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Scroll, desinformação e saúde mental: “O nosso espaço informativo está avariado e isso deixa-nos doentes”
Jun 25, 2026
1h 01m 24s
Depressão, osteoporose e problemas de fertilidade: Bárbara teve anorexia e sabe que “a perda de peso é uma parte ínfima da doença”
Jun 18, 2026
59m 13s
Jogar, perder e ultrapassar o vício: Jorge Antunes perdeu milhares de euros em apostas, mas foi capaz de parar
Jun 11, 2026
1h 04m 34s
Especial Dia da Criança com Rodrigo: o que uma criança de 9 anos pode ensinar sobre empatia e coragem em momentos difíceis
Jun 4, 2026
15m 25s
Fármacos vs. alternativas naturais: mitos e verdades com Emília Monteiro
May 28, 2026
1h 04m 48s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/25/26 |  Scroll, desinformação e saúde mental: “O nosso espaço informativo está avariado e isso deixa-nos doentes” | Nesta Consulta Aberta, contamos com Ruben Tiago Pereira, jornalista do Expresso, para falar sobre literacia mediática, redes sociais, algoritmos e o impacto que o ambiente informativo tem na nossa saúde mental e nas nossas escolhas. | 1h 01m 24s | ||||||
| 6/18/26 |  Depressão, osteoporose e problemas de fertilidade: Bárbara teve anorexia e sabe que “a perda de peso é uma parte ínfima da doença” | Neste episódio de Consulta Aberta, Margarida Graça Santos conversa com Bárbara Miranda Lencastre para saber como é viver com anorexia nervosa. | 59m 13s | ||||||
| 6/11/26 |  Jogar, perder e ultrapassar o vício: Jorge Antunes perdeu milhares de euros em apostas, mas foi capaz de parar✨ | gambling addictionpersonal story+3 | Jorge Antunes | — | — | gamblingaddiction+3 | — | 1h 04m 34s | |
| 6/4/26 |  Especial Dia da Criança com Rodrigo: o que uma criança de 9 anos pode ensinar sobre empatia e coragem em momentos difíceis✨ | empatiacoragem+3 | Rodrigo | — | — | empatiacoragem+3 | — | 15m 25s | |
| 5/28/26 |  Fármacos vs. alternativas naturais: mitos e verdades com Emília Monteiro✨ | medicationsnatural alternatives+3 | Emília Monteiro | — | — | fármacosalternativas naturais+5 | — | 1h 04m 48s | |
| 5/26/26 |  Infeções sexualmente transmissíveis: o que ainda não estamos a falar (e devíamos)✨ | infeções sexualmente transmissíveissaúde pública+3 | Margarida Graça Santos | O Prazer é todo Meu | — | ISTinfeções+5 | — | 43m 28s | |
| 5/21/26 |  “A anemia não é um diagnóstico”: o que significa e como identificar os sintomas com Christopher Saunders✨ | anemiahealth+4 | Christopher Saunders | IPCUF oncologia | — | anemiasymptoms+5 | — | 45m 56s | |
| 5/14/26 |  Hemorroidas e doença hemorroidária (não são a mesma coisa): do diagnóstico ao tratamento com o médico Pedro Botelho✨ | hemorrhoidsdiagnosis+3 | Pedro Botelho | Hospital CUF TejoULS do São José | — | hemorrhoidstreatment+3 | — | 32m 55s | |
| 5/7/26 |  Respiração, pausas no trabalho e comer palitos de cenouras: saiba como deixar de fumar com a especialista Joana Matos Branco✨ | cessation of smokinghealth advice+3 | Joana Matos Branco | Consulta de Apoio Intensivo para Cessação Tabágica da Amadora-Sintra | — | smokingcessation+5 | — | 1h 00m 53s | |
| 4/30/26 |  Tudo o que precisa mesmo de saber sobre VIH e SIDA: transmissão, diagnóstico, tratamento e prevenção com Diana Seixas✨ | VIHSIDA+4 | Diana Seixas | VIHSIDA | — | VIHSIDA+6 | — | 41m 12s | |
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| 4/23/26 |  E se desse para prescrever cultura? Foi o que Sofia Bodas de Carvalho fez (e pode ser a melhor receita para a ansiedade e solidão)✨ | cultural prescriptionart and health+3 | Sofia Bodas de Carvalho | — | — | cultural prescriptionart+5 | — | 47m 33s | |
| 4/21/26 |  A educação sexual que nunca tivemos: prazer, consentimento e comunicação com Marta Crawford✨ | sexual educationpleasure+4 | Marta Crawford | Expresso | — | sexual educationpleasure+5 | — | 55m 52s | |
| 4/16/26 |  Vacinas e exercício físico mas também cinema, teatro e museus: a prevenção é muito mais do que evitar a doença✨ | vaccinesphysical exercise+4 | Miguel Telo Arriaga | DGS | — | vaccinesexercise+5 | — | 51m 41s | |
| 4/13/26 |  A Educação Sexual que Nunca Tivemos: oiça aqui o trailer do novo podcast do Expresso 'O Prazer é Todo Meu'✨ | sexual educationpleasure+3 | — | ExpressoO Prazer é Todo Meu | — | sexual educationpleasure+3 | — | 1m 54s | |
| 4/9/26 |  Microbiota, doenças intestinais e o eixo intestino-cérebro: a gastroenterologista Mónica Velosa desmonta os conceitos e os mitos✨ | microbiotadoenças intestinais+3 | Dra. Mónica Velosa | síndrome do intestino irritávelSIBO | — | microbiotaintestinais+3 | — | 56m 21s | |
| 4/2/26 |  “Todas as vidas são iguais”: um princípio que, para Cláudia Simões, guia os assistentes sociais✨ | assistência socialsaúde+3 | Cláudia Simões | — | — | assistentes sociaisconsulta médica+3 | — | 42m 42s | |
| 3/26/26 |  Quem cuida de nós não são só os médicos: o valor dos enfermeiros e das equipas de saúde com Leonor Pacheco✨ | enfermeiroscuidados paliativos+3 | Leonor Pacheco | Consulta Aberta | — | enfermeiroscuidados de saúde+3 | — | 45m 49s | |
| 3/19/26 |  Sou só esquecido ou devo preocupar-me com as minhas falhas de memória? O estilo de vida e a genética do Alzheimer com o neurologista Marcelo Mendonça✨ | memoryAlzheimer's disease+3 | Marcelo Mendonça | Fundação Champalimaud | — | memory lossAlzheimer's+3 | — | 42m 49s | |
| 3/13/26 | Azia, ardor no peito e protetores de estômago: como prevenir e tratar o refluxo gastroesofágico✨ | refluxo gastroesofágicosaúde+3 | — | — | — | aziaardor no peito+3 | — | 13m 57s | |
| 3/5/26 |  Diarreia e dor abdominal? Pode ser uma doença inflamatória do intestino: saiba como proteger a saúde intestinal com a gastroenterologista Ana Rafael✨ | doença inflamatória intestinalsaúde intestinal+3 | Ana Rafael | Consulta Aberta | — | diarreiador abdominal+3 | — | 57m 09s | |
| 2/26/26 |  Pare, respire e cuide do seu coração: enfartes, colesterol e stress com o cardiologista Carlos Aguiar | Para explicar tudo o que precisa de saber sobre o coração, Margarida Graça Santos conversa com o médico Carlos Aguiar, cardiologista no Hospital Santa Cruz, neste episódio do podcast 'Consulta Aberta'. | 54m 39s | ||||||
| 2/19/26 |  Ser feliz e saudável não depende só de nós: Cristiano Figueiredo e Rita Abecassis explicam o que são determinantes sociais de saúde | Não consegue fazer exercício? Acordar cheio de energia? Comer saudável? A culpa pode não ser sua, mas dos “determinantes sociais de saúde”. Neste 'Consulta Aberta', Margarida Graça Santos convida Cristiano Figueiredo e Rita Abecassis para falar do assunto. Ouça aqui o podcast. | 49m 28s | ||||||
| 2/12/26 |  Chupetas, andarilhos e ecrãs: os maiores mitos da parentalidade com o “pediatra para todos” Hugo Rodrigues | Neste episódio de 'Consulta Aberta', com a ajuda do “pediatra para todos”, Hugo Rodrigues, respondemos às dúvidas que mais inquietam os pais nos primeiros anos de vida dos filhos. Ouça aqui o podcast da médica de família Margarida Santos. | 51m 04s | ||||||
| 2/11/26 |  Ao vivo no PodFest: Lei da Paridade, Consulta Aberta e O Tal Podcast | Veja também em youtube.com/@45_graus Maria Castello Branco é comentadora política e cronista, e é autora do podcast "Lei da Paridade”, juntamente com Leonor Rosas e Adriana Cardoso. Paula Cardoso e Georgina Angélica são comunicadoras e autoras de conteúdos, e autoras do "O Tal Podcast”. Margarida Santos é médica de família e autora do podcast "Consulta Aberta”. _______________ Episódio especial gravado ao vivo na 3.ª edição do Podfest do Expresso, que decorreu a 27 de janeiro no Auditório da Universidade NOVA de Lisboa. Neste painel juntaram-se quatro projetos com identidades e públicos distintos: o Lei da Paridade, representado por Maria Castello Branco, o Consulta Aberta, com Margarida Santos, o O Tal Podcast, por Paula Cardoso e Georgina Angélica — e, claro, o 45 Graus. A conversa partiu das novas vozes e dos nichos que hoje encontram espaço no áudio digital, e explorou o que muda quando um projeto independente passa a integrar um grande grupo de media. Falámos de representação, de literacia — política e em saúde —, da relação íntima que o formato cria com quem ouve, das surpresas que as estatísticas revelam sobre o público e também do outro lado da exposição: o entusiasmo, o sentido de missão e, por vezes, o confronto com o ruído e o ódio nas redes. Uma troca franca de ideias sobre como o podcasting abriu portas a protagonistas que antes ficavam de fora — e sobre a responsabilidade de as manter abertas. ______________ Esta conversa teve a sonoplastia de Hugo OliveiraSee omnystudio.com/listener for privacy information. | 39m 17s | ||||||
| 2/5/26 |  Correntes de ar, pés descalços e andar à chuva: todos os mitos sobre constipações com a pediatra Mónica Cró Braz | Nesta 'Consulta Aberta', temos um episódio especial para enviar a avós e tios que acham indecente deixar os seus filhos brincarem à chuva. Correntes de ar, pés descalço e andar à chuva, vamos esclarecer todos os mitos sobre constipações com a pediatra Mónica Cró Brás. Ouça aqui o podcast da médica de família Margarida Graça Santos. | 38m 52s | ||||||
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