#209 Neuanfang? Wie er trotz Zweifel & Kopfkino gelingt

About this episode

In dieser Episode geht es darum, wie man Neuanfänge trotz innerer Zweifel und Ängste erfolgreich gestalten kann.

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠Tools⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Neuanfänge fühlen sich oft schwer an, denn: Was, wenn es schief geht? Wenn ich das nicht kann oder meine schlimmsten Befürchtungen wahr werden? Dieses Kopfkino ist durchaus sinnvoll, denn unser Gehirn hasst Ungewissheit und versucht alles zu durchdenken, um ein Gefühl von Kontrolle und Sicherheit herzustellen. Das kann ganz schön belastend sein und hält uns leider oft davon ab, wirklich loszugehen. In dieser Folge geht’s genau darum, wie ein Neuanfang – egal wie groß oder klein er ist – einfacher gelingen kann. Du erfährst: Warum dein Kopfkino anspringt, sobald du etwas Neues beginnst Wie du mit kleinen Baby-Schritten ins Tun kommen kannst Wie du Hindernisse mit Mini-Korrekturen meisterst Dieser Podcast atmet dein Feedback. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir: ⁠@dominikspenst⁠ auf Instagram Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich für den 6-Minuten-Newsletter an: ⁠6minutenverlag.de/newsletter⁠ Die 6-Minuten Bestseller: ⁠Das 6-Minuten-Tagebuch⁠: Bereicher…

People in this episode

Host: Dominik Spenst

Topics covered

• Neuanfang
• Kopfkino
• Selbstentwicklung
• Hindernisse überwinden
• Kontrolle und Sicherheit

Keywords

• Neuanfang
• Kopfkino
• Selbstentwicklung
• Hindernisse
• Kontrolle
• Sicherheit
• Baby-Schritte

Mentioned in this episode

Organizations: 6minutenverlag.de

Products: Das 6-Minuten-Tagebuch, Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas, Das 6-Minuten-Gefühlstagebuch für Kinder

More episodes of Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

• #239 Ich bin nicht gut genug? So wird dein innerer Kritiker endlich leiser · September 9, 2026 · 10 min
• #238 So verlieren negative Gedanken ihre Macht über dich | Dr. Biyon Kattilathu DEEP TALK · September 2, 2026 · 3h 49m
• #237 Paare: Entweder ihr wachst gemeinsam – oder auseinander · August 26, 2026 · 11 min
• #236 Liebe reicht nicht: Was Kinder wirklich stark macht | Jan Uwe Rogge DEEP TALK · August 19, 2026 · 3h 40m
• #235 Schlaf: 2 Tipps mit denen du coolere Nächte im Sommer hast · August 12, 2026 · 10 min
• #234 Der Darm-Doc: Was dein Stuhlgang über dich verrät | DEEP TALK, Dr Ulrich Selz · August 5, 2026 · 2h 56m