : quelque chose qui dépasse sa simple fonction. Et ce n'est pas un hasard. En 20 ans, le luxe a connu une expansion sans précédent. Il fascine, il fait rêver… mais il irrite aussi et de plus en plus. Pour décrypter ce monde à la fois désirable et insaisissable, j'avais envie d'une voix libre. Celle d'Eric Briones. Directeur du Journal du Luxe, planner stratégique, Eric est l'une des figures éditoriales les plus respectées et les plus indépendantes du secteur. Sa plume dérange parfois, mais elle captive toujours, parce qu'Eric a ce talent rare : dire tout haut ce que les gens du métier pensent tout bas. Dans cet épisode, je lui ai demandé de répondre sans détour aux questions que beaucoup se posent : - Le luxe est-il devenu trop mainstream ?- Reste-t-il un bon investissement ?- Peut-on construire une maison de luxe aujourd'hui, sans héritage ?- Quelle est la marque la plus surcotée ? Et la plus sous-estimée ?- Le luxe est-il tout simplement devenu trop cher ?- Et ses clients : sont-ils dupes, ou parfaitement lucides ? Le verdict d'Eric est simple, presque cruel : le luxe ne traverse pas une crise passagère. Il change d'ère. Si le sujet vous touche, sachez que son nouvel ouvrage : “Luxe Renaissance” va plus loin encore. J'ai eu l'honneur d'y contribuer en y signant un chapitre, pour partager ma propre lecture de ce basculement. Mais je vous laisse découvrir tout cela par vous-même et laisse place à ma conversation avec Eric Briones. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Le luxe fascine-t-il encore autant qu’avant ? 01:50 – D’où vient sa fascination pour le luxe ? 07:49 – Pourquoi créer le Journal du Luxe et une école ? 12:31 – Qu’est-ce que le grand public comprend mal du luxe ? 21:38 – Comment grandir sans perdre la rareté ? 30:06 – Les clients du luxe sont-ils vraiment dupes ? 33:54 – Peut-on encore bien investir dans le luxe ? 47:29 – Quelle marque est surcotée, et laquelle est sous-estimée ? 57:28 – Le crible du Podcast 01:10:59 – Les livres, films et créateurs qui l’ont marqué Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Eric Briones : - Sur LinkedIn ✨ Pour retrouver le journal du luxe : - Sur leur site- Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur Facebook ✨ Les livres écrits par Eric Briones : - Luxe Renaissance- Luxe et résilience- La génération Z et le luxe ✨ Les livres cités par Eric Briones : - Le Guépard de Giuseppe Tomasi di Lampedusa- Shining de Stephen King- Le poète René Char*Liens affiliés Fnac ✨ Les films et séries cités par Eric Briones : - The Shining de Stanley Kubrick- Saint Laurent de Bertrand Bonello- Marc By Sofia de Sofia Coppola- I Love LA- The Beauty Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a un sujet que presque tous les entrepreneurs redoutent : le contentieux. Pas forcément parce qu'ils ont fait quelque chose de mal. Mais parce que dans la vie d'une entreprise, le risque juridique est partout : - une clause mal rédigée dans vos CGV, - un contrat de sous-traitance trop flou, - une relation commerciale qui tourne mal. Et quand cela arrive, les conséquences peuvent être dévastatrices : des années de procédure, des sommes astronomiques, une énergie engloutie qui n'ira pas dans votre cœur de métier. C'est exactement pour parler de tout ça que j'ai invité aujourd'hui Sylvie Gallage-Alwis : voir le problème en face et vous donner des clés simples et concrètes pour l’éviter. Sylvie est l'une des références européennes du contentieux des produits défectueux. Elle représente ainsi les fabricants de produits, ce compris étrangers, dans tous leurs contentieux en France. Dans cet épisode, réalisé en partenariat avec le cabinet Signature Litigation, elle nous explique concrètement comment anticiper un litige, se structurer, et éviter les erreurs les plus courantes, quelle que soit la taille de votre activité… et sans en faire une usine à gaz. Ce qui m'a frappée chez Sylvie, au-delà de son expertise, c'est sa personnalité : solaire, directe, profondément humaine. Tout le contraire de l'image austère qu'on pourrait avoir d'une avocate spécialiste du contentieux. J’espère de tout cœur que cette nouvelle leçon vous fera gagner un temps précieux. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 01:22 – Parcours de Sylvie Gallage-Alvis 04:43 – Comprendre ce qui fait basculer une situation 09:30 – Les erreurs invisibles qui coûtent très cher 15:38 – Transformer une situation difficile en levier 24:30 – Anticiper plutôt que subir : les bons réflexes 33:30 – Négociation, médiation : éviter l’escalade 42:00 – Protéger son entreprise dans la durée Notes et références de l’épisode Cet épisode est sponsorisé par le cabinet Signature Litigation Paris. Pour retrouver Sylvie Gallage-Alwis : - Sur LinkedIn Pour retrouver le cabinet Signature Litigation Paris : - Sur LinkedIn - Sur leur site Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Olivier Sibony sur un sujet qui nous concerne tous : l’impact de l’intelligence artificielle sur le travail.Quels métiers vont changer ? Lesquels vont résister ? Et surtout, que restera-t-il profondément humain dans nos décisions, nos responsabilités et notre manière de travailler ? La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.