كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation

About this episode

The episode discusses feelings of boredom, its causes, and solutions for overcoming it.

سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل.   📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah   - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي : https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

People in this episode

Hosts: جرب بودكاست, د.محمد

Topics covered

• emotional regulation
• boredom
• self-improvement
• psychology
• mental health

Keywords

• emotional regulation
• boredom
• self-improvement
• psychology
• mental health
• coping strategies

More episodes of جرب بودكاست Jarrib podcast

• كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation · October 28, 2025 · 13 min
• ماذا تفعل عندما تفشل الحدود الصحية في العلاقات ؟ ( كيف تتعامل مع شخص هو دائما صح وانت دائما غلط ) · October 28, 2025 · 14 min
• ليش انت دائماً تعبان ( لو شو ما عملت ) · October 28, 2025 · 9 min
• كيف تبدأ بتحويل الفكرة إلى فعل | 4 خطوات عملية بتساعدك تبدأ فوراً · October 28, 2025 · 17 min
• أفضل طريقة علمية لاتقان السيطرة على النفس | الانضباط | الالتزام · October 28, 2025 · 13 min
• في أمل ؟ كيف تتغلب على اليأس و تبدأ من جديد ؟ · October 28, 2025 · 20 min