Lichtblick – Dein Podcast für Vertrauen & innere Stärke

Heute dürfen wir einen ganz besonderen Gast bei uns begrüßen ❤️ Sandy Girotto begleitet als Doula werdende Familien mit viel Herz, Ruhe und Vertrauen. Schon nach wenigen Minuten spürt man, wie sehr sie ihre Berufung lebt. Gemeinsam sprechen wir über Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach. Über die Ängste, die viele werdende Eltern begleiten, über den Wunsch nach einer selbstbestimmten und liebevollen Geburt und darüber, wie wichtig Geborgenheit, Vertrauen und ein sicheres Umfeld für Mutter, Kind und auch den Vater sein können. Es ist ein sanftes, ehrliches und tief berührendes Gespräch geworden – voller Hoffnung, Mut und liebevoller Impulse. Diese Folge richtet sich nicht nur an werdende Eltern, sondern an alle Menschen, die verstehen möchten, wie wertvoll ein liebevoller Start ins Leben sein kann. Wir wünschen dir von Herzen viel Freude beim Zuhören. Hier findest du Sandy (sie begleitet dich auch in deinem FrauSein und alle Sitzungen sind online) Doula Begleitung Durch Schwangerschaft, Geburt, Postpartum — naturinstinkt Wichtig: Alle Folgen werden nur mit ausdrücklichem „Ja“ der Teilnehmenden veröffentlicht. Auch wenn du erst hinterher spürst, dass du es doch nicht möchtest – dein Gefühl zählt. ✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein Like, eine Bewertung oder einfach ein paar liebe Worte. Teile gern, was dich berührt hat – wir sind gespannt auf deinen Lichtblick! 💛 🌱 Du willst tiefer eintauchen, spürst, dass da mehr in dir leuchtet oder wünschst dir persönliche Begleitung auf deinem Weg? Dann schau gerne auf unseren Websites vorbei und melde dich bei uns: 👉 Luc: https://expertenportal.com/luc-hertges 👉 Michèle: www.michelekleiber.ch Wir freuen uns auf dich – im Podcast oder ganz persönlich!

Diese Folge begann – wie so oft – ohne Plan. Und endete… na ja… eigentlich auch ohne Plan 😅 Aber dafür mit ganz viel Ehrlichkeit, Herz und ein paar liebevollen Aha-Momenten. Ausgehend von einem ganz aktuellen Beispiel von Luc sind wir mitten ins Thema Kontrolle eingetaucht: ✨ Warum wollen wir eigentlich alles im Griff haben? ✨ Was glauben wir, passiert, wenn wir loslassen? ✨ Und wie fühlt sich innerer Frieden wirklich an – jenseits von „ich habe alles geregelt“? Wir sprechen darüber, warum Kontrolle oft einfach nur Angst im schicken Business-Outfit ist 😌 warum unser Verstand Sicherheit liebt, aber das Leben selten fragt und wie echter Frieden nicht entsteht, wenn alles passt – sondern wenn wir aufhören, gegen das zu kämpfen, was gerade ist. Wie immer ganz spontan. Wie immer ehrlich. Wie immer mit der Einladung, dich selbst darin zu erkennen. Vielleicht merkst du beim Zuhören: Du musst gar nicht alles kontrollieren. Vielleicht darfst du einfach vertrauen. 💛 Und vielleicht… liegt genau da die grösste Freiheit. ✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein Like, eine Bewertung oder einfach ein paar liebe Worte. Teile gern, was dich berührt hat – wir sind gespannt auf deinen Lichtblick! 💛 🌱 Du willst tiefer eintauchen, spürst, dass da mehr in dir leuchtet oder wünschst dir persönliche Begleitung auf deinem Weg? Dann schau gerne auf unseren Websites vorbei und melde dich bei uns: 👉 Luc: www.luchertges.com 👉 Michèle: www.michelekleiber.ch Wir freuen uns auf dich – im Podcast oder ganz persönlich!

Was bedeutet es wirklich, im Alltag mehr Leichtigkeit und Sinn zu finden? Und vor allem: Wie fangen wir heute damit an? ✨ In dieser Folge gehen wir einer wunderbaren Zuhörerfrage nach – und landen mitten im echten Leben. 💛 Wie kommen wir vom Kopf wieder ins Herz? 💛 Was bereitet mir Freude – einfach nur der Freude willen? 💛 Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Spass und echter, tiefer Freude? 💛 Und warum ist es so entscheidend, unsere eigenen Stärken wieder zu entdecken? Wir sprechen auch über die universellen Gesetze, die wir in früheren Folgen bereits beleuchtet haben – und darüber, wie sie ganz praktisch im Alltag wirken. Nicht theoretisch. Sondern konkret. Spürbar. Lebbar🌿 Vielleicht merken wir: Leichtigkeit entsteht nicht, wenn alles perfekt ist. Sondern wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen. Und ganz am Ende dieser Folge wartet ein Gedanke auf dich – eine einzige, ehrliche Frage, die deinen Blick auf dein Leben verändern könnte ✨ Hör unbedingt bis zum Schluss. Es könnte genau der Impuls sein, den du gerade brauchst 💛 Wichtig: Alle Folgen werden nur mit ausdrücklichem „Ja“ der Teilnehmenden veröffentlicht. Auch wenn du erst hinterher spürst, dass du es doch nicht möchtest – dein Gefühl zählt. ✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein Like, eine Bewertung oder einfach ein paar liebe Worte. Teile gern, was dich berührt hat – wir sind gespannt auf deinen Lichtblick! 💛 🌱 Du willst tiefer eintauchen, spürst, dass da mehr in dir leuchtet oder wünschst dir persönliche Begleitung auf deinem Weg? Dann schau gerne auf unseren Websites vorbei und melde dich bei uns: 👉 Luc: www.luchertges.com 👉 Michèle: www.michelekleiber.ch Wir freuen uns auf dich – im Podcast oder ganz persönlich!

Wie Veränderung wirklich gelingt (mit dem GROW-Modell) Kennst du das Gefühl, ein grosses Ziel zu haben – und gleichzeitig völlig blockiert zu sein? 😅 Zu gross. Zu weit weg. Zu überwältigend. In dieser Folge greifen wir eine Frage aus der Community auf: Wie erreiche ich grosse Ziele in kleinen, machbaren Schritten? Wir stellen dir das GROW-Modell vor – ein echtes Gold-Nugget 💛 Einfach, klar, alltagstauglich und unglaublich wirksam. ✨ Wir gehen Schritt für Schritt durch das Modell ✨ zeigen ein konkretes Beispiel aus dem Alltag ✨ sprechen über blockierte Emotionen – und wie sie sich körperlich & geistig zeigen ✨ und darüber, wie Veränderung leicht(er) werden darf Eine energetisierende Stunde voller AHA-Momente, neuer Perspektiven und liebevoller Klarheit 🌱 Für alle, die nicht mehr nur träumen wollen – sondern wirklich losgehen möchten. In ihrem Tempo. Auf ihre Weise 🤍 Wichtig: Alle Folgen werden nur mit ausdrücklichem „Ja“ der Teilnehmenden veröffentlicht. Auch wenn du erst hinterher spürst, dass du es doch nicht möchtest – dein Gefühl zählt. ✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein Like, eine Bewertung oder einfach ein paar liebe Worte. Teile gern, was dich berührt hat – wir sind gespannt auf deinen Lichtblick! 💛 🌱 Du willst tiefer eintauchen, spürst, dass da mehr in dir leuchtet oder wünschst dir persönliche Begleitung auf deinem Weg? Dann schau gerne auf unseren Websites vorbei und melde dich bei uns: 👉 Luc: www.luchertges.com 👉 Michèle: www.michelekleiber.ch Wir freuen uns auf dich – im Podcast oder ganz persönlich!

Manche Gespräche haben kein Ziel – und genau deshalb berühren sie so tief. ✨ In dieser Folge durften wir Schwester Veronika Ebnöther bei uns begrüssen – eine Frau, die als „Freelance-Schwester“ mitten im Leben steht und aus einer tiefen inneren Verbundenheit heraus wirkt. Wir sprechen über Berufung jenseits von Formen, über Glauben ohne Enge, über Stille, Wahrnehmung und das Menschsein in einer oft so lauten Welt. 🌿 Es entstand ein freier, ehrlicher Austausch – getragen von Vertrauen, Offenheit und dem Raum, in dem nichts „richtig“ oder „falsch“ sein muss. Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, zu lauschen und dich an das zu erinnern, was dich im Innersten nährt. 💛✨ Mach es dir gemütlich – und lass dich berühren. 🎧🌟 Hier findest du Schwester Veronika SCHWESTER VERONIKA Veronika Ebnöther – Katholische Kirche im Kanton Zürich | LinkedIn Schwester Veronika • Gesprächsatelier (@freelanceschwesterveronika) • Instagram-Fotos und -Videos Wichtig: Alle Folgen werden nur mit ausdrücklichem „Ja“ der Teilnehmenden veröffentlicht. Auch wenn du erst hinterher spürst, dass du es doch nicht möchtest – dein Gefühl zählt. ✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein Like, eine Bewertung oder einfach ein paar liebe Worte. Teile gern, was dich berührt hat – wir sind gespannt auf deinen Lichtblick! 💛 🌱 Du willst tiefer eintauchen, spürst, dass da mehr in dir leuchtet oder wünschst dir persönliche Begleitung auf deinem Weg? Dann schau gerne auf unseren Websites vorbei und melde dich bei uns: 👉 Luc: www.luchertges.com 👉 Michèle: www.michelekleiber.ch Wir freuen uns auf dich – im Podcast oder ganz persönlich!

Sein lassen statt loslassen 💛 Was wäre, wenn wir nicht ständig loslassen müssten? Wenn es gar kein Kämpfen, kein Wegdrücken und kein „Ich muss da durch“ braucht? In dieser Neujahrsfolge sprechen wir über etwas Sanfteres, Wahrhaftigeres: ✨ sein lassen. Wir sprechen über verlorene Lebendigkeit, über Bedeutungen, die wir Dingen gegeben haben – und wie genau diese Bedeutungen uns oft klein halten. Über Wahrnehmung, inneren Reichtum und darüber, warum es sich für viele von uns stimmiger anfühlt zu sagen: 👉 „Ich lasse es sein“ statt „Ich lasse es los“. Eine Folge zum Innehalten, zum Weichwerden und zum Erinnern, dass Freiheit nicht im Tun liegt – sondern im Sehen 💛 🎧 Hör rein und starte das neue Jahr mit mehr Weite, Leichtigkeit und innerem Frieden ✨ Wichtig: Alle Folgen werden nur mit ausdrücklichem „Ja“ der Teilnehmenden veröffentlicht. Auch wenn du erst hinterher spürst, dass du es doch nicht möchtest – dein Gefühl zählt. ✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein Like, eine Bewertung oder einfach ein paar liebe Worte. Teile gern, was dich berührt hat – wir sind gespannt auf deinen Lichtblick! 💛 🌱 Du willst tiefer eintauchen, spürst, dass da mehr in dir leuchtet oder wünschst dir persönliche Begleitung auf deinem Weg? Dann schau gerne auf unseren Websites vorbei und melde dich bei uns: 👉 Luc: www.luchertges.com 👉 Michèle: www.michelekleiber.ch Wir freuen uns auf dich – im Podcast oder ganz persönlich!