Bauchfett verlieren: Wie du dein Gewicht hältst und 4 Hacks, die wirklich funktionieren (Episode 314)

About this episode

In this episode, Mimi Lawrence shares her journey of losing 12 kg during menopause and maintaining her weight without restrictive dieting.

Wie schafft man es nicht nur Bauchfett zu verlieren, sondern auch das Gewicht nach der Diät zu halten und das das verlorene Bauchfett nicht wieder zurück kommt? Es gibt eine Sache, die dir hier wirklich helfen kann. Es reguliert deinen Blutzucker im Hintergrund. Es verhindert, dass dein Körper im Stressmodus Fett speichert. Es schützt dich vor den nächtlichen Blutzucker-Abstürzen, die dich um 3 Uhr morgens wachliegen lassen. Und es wird bei Gewichtsproblemen fast nie als Erstes e...

People in this episode

Host: Mimi Lawrence

Topics covered

• Abnehmen
• Wechseljahre
• Gesundheit
• Ernährung
• Kohlenhydrate
• Gewichtsverlust

Keywords

• Abnehmen
• Wechseljahre
• Körperfett
• viszerales Fett
• Kohlenhydrate
• nachhaltig
• Gewicht halten
• Ernährungsstrategien

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