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167. ¿Y si empiezas por ti? | Consultorio express
Jun 25, 2026
Unknown duration
166. Cuando no tienes todas las respuestas | Historias de oyentes
Jun 23, 2026
Unknown duration
165. Tu nueva vida te va a costar la anterior
Jun 4, 2026
37m 57s
164. ¿Estás viviendo la vida que quieres? | Marco Valdés
Jun 3, 2026
1h 20m 05s
163. Lo que normalizamos en nombre del amor
May 23, 2026
30m 12s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/25/26 |  167. ¿Y si empiezas por ti? | Consultorio express | En este episodio de nuestro consultorio express respondemos algunas de las preguntas que ustedes me enviaron sobre relaciones, límites, amor propio y decisiones difíciles.Tal vez hoy no tengamos todas las respuestas, pero podemos empezar a pensarlas juntas/os¿Quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio?, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaSi estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 6/23/26 |  166. Cuando no tienes todas las respuestas | Historias de oyentes | Hay momentos en los que no sabemos qué hacer. No sabemos si quedarnos o irnos, si esperar o avanzar, si estamos tomando la decisión correcta o simplemente estamos tratando de hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos hoy.En este episodio, tres historias de oyentes nos acompañan para hablar de la culpa, la incertidumbre y esos momentos en los que sentimos que no sabemos qué hacer.¿Quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio?, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaSi estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 6/4/26 |  165. Tu nueva vida te va a costar la anterior✨ | identitychange+3 | — | — | — | new lifeidentity+3 | — | 37m 57s | |
| 6/3/26 |  164. ¿Estás viviendo la vida que quieres? | Marco Valdés✨ | vidapropósito+3 | Marco Valdés | — | — | vidapropósito+5 | — | 1h 20m 05s | |
| 5/23/26 |  163. Lo que normalizamos en nombre del amor✨ | relationshipslove+3 | — | — | — | normalizationrelationships+3 | — | 30m 12s | |
| 5/16/26 |  162. El desgaste de intentar sostenerlo todo | Historias de oyentes✨ | mental healthpersonal stories+3 | — | — | — | mental healththerapy+3 | — | 1h 01m 04s | |
| 5/11/26 |  161. Las preguntas que no hacemos por miedo a las respuestas✨ | mental healththerapy+3 | — | — | — | therapyself-improvement+3 | — | 30m 01s | |
| 5/1/26 |  160. ¿Cómo dejo de sobrepensar? | consultorio express pt4.✨ | sobrepensarreflexión+3 | — | — | — | sobrepensarsalud mental+3 | — | 42m 39s | |
| 4/22/26 |  159. La rutina que cambió mi salud mental✨ | mental healthroutines+4 | — | — | — | mental healthroutines+4 | — | 44m 26s | |
| 4/15/26 |  158. Cómo empezar cuando todo está en contra | Héctor Castrillón✨ | mental healthdecision making+3 | Héctor Castrillón | La cuarta es la vencidaYoutube+1 | — | mentalidaddecisiones+3 | — | 1h 29m 17s | |
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| 4/10/26 |  157. Tu vida no puede girar alrededor de una relación✨ | relationshipsattachment+3 | — | — | — | attachmentrelationships+3 | — | 39m 39s | |
| 3/28/26 |  156. No puedes vivir todas las vidas que te imaginas✨ | choicelife paths+3 | — | — | — | choicesimagined lives+3 | — | 36m 07s | |
| 3/18/26 |  155. Todo lo que aprendemos equivocándonos Pt2. | Marco Valdés✨ | learning from mistakesself-improvement+3 | Marco Valdés | — | — | mistakesself-awareness+3 | — | 55m 01s | |
| 3/13/26 |  154. Todo lo que aprendemos equivocándonos | Marco Valdés✨ | mistakeslearning+3 | Marco Valdés | — | — | errorsdecisions+3 | — | 1h 09m 31s | |
| 3/4/26 |  153. No todo lo que cargas es tuyo✨ | mental healthemotional burden+3 | — | — | — | emotional loadself-care+3 | — | 30m 29s | |
| 2/26/26 |  152. Las batallas que ya no peleo✨ | personal growthmental health+3 | — | — | — | battlespersonal growth+3 | — | 46m 23s | |
| 2/18/26 |  151. ¿Estás cambiando o escapando?✨ | decisionspersonal growth+4 | — | — | — | decision makingpersonal development+3 | — | 19m 34s | |
| 2/11/26 |  150. ¿En qué momento la vida se volvió tan seria?✨ | self-reflectionmental health+3 | — | — | — | life seriousnesspersonal process+3 | — | 28m 01s | |
| 2/6/26 |  149. Deja de justificar lo injustificable | A veces no es que no sepamos qué está pasando… es que lo seguimos justificando.En este episodio hablamos de esas excusas que nos contamos para sostener lo que duele, de la esperanza que nos mantiene ahí y de lo difícil que es aceptar la realidad.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/30/26 |  148. Consultorio express: respondiendo sus preguntas pt 3. | Volvemossss a nuestro consultorio express. Un espacio para responder sus preguntas, hablar de lo que pesa y de eso que a veces no sabemos cómo decir.Tal vez hoy no tengamos todas las respuestas, pero podemos empezar a pensarlas juntas/osSi estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/20/26 |  147. Pensar distinto para vivir distinto | Marco Valdés | A veces no es la vida la que nos limita, sino la forma en la que pensamos. En este episodio nos sentamos a conversar sobre mentalidad, creencias que nos frenan y cómo muchas veces, los obstáculos más grandes están en nuestra cabeza y no afuera.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/13/26 |  146. Pequeñas acciones que cambian tu vida emocional | ¿Y si lo que te cambia no es lo grande… sino lo cotidiano?Hoy hablamos de esas pequeñas acciones que pueden transformar tu vida emocional sin exigirte perfección.Un episodio para volver a ti, bajar la autoexigencia y elegir una sola cosa que sí puedas sostener.Descarga la rueda de las emociones aquí: https://drive.google.com/file/d/1axfwxf47ysTUpaq8UQCM52eISOo5hFRU/view?usp=drivesdkSi quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/6/26 |  145. Cómo volver a empezar cuando no tienes ganas | Volver a empezar no siempre se siente como motivación. A veces se siente como cansancio, duda y mucha resistencia.En este episodio hablamos de qué hacer cuando sabes que necesitas empezar de nuevo, pero no tienes ganas, no tienes energía y te pesa intentarlo. Un espacio para bajar la culpa, entender lo que te pasa y empezar desde un lugar más amable contigo.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 12/17/25 |  144. Las verdades que encontré cuando dejé de correr | En este episodio hablamos de las verdades que aparecen cuando la vida nos frena.De esos aprendizajes que llegan entre el agotamiento, el miedo, las decisiones incómodas y las pequeñas transformaciones del día a día. Un episodio para pausar, mirar con honestidad el año y darnos permiso de cambiar lo que ya no hace sentido.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 12/4/25 |  143. Un recordatorio para acompañarte: cierre de año | Diciembre mueve muchas emociones y también muuuucha presión. En este episodio quiero acompañarte a cerrar el año con más calma, con intención y sin exigirte de más. Un recordatorio para hacer un cierre suave, reconocer tu propio ritmo y darle espacio a lo que realmente importa.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
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