Comienza el día [#1]

About this episode

In this first episode, Iciar Burgos introduces a new space within the podcast that focuses on mindfulness and daily reflections rather than traditional meditations.

Este es el primer episodio de un espacio nuevo, un poco distinto, dentro de Meditaciones con Iciar Burgos. Aquí no siempre encontrarás una meditación como tal… sino algo que nace de esa misma mirada, más abierto, más cercano y posiblemente, en ocasiones, más informal. Pequeños momentos para parar, para escucharte, para llevar la calma también a lo cotidiano. A veces con una reflexión, otras una pausa breve, o simplemente unas palabras que te acompañen en el día. Porque la meditación no se queda solo en ese espacio de práctica… también está en cómo vivimos, en cómo empezamos el día.

People in this episode

Host: Iciar Burgos

Topics covered

• mindfulness
• meditation
• daily routine
• self-reflection
• calmness

Keywords

• meditation
• mindfulness
• daily calm
• self-care
• reflection

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