Cycle syncing onder de loep – van biologie tot bullshit

About this episode

Lobke Faasen explores the trend of cycle syncing, questioning its scientific validity and discussing its implications for women's health.

In deze aflevering duik ik in de razend populaire trend cycle syncing: het idee dat je je voeding, beweging en werk moet afstemmen op je menstruatiecyclus. Het klinkt biologisch slim en empowering… maar klopt het eigenlijk wel? Spoiler alert: cycle syncing heeft géén wetenschappelijke basis. En alhoewle het sympathiek klinkt is het toch problematisch als dit concept toch vaak als harde wetenschap wordt verkocht. In deze aflevering bespreek ik daarom de risico's van zulke trends voor vrouwen die juist op zoek zijn naar controle, balans en gezondheid. En deel ik waarom we extra kritisch moeten zijn op populaire gezondheidsclaims, ook als ze verpakt zijn in selfcare. Shownotes De eerste audio die ik afspeel komt uit de gezamenlijke podcast van Ben & Sohee Carpenters All Or Something Podcast. Je vindt de reel hier. De tweede audio die ik afspeel komt van de Instagram pagina van Dr. Alyssa Olenick, Inspanningsfysioloog met een PhD in inspanningsmetabolisme en vrouwelijke fysiologie. Je vindt de reel hier. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook

People in this episode

Host: Lobke Faasen

Topics covered

• cycle syncing
• menstruation
• health trends
• nutrition
• women's health

Keywords

• cycle syncing
• menstruation cycle
• health claims
• nutrition
• fitness

Mentioned in this episode

Organizations: All Or Something Podcast

More episodes of Lobke Faasen Podcast

• Luister nu: Plantaardig eten en je menstruatie: feiten, fabels en online misinformatie – Peas of Mind #17 – met Lenna & Lobke · April 7, 2026 · 3 min
• Luister nu: Biologisch eten: zinvol, noodzakelijk of overrated? – Peas of Mind #16 – met Lenna & Lobke · March 27, 2026 · 30 min
• Luister nu: Onze 10 favoriete plantaardige producten (die we altijd in huis hebben) – Peas of Mind #15 – met Lenna & Lobke · March 21, 2026 · 2 min
• Luister nu: Bonen & peulvruchten: waarom zijn ze zo gezond en hoe voorkom je een opgeblazen buik? – Peas of Mind #14 – met Lenna & Lobke · March 15, 2026 · 3 min
• Feiten en fabels over overgewicht (en hoe meer plantaardig eten beschermt) · February 23, 2026 · 53 min
• Deze gewoonten helpen een gezond gewicht behouden met een plantaardig dieet · February 16, 2026 · 40 min