PowerSkills

Dar feedback incomoda. Recibirlo, a veces, duele. Y aun así es una de las herramientas que más te hacen crecer. En este episodio, Mónica Galán Bravo te enseña a hacer las dos cosas bien: decir lo que tienes que decir sin romper la relación, y escuchar lo que no te gusta sin ponerte a la defensiva. Vas a llevarte: • Cómo dar feedback que la otra persona pueda usar, en vez de uno que solo le duela. • La forma de pedir feedback para que te digan la verdad. • Qué hacer con tu reacción cuando lo que escuchas no te gusta. Lo apliques con tu equipo, tu socio o tu pareja, esto te va a servir. Dale al play y quédate con una idea para tu próxima conversación difícil. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Casi nadie fracasa por falta de talento. Fracasan porque abandonan justo antes de que llegue el resultado. En este episodio te recuerdo por qué la persistencia es la habilidad que más veces marca la diferencia entre el que lo consigue y el que se queda a medias. No es el más rápido ni el más brillante. Es el que sigue ahí. Dale al play y recarga las ganas de no rendirte. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Las parejas fuertes no son las que nunca discuten. Son las que saben discutir bien. En este episodio, Chava Gutiérrez te da las claves para resolver los conflictos sin que cada desacuerdo se convierta en una guerra. • Cómo discutir buscando solución y no ganar. • Lo que conviene evitar en pleno enfado (y casi siempre hacemos). • Una forma de reconectar después del conflicto. Es el quinto y último episodio de la serie de Relaciones de Pareja con Chava Gutiérrez. Cierras aquí una semana dedicada a entender, cuidar y fortalecer tu relación. Dale al play y llévate al menos una idea que puedas aplicar hoy mismo. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Una relación que funciona ya es bueno. Pero, ¿y si pudiera ser extraordinaria? En este episodio, Chava Gutiérrez te muestra qué separa a las parejas que se conforman de las que viven una relación que de verdad suma. Vas a llevarte: • Qué hacen distinto las parejas que duran y disfrutan. • Cómo dejar de funcionar en piloto automático con tu pareja. • Pequeños hábitos que cambian la relación más de lo que imaginas. Es el tercer episodio de la serie de Relaciones de Pareja con Chava Gutiérrez. Si vienes siguiendo la semana, este es el paso natural después de aprender a evitar la ruptura. Dale al play y aplica al menos una idea esta misma semana. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Tu relación de pareja afecta a tu productividad, tu felicidad y hasta tu esperanza de vida. Las 6 señales científicas de que entró en crisis. Arrancamos serie con Chava Gutiérrez, terapeuta de pareja especializado en salvar relaciones. Esta semana, de lunes a viernes, va a acompañarte con una clave nueva cada día. Y empezamos por la pregunta incómoda: ¿tienes una relación correcta, positiva, sana y funcional? Chava trae 6 claves científicamente comprobadas que predicen si una pareja se mantiene unida y feliz a largo plazo, o si va camino a la separación. Si te reconoces en varias, conviene saberlo ya — porque, como te va a contar, la gente tarda una media de seis años con el mismo problema antes de pedir ayuda. 📌 LAS 6 SEÑALES QUE VAS A DESCUBRIR Inicio de conversación duro — el 97% de las discusiones se decide en los 3 primeros minutos. Los 4 patrones del divorcio — crítica, actitud defensiva, desprecio y evasión. Ojo con el desprecio: las personas que lo sufren viven 7 años menos. La saturación — cuando el vaso está tan lleno que cualquier gota lo desborda. El lenguaje corporal — tu cuerpo sabe si tu pareja es aliado o amenaza, y reacciona en consecuencia. Fallas en las reparaciones — el 70% de lo que comunicamos en conflicto se distorsiona. La clave está en reparar rápido. El recuerdo del inicio — la señal más importante. Si la pareja ya no recuerda con cariño cómo empezó todo, la relación clínicamente ha muerto. 🎤 SOBRE CHAVA GUTIÉRREZ Terapeuta de pareja especializado en salvar relaciones. Esta semana en MENTOR360 nos guía con su método científicamente probado para detectar, frenar y revertir la crisis. Lo encuentras en chavagutierrez.com y como @chavagutierrez en Instagram, TikTok y YouTube. ⏱ CAPÍTULOS 00:00 — Bienvenida y presentación de la semana con Chava 02:13 — Por qué tu relación de pareja es la relación más importante de tu vida 03:32 — Señal 1: Inicio de conversación duro 05:31 — Señal 2: Los 4 patrones antes del divorcio 07:21 — Señal 3: La saturación 08:11 — Señal 4: El lenguaje corporal 09:14 — Señal 5: Fallas en las reparaciones 10:50 — Señal 6: El recuerdo del inicio (la más importante) 11:56 — ¿Es salvable una relación en crisis? 13:07 — ¿Y si tengo varias señales a la vez? 14:11 — La metáfora del coche en el taller 16:57 — Reflexión final: ¿en qué quieres mejorar hoy? 💬 FRASES DEL EPISODIO "Tú puedes predecir qué conversación va a terminar en discusión en tan solo los tres primeros minutos de cómo se comienza." "Cualquier avería, aunque sea chiquitita en el coche, la llevas al taller. Pero teniendo problemas en tu relación dejas que se solucionen solas. Eso no sirve." ❓ PARA REFLEXIONAR HOY Si tuvieras que ponerle una nota del 1 al 10 a tu relación de pareja en este momento, siendo brutalmente honesto contigo mismo, ¿qué número saldría? ¿Y desde cuándo está ahí? ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎧 Mañana, segundo episodio de la semana: cómo evitar la ruptura de pareja, donde Chava desarrolla los 4 patrones del divorcio y presenta los antídotos para revertirlos. 📩 Suscríbete a MENTOR360 en tu app favorita para no perderte ningún episodio de la serie. 🌐 librosparaemprendedores.net 📱 Instagram: @librosparaemprendedores Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

"Nadie lo hace como yo." La frase más repetida y más cara del profesional independiente. Por qué delegas mal y 4 piezas para empezar a soltar.

El mito más caro del profesional: "hay que ser flexible con el precio." Por qué regatear tu valor te sale carísimo y 3 alternativas que funcionan.

Tu jefe o tu cliente te pide algo que sabes que va a fracasar. ¿Te callas o hablas? Hay una tercera opción que nadie te enseñó.

Trabajas más que nadie, entregas mejor que nadie, y no avanzas. No es un problema de esfuerzo. Es la Trampa del Imprescindible.

Te ascendieron, pero no te dieron el poder. Propones y te ignoran. Decides y te anulan. El título es tuyo, la autoridad no.

La IA no viene a quitarte el trabajo. Viene a cambiarlo. Y lo que hagas ahora determina si te adaptas o te quedas atrás.

Tu empresa ya está decidiendo qué automatizar con IA. El proceso típico, lo que analizan de tu puesto, y las 5 acciones para no ser el último en enterarte.