Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

#hirdetesMiért érdemes minden középkorú férfinak ellenőriztetni a tesztoszteronszintjét? Hogyan csökkenthető a kardiovaszkuláris megbetegedések kockázata? Miért van olyan rossz híre a sztatinoknak, és mi történik, ha kezeletlenül marad a magas vérnyomás és koleszterinszint? Minden kiderül a Kösz, jól legfrissebb adásából, amely a férfiak egészségéről szól.Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek📍 Itt is megtalálsz minket:🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu

Miért válunk könnyen social media függővé? Mit ad a social media, amit máshonnan nem kapunk meg? Miért alakul ki az a kényszer bennünk, hogy folyamatosan csinálnunk kell valamit? Hogyan tudjuk pihentetni az agyunkat? Többek között ezekről a témákról is beszélgetett Szász Máté neurobiológussal Bánhalmi Kata a Kösz, jól podcast legújabb adásában.Olvass még több prémium tartalmat a hvg360-on!🎧Podcasthallgatóknak hvg360-kedvezmény:🎁Új előfizetőként egy hónapig díjmentesen hozzáférhetsz a hvg360-hoz! Hogyan? Kattints ide 👉 https://bit.ly/hvg360podcast, regisztrálj vagy lépj be és másold a kuponkód mezőbe a HVGPODCAST kuponkódot. A kupont egy felhasználó csak egyszer használhatja fel, és a díjmentes hónap után a megújuló előfizetés havidíja a teljes árra vált.💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek📍 Itt is megtalálsz minket:🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu00:00 Intro 01:50 Mennyivel több információ ér minket most, mint régen? 08:25 Hogyan dolgozza fel az agyunk a bejövő információt? 12:52 A figyelem típusai 19:43 A semmittevés és a diffúz figyelmi állapot 22:36 Mi történik ma az agyunkban? 32:27 A figyelem folyamatos megosztásának következményei 40:14 Hogy gondolkodnak az emberek a semmittevésről? 44:46 Semmittevés nőknél és férfiaknál 47:50 Hogy érhető el az ideális állapot, ha mellette a karrierünkre is koncentrálunk? 56:26 Mire kell rendszerszinten figyelni? 59:22 Hogyan tudunk a szeretteinknek, kollégáinknak ebben segíteni? 1:01:35 Mi történne, ha újra megtanulnánk semmit tenni?

Milyen tényezők befolyásolják a haj egészségét? Mekkora mértékű hajhullás a normális? Valóban más a férfiak és a nők hajritkulása? És mit tehetünk, ha már megtörtént a baj? Erről is beszélgettünk a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában Pákozdi Viktória lézerspecialistával, az Aesthetica Orvosi Központ szakmai vezetőjével és Sikos Géza plasztikai sebésszel, a Sikos Klinika vezető főorvosával.Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotifyApple Podcasts: tiny.cc/KoszJolAppleHallgasd meg a HVG többi podcastját!Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotifyApple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple00:00 Intro01:20 Milyen szerepe van a hajnak és a szőrnek az önképünkben?07:51 Máshogy élik-e meg a társadalmi elvárásokat a férfiak és a nők?11:26 Mi minden befolyásolja a haj egészségét?19:33 Mi számít kóros hajhullásnak?26:30 Milyen lelki hatásai vannak a hajhullásnak?32:34 A hajbeültetésről48:11 Milyen szerepe van a bőrgyógyásznak a folyamatban?57:09 A szőtelenítésről1:04:05 Mit tegyen az, aki tapasztal magán ilyen problémát, de még nem indult el a megoldás útján?

Mindannyian éreztük már magunkat magányosnak. Különösen igaz ez Magyarországon, ahol a kutatások szerint minden második ember magányosnak érzi magát, ami a hetedik legmagasabb arány Európában.A Kösz, jól legújabb epizódjában arra keressük a választ, mit jelent egyáltalán a magány, miért lett népbetegség és hogyan tudunk belőle kijönni. Beszélünk arról is, magányosabbak-e a mai fiatalok, mint a szüleik, miért annyira nehéz felnőtt korban barátságot kötni, és feltesszük a klasszikus kérdést is: lehet-e férfi és nő között barátság?Bánhalmi Kata vendége ezen a héten Dávid Beáta, szociológus, egyetemi tanár, a Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné intézet igazgatója.Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotifyApple Podcasts: tiny.cc/KoszJolAppleHallgasd meg a HVG többi podcastját!Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotifyApple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple00:00 Intro03:03 Mi pontosan a magány?08:09 Mindenben egyre tudatosabbak vagyunk, igaz-e ez a társas kapcsolatainkra is?06:44 A barátságokról29:48 Mit okoz bennünk a magány?33:09 Milyen generációs különbségek vannak?36:55 Hogyan hat a kapcsolatokra a városi élet és az individualizáció?49:10 A társas magányról58:59 Mitől működik jól hosszú távon egy közösség?1:02:50 Van-e pozitív oldala a magánynak?1:08:03 Mit tehetünk egyéni és társadalmi szinten, hogy jobb legyen a helyzet?

Megesik, hogy valakinek merevedési problémái vannak a feleségével, a barátnőivel és egy prostituálttal is, más amiatt aggódik, hogy a 13 perc nem elég hosszú idő – a Kösz, jól podcastban ismét egy tabutémával foglalkoztunk: arra a kérdésre kerestük a választ, hogy mi az egészséges és kielégítő szexuális élet titka. Bánhalmi Kata vendégei F. Lassú Zsuzsa szexuálpszichológus és Benyó Mátyás urológus voltak.A műsort a robotasszisztált térd- és csípőprotézis műtétek specialistája, a BMM, a Budapesti Mozgásszervi Magánklinika támogatta.Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára! Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple Hallgasd meg a HVG többi podcastját! Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple00:00 Intro 01:35 Mit értünk szexuális egészség alatt? 03:15 Mik a leggyakoribb tévhitek a szexuális teljesítménnyel kapcsolatban? 10:08 Miből áll a férfiegészség? 14:34 Mikortól számít merevedési zavarnak a merevedési probléma?16:46 Hogyan tudja valaki eldönteni, hogy urológushoz vagy pszichológushoz kell mennie?25:44 Kihez forduljon az, aki úgy érzi, hogy korai magömlése van? 30:24 Hogyan tud segíteni a partner a korai magömlésen? 31:40 Mennyire gyakori, hogy a partnernek irreális elvárásai vannak? 39:01 Milyen hétköznapi tényezők befolyásolják a reprodukciós egészséget? 49:47 Egészségszempontból mivel jár az, ha valaki elkötteti magát? 51:23 A korábbi élmények hogyan hatnak a szexuális életre? 54:42 Egy férfi hogyan tud segíteni egy nőnek, ha önbizalomproblémái vannak? 56:50 Mi a gáz és fék megközelítés lényege? 59:44 Mi a különbség a vágyzavar és a szexuális averzió között? 1:04:25 Hogyan kezeljük a test változásait? 1:11:28 A társadalmi normák megkötnek bennünket, vagy inkább segítik az egészséges szexualitást? 1:13:39 Tényleg kevesebbet szexelnek a fiatalok? 1:17:55 Mi az, amit az emberek nem tudnak a saját testükről, pedig alapvetően befolyásolja a szexuális egészséget? 1:20:20 Mit üzen a nézőknek a szexuálpszichológus és az urológus?

Mik a legnagyobb tévhitek a sérülésekkel kapcsolatban? Miért elengedhetetlen a testi és lelki regeneráció? Hogyan befolyásol egy robotsebészeti műtétet a páciens lelkiállapota? Legfőképpen pedig, mi köze egymáshoz a jógának és a robotsebészetnek? Erről beszélgettünk a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában Bejek Zoltán egyetemi docenssel, a BMM robotsebészeti központ vezetőjével és Kovács Eszter jóga és-mindfulness oktatóval. A műsort a robotasszisztált térd- és csípőprotézis műtétek specialistája, a BMM, a Budapesti Mozgásszervi Magánklinika támogatta. Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára! Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple Hallgasd meg a HVG többi podcastját! Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple

Hogyan változtathatunk az életmódunkon anélkül, hogy néhány hét alatt feladnánk? Miért káros, ha végletekben gondolkozunk? Belefér a kiegyensúlyozott táplálkozásba a sütemény? Miként segíthet a környezet abban, hogy változtassunk rossz szokásainkon? Bánhalmi Kata vendégei Schwab Richárd gasztroenterológus, Erdődi-Ádám Veronika dietetikus és Kéri Csaba, a HaverVagy! közösségének alapítója voltak.A műsort a robotasszisztált térd- és csípőprotézis műtétek specialistája, a BMM, a Budapesti Mozgásszervi Magánklinika támogatta.Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotifyApple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolAppleHallgasd meg a HVG többi podcastját!Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotifyApple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple00:00 Intro01:26 Mi a legnagyobb probléma a magyarok egészséghez való viszonyával?14:52 Tényleg elmagányosítja az embereket az egészségtudatosság?25:24 Hogyan érdemes beépíteni az apró egészséges szokásokat a mindennapjainkba?34:12 Le kell-e mondani a süteményről?43:45 Hogyan lehet beépíteni az identitásunkba az „egészséges” jelzőt?47:41 Mit tegyünk, ha drágák a zöldségek és a gyümölcsök?51:16 Mit tegyünk, ha a rendszertelen életmódunk miatt nem tudunk kitartani a szokások mellett?53:54 Mit tegyünk, ha túl sok a stressz?58:30 Mit tegyünk, ha a környezetünk nem támogatja az életmódváltást?1:05:56 Mik az első tapasztalatok a Havervagy!-gyal közös országjárásból?1:20:16 Mi az az egyetlen szokás, amit mindenkinek javasolnának?

Magyarországon még a nemzetközi átlagnál is rosszabbul alszanak az emberek, és az alvászavarral szakemberhez fordulók között már megjelentek a tíz év körüli gyerekek is. Mi ennek az oka, és hogyan tudjuk rávenni magunkat, hogy az alvást ne elvesztegetett időnek fogjuk fel? Mennyit számítanak az alvás körülményei, hogyan és mennyiért vásároljunk matracot, és segítenek-e az alvássegítő készítmények? A HVG egészségpodcastjának legújabb adásában ezekre a kérdésekre is kerestük a választ G. Németh Györggyel, a Magyar Alvásszövetség elnökével, valamint Göbl Zsombor alvásszakértővel.Az adást a JYSK támogatta, amelyet a Magyar Alvás Szövetség alvásbarát díjjal is elismert.Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotifyApple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolAppleHallgasd meg a HVG többi podcastját!Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotifyApple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokAppleTartalom:00:00 Intro02:28 Mit tegyen, aki nem szeret vagy tud sok időt szánni az alvásra? Mit jelent a tudatos alvás?04:22 Egyre rosszabbul alszik a világ, Magyarországon pedig még a nemzetközi átlagnál is rosszabb az alváshelyzet. Mi a fő oka?09:20 Az elmúlt száz évben közel egy órával kevesebbet alszik az emberiség11:25 Egyre több gyereknek vannak alvásproblémái, az alvásrendelőben megjelentek a 10 éves gyerekek. Mitől alszik rosszul egy gyerek?13:38 Az idősebbek hogyan és miért hagyjanak fel az alvás előtti képernyőbámulással?16:36 Megjelentek a tudatos fiatalok, akik vigyáznak magukra, és fordíthatnak a trenden18:58 Milyen esti rutint alakítsunk ki, és hogyan?21:15 Igaz, hogy az idősebbeknek kisebb az alvásigényük?23:07 Mítosz az éjfél előtti alvás fontossága?26:14 Van-e különbség nők és férfiak között az alvás terén? Ki horkol, és ki nem?28:30 Mikor kell szakemberhez fordulni az alvásproblémával?32:45 Tudnunk kell, mi az a cirkadián ritmus?35:00 Mit tehetnek, akik éjszakai vagy váltott műszakban dolgoznak? És akik kisgyerekhez kelnek fel?37:00 Az alváskörülmények mennyire befolyásolják az alvás minőségét?40:21 Mik az alapok, amikre oda kell figyelni a matrac, párna, paplan kiválasztásánál?41:05 Mire figyeljünk, amikor kipróbálunk egy matracot? Hogy állnak a magyarok a matractudatossággal?45:33 Így vásároljunk fekhelyet48:51 Mi a legkisebb összeg, amiből már egy jó ágyunk lehet?51:31 Milyen következményekkel kell számolnunk, ha hosszabb időn át rosszul alszunk?53:25 Természetes és egyéb altatók: csak átmenetileg segíthetnek57:30 Nem a memóriahabos az isten!58:20 Az alváskutatások legizgalmasabb friss fejleménye: hogy a társadalmi közérzet mekkora hatással van az alvásra1:00:53 Hogyan induljon neki az ember a jó alvás felé vezető útnak?