LTP#300 NICOLAS OUARY - JE COURS AVEC ELLE

About this episode

Nicolas Ouary shares his journey of running as a means of coping with grief and finding balance after the loss of his wife.

Pour ce nouvel épisode de notre série Patreon, on donne la parole à un trailer de la communauté du LTP, tiré au sort : Nico (encore un) Nicolas Ouary. À un peu plus de 50 ans, Nico vit aujourd'hui à Nantes, mais c'est dans les Alpes qu'il a fait grandir sa passion de la montagne. Géologue de formation, ancien grimpeur et alpiniste, il a longtemps couru sur les sentiers… sans jamais porter de dossard. Pendant plus de vingt ans, courir n'a pas été une question de compétition, mais une façon simple et libre de profiter de la montagne. Et puis la vie a basculé. La maladie, puis le décès de son épouse Bénédicte en 2022, l'ont plongé dans une période très difficile. La course à pied est alors devenue sa bouée de sauvetage : un moyen de ne pas sombrer, une vraie bouffée d'oxygène, presque une méditation. En juillet 2024, à 50 ans passés, il accroche enfin son premier dossard, sur le Tour des Glaciers de la Vanoise — là même où il passait ses vacances d'enfant. Dans cet échange sincère et lumineux, Nico nous parle de deuil, de reconstruction et d'équilibre. Il explique pourquoi il ne court pas pour Bénédicte, mais avec elle. Il revient sur ses plus beaux moments en montagne, sur son…

People in this episode

Guest: Nicolas Ouary

Topics covered

• running
• grief
• resilience
• mountain
• personal growth
• mental health

Keywords

• running
• grief
• mountain
• resilience
• personal growth
• mental health
• Nicolas Ouary
• Bénédicte
• Échappée Belle
• Tour des Glaciers de la Vanoise

Mentioned in this episode

Places: Nantes, Alpes, Tour des Glaciers de la Vanoise

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