317. Por qué tu reloj deportivo te está haciendo peor corredor

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En este episodio se discute cómo la dependencia de los relojes deportivos puede afectar negativamente el rendimiento de los corredores.

¿Eres el piloto de tu entrenamiento o el copiloto de tu reloj? Todos hemos estado ahí: te sientes de maravilla, llevas un ritmo fluido, pero miras la muñeca, ves un número que no te gusta y, de repente, la magia desaparece. Empiezas a sufrir, no por fatiga, sino por cumplir con un algoritmo. En este episodio desnudamos la mayor trampa del corredor moderno: la atrofia de la escucha. Hablamos sobre cómo el ego digital y la comparación en redes nos están volviendo corredores más rígidos, más estresados y más propensos a la lesión. Aprende a recuperar el "sentido corredor", a entender qué es realmente el RPE (Esfuerzo Percibido) y por qué aprender a correr sin mirar la pantalla es el mayor salto de rendimiento que puedes dar este año. Es hora de volver a correr con los pulmones y no con el GPS. ¿Te atreves a tapar el reloj? CUPON FANTÉ MBPC10

People in this episode

Host: Marc Bañuls

Topics covered

• entrenamiento
• reloj deportivo
• esfuerzo percibido
• lesiones
• ego digital
• correr sin reloj

Keywords

• reloj deportivo
• entrenamiento
• esfuerzo percibido
• lesiones
• correr
• ego digital
• correr sin reloj

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CUPON FANTÉ

Mentioned in this episode

Organizations: CUPON FANTÉ

Products: reloj deportivo

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