#21 Revenir au plaisir simple de courir

About this episode

This episode discusses how to reconnect with the simple pleasure of running during periods of low motivation and performance stagnation.

🎙️Il y a des périodes où courir devient plus lourd. La motivation baisse, les séances pèsent, la performance stagne. Et si le problème n’était pas ton niveau… mais ton rapport à la course ? Dans cet épisode, je te propose de revenir à l’essentiel : 👉 le plaisir simple de courir. On parle de ces phases de creux que tous les coureurs traversent, de pourquoi elles font partie du processus, et de comment se reconnecter à ce qui t’a donné envie de courir au départ. Revenir au plaisir, ce n’est pas renoncer à progresser. C’est souvent la condition pour durer, retrouver l’envie… et laisser la performance revenir naturellement. Et si l’épisode t’aide ou que tu veux soutenir le podcast, pense à laisser 5 ⭐️ et à le partager à un coureur qui en a besoin ! Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou sur le compte du podcast : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/courirdanslatete/ ⁠

Topics covered

• running
• motivation
• performance
• enjoyment

Keywords

• pleasure of running
• running motivation
• performance
• running phases

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