#226 Unsicherheit aushalten: Wie du ruhig bleibst, obwohl du es nicht weißt

About this episode

In dieser Episode wird erklärt, wie man mit Unsicherheit umgehen und Ambiguitätstoleranz aufbauen kann.

>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach ⁠HIER⁠ klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠⁠⁠Tools⁠⁠⁠⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Wir Menschen urteilen oft blitzschnell: Die Kollegin ist eine Zicke, der Nachbar arrogant und die Politik in diesem Land nicht zu retten. Unser Gehirn liebt klare Urteile. Doch genau dieses Schwarz-Weiß-Denken erzeugt inneren Druck, Stress und Konflikte - im Privaten, aber auch in unserer Gesellschaft. In dieser Folge lernst du, wie du mehr Ambiguitätstoleranz aufbauen kannst: also wie du deine Fähigkeit trainierst, Unklarheit, Mehrdeutigkeit und Gleichzeitigkeit auszuhalten, ohne innerlich durchzudrehen. Du erfährst: welche Vorteile eine hohe Ambiguitätstoleranz hat warum es hilft, Reaktionen bewusst zu verzögern wie dir EIN Wort helfen kann, mehr Grautöne statt Schwarz-Weiß zu sehen Dieser Podcast atmet dein Feedback. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir: ⁠⁠⁠⁠@dominikspenst⁠⁠⁠⁠ auf Instagram Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich für den 6-Minuten-Newsletter an…

People in this episode

Host: Dominik Spenst

Topics covered

• Ambiguitätstoleranz
• Stressbewältigung
• Persönlichkeitsentwicklung
• Innere Ruhe
• Konfliktlösung

Keywords

• Unsicherheit
• Ambiguitätstoleranz
• Stress
• Konflikte
• Persönlichkeitsentwicklung

Sponsors

GONSO

Mentioned in this episode

Organizations: 6-Minuten-Newsletter

Products: Bike- und Funktionskleidung

Books & works: Das 6-Minuten-Tagebuch, Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas, Das 6-Minuten-Gefühlstagebuch für Kinder

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