Matglede, løping og følelsen av tilhørighet - med Irina Smit fra Happy Foods

About this episode

In this episode, we discuss food joy, community, and the importance of inclusive spaces in running and eating with Irina Smit from Happy Foods.

Denne uka møter vi Irina Smit, gründeren bak Happy Foods i Oslo. Tidligere i vår arrangerte vi social run sammen med Asics hos Happy Foods, og denne uka ble Ingrid med på en av deres Happy Mornings. En rolig jogg til Frognerparken, litt dynamisk oppvarming, noen korte drag, litt trapp, enkel styrke og frokost rundt bordene etterpå. Og kanskje var det nettopp det som gjorde så inntrykk: at trening fikk være noe sosialt, varmt og veldig lite prestasjonsstyrt. I denne episoden snakker vi med Irina om matglede, community, bevegelse og hvorfor så mange søker mot steder hvor de bare kan komme som de er. Vi snakker om hvordan Happy Foods ble til, hvorfor de er opptatt av mat laget fra bunnen av, og hvordan man kan skape inkluderende møteplasser rundt både mat og trening. For noen ganger trenger vi kanskje ikke flere perfekte økter. Kanskje trenger vi bare å bevege oss litt sammen og spise en digg frokost etterpå! Løperådet x Happy Foods Morning Run Tirsdag 16. juni kl. 07.00 07.00 Oppmøte hos Happy Foods Vi anbefaler å være nesten ferdig oppvarmet ved oppmøte. 07.10 Vi jogger samlet til Frognerparken hvor vi kjører: Pyramideintervall: 3 x 6–4–2 min Pause: 60 sek jogg 08.00 Frokost hos…

People in this episode

Host: Løperådet

Guest: Irina Smit

Topics covered

• food joy
• running
• community
• inclusivity
• exercise
• social events

Keywords

• running
• Happy Foods
• community
• exercise
• social run
• food joy
• inclusivity

Mentioned in this episode

Organizations: Happy Foods, Asics

Places: Frognerparken

More episodes of Løperådet

• Fagrådet #1: Kroppens varselsignaler – hvordan vet du når du bør lytte til kroppen? · June 11, 2026 · 51 min
• DNF på Fornebu og 16 uker til Køben · June 1, 2026 · 49 min
• Ida Amelie Robsahm: Om Zegama, 2:29 i Valencia og hvordan hun trener · May 25, 2026 · 55 min
• Guro Pettersen: Om å legge opp, løpe videre og få jenter til å drømme stort · May 18, 2026 · 1h 2m
• Tett nese, tunge bein og høy puls – løping med allergi · May 14, 2026 · 45 min
• Pust med Fredrik Austad · May 11, 2026 · 58 min