أفضل طريقة علمية لاتقان السيطرة على النفس | الانضباط | الالتزام

About this episode

تناقش الحلقة موضوع الالتزام والانضباط وتقدم طرق علمية لتعزيزهما.

موضوع الالتزام هو موضوع شائع جدا اليوم و الكل يريد ان يكون ملتزم سواء في نظام غذائي في النوم في الدراسة في الصلاة و غيرها و اليوم جبتلكم طريقة مثبته علميا ما حدا بحكي عنها في الحصول  على الالتزام وسأجيب عن الاسئلة التالية :ما هو الالتزام | الانضباط ؟ما هي العوامل اللتي تقلل الالتزام / الانضباط ؟ما هي الممارسات اللتي تزيد الالتزام ؟   📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah   - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي : https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

People in this episode

Hosts: جرب بودكاست, د.محمد

Topics covered

• الالتزام
• الانضباط
• السيطرة على النفس
• الممارسات
• العوامل المؤثرة

Keywords

• الالتزام
• الانضباط
• السيطرة على النفس
• الممارسات
• العوامل المؤثرة
• استشارة نفسية

More episodes of جرب بودكاست Jarrib podcast

• كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation · October 28, 2025 · 11 min
• كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation · October 28, 2025 · 13 min
• ماذا تفعل عندما تفشل الحدود الصحية في العلاقات ؟ ( كيف تتعامل مع شخص هو دائما صح وانت دائما غلط ) · October 28, 2025 · 14 min
• ليش انت دائماً تعبان ( لو شو ما عملت ) · October 28, 2025 · 9 min
• كيف تبدأ بتحويل الفكرة إلى فعل | 4 خطوات عملية بتساعدك تبدأ فوراً · October 28, 2025 · 17 min
• في أمل ؟ كيف تتغلب على اليأس و تبدأ من جديد ؟ · October 28, 2025 · 20 min