อารมณ์ช่วง PMS คือเงาสะท้อนของหัวใจ
From พูดคนเดียว | just me, talking by namwanwann
February 4, 2026 · 47 min
About this episode
This episode discusses the emotional impacts of PMS, exploring both hormonal and heartfelt perspectives.
95. ช่วงก่อนมีประจำเดือน อารมณ์มักจะดังขึ้น ความอดทนต่ำลง และเรื่องเดิมๆ มักจะกลับมากระทบใจซ้ำๆ ใน episode นี้เราอยากชวนคุยเรื่อง PMS ไม่ใช่แค่ในมุมของฮอร์โมนแต่ในมุมของหัวใจ และความซื่อสัตย์กับตัวเอง PMS อาจไม่ได้ทำให้เราอ่อนไหวเกินไป แต่มันทำให้ “ตัวกรอง” บางลง และทำให้เราเห็นความจริง ที่วันอื่นเราอาจมองข้าม 🎧ฟัง podcast ทั้งหมดได้ที่: Spotify: https://open.spotify.com/show/2nlVdaGs5hSbT6qPEnVFYN?si=211907959d1d4982 Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E0%B8%9E-%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%94-%E0%B8%A2%E0%B8%A7/id1639279221. ทักเข้ามาพูดคุยกันได้ Instagram: namwanwander https://www.instagram.com/namwanwander/ #PMS #SpiritualWellness #MentalHealthTalk #Mindfulness #EmotionalHealth
People in this episode
Host: namwanwann
Topics covered
- PMS
- emotional health
- self-honesty
- hormones
- mental health
Keywords
- PMS
- emotional health
- mental health
- self-honesty
- hormones
- mindfulness
- spiritual wellness
More episodes of พูดคนเดียว | just me, talking
- Routine, ADHD และ การจัดระเบียบชีวิต · May 14, 2026 · 30 min
- คนแต่ละคน ดึง version ของเราออกมาไม่เหมือนกัน · January 15, 2026 · 26 min
- Healing ไม่ได้ยากอย่างที่คิด: เริ่มฮีลใจตัวเองยังไงดี? · May 30, 2025 · 45 min
- anxiety กับคาเฟอีน, ฝึกหายใจลดความกังวล, อาหารกับสุขภาพจิต · May 9, 2025 · 32 min
- คุยเรื่อง mental health หลังแผ่นดินไหว กับ มะเฟือง นักจิตบำบัด · April 3, 2025 · 33 min
- social media can block your creativity · March 26, 2025 · 26 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the พูดคนเดียว | just me, talking podcast page.