LTP#301 COMPARAISON N'EST PAS RAISON

LTP#301 COMPARAISON N'EST PAS RAISON

From Let's Trail Podcast by Let's Trail Podcast

June 6, 2026 · 1h 21m · Season 7 · Episode 20

About this episode

The episode discusses the pitfalls of comparison in trail running and emphasizes personal growth and objectivity.

Et si on arrêtait deux minutes de tout comparer ? Pour ce nouveau format à plusieurs voix, je retrouve deux Patrailons fidèles du LTP : Yannick Bianchini, prof de sport et coach spécialisé en trail au Luxembourg, et Matthieu Romain, restaurateur dans le Nord, ultra-trailer passionné. Ensemble, on s'est attaqués à un thème qui revient en permanence dans notre discipline — et qui peut vite faire perdre les pédales : LA COMPARAISON ! Au programme de l'échange, cinq angles à dérouler : Les niveaux de course, les classements et la fameuse « densité » d'une épreuve — pourquoi viser un top 30 « comme l'année dernière » est souvent un piège. La physiologie et la nutrition (90, 100, 120 g de glucides à l'heure, zones cardio, FCmax…) : pourquoi appliquer aveuglément ce qui marche pour les élites peut nous jouer des tours. Les formats de course : un 100 miles n'est pas un 100 miles, et au-delà des kilomètres, c'est le ratio, la technicité et le temps d'effort qui comptent vraiment. Les records de course : parcours qui changent, conditions météo, heures de départ… que vaut un sub-20 quand le terrain ne joue pas le même match ? Et surtout, la comparaison aux autres : Strava, ego, départs trop…

People in this episode

Host: Let's Trail Podcast

Guests: Yannick Bianchini, Matthieu Romain

Topics covered

  • comparison in sports
  • trail running
  • physiology and nutrition
  • race formats
  • performance metrics
  • personal growth

Keywords

  • trail running
  • comparison
  • physiology
  • nutrition
  • race formats
  • performance
  • Strava

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