Healing ไม่ได้ยากอย่างที่คิด: เริ่มฮีลใจตัวเองยังไงดี?

About this episode

This episode discusses the concept of healing and how to start the journey of self-healing.

93. 🌀 ฮีลลิ่งคืออะไร? ทำไมคนพูดกันเยอะจัง แล้วต้องเริ่มยังไง? พอดแคสต์ตอนนี้จะชวนคุณมาทำความเข้าใจ “Healing” แบบง่ายๆ ไม่ต้องมู ไม่ต้องหนีเข้าป่า แค่เปิดใจ และอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น เราจะคุยกันเรื่อง… ฮีลลิ่งคืออะไรกันแน่? ฮีลตัวเองได้ไหม ต้องให้คนอื่นช่วยไหม? เริ่มยังไงในวันที่ใจมันล้า ฮีลลิ่งไม่ใช่แฟนซี แต่มันคือการฟังหัวใจตัวเอง เหมาะกับคนที่… 🌿 รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่รู้จะเริ่มดูแลใจยังไง 🌿 อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้น 🌿 สนใจเรื่องสุขภาพจิต การฮีลใจ และความสงบจากข้างใน 📌 กดฟัง แล้วลองฮีลใจเบาๆ ไปพร้อมกันนะ #Healingคืออะไร #ฮีลลิ่ง #พอดแคสต์สุขภาพจิต #selfhealing #ฮีลใจ #mentalhealththailand

People in this episode

Host: namwanwann

Topics covered

• healing
• mental health
• self-care
• personal growth
• emotional well-being

Keywords

• healing
• self-healing
• mental health
• emotional well-being
• personal growth
• self-care

More episodes of พูดคนเดียว | just me, talking

• Routine, ADHD และ การจัดระเบียบชีวิต · May 14, 2026 · 30 min
• อารมณ์ช่วง PMS คือเงาสะท้อนของหัวใจ · February 4, 2026 · 47 min
• คนแต่ละคน ดึง version ของเราออกมาไม่เหมือนกัน · January 15, 2026 · 26 min
• anxiety กับคาเฟอีน, ฝึกหายใจลดความกังวล, อาหารกับสุขภาพจิต · May 9, 2025 · 32 min
• คุยเรื่อง mental health หลังแผ่นดินไหว กับ มะเฟือง นักจิตบำบัด · April 3, 2025 · 33 min
• social media can block your creativity · March 26, 2025 · 26 min