NLP fresh-up

Kennst du das Gefühl, wenn du dir viel vornimmst – und am Ende frustriert bist, weil der Tag einfach nicht reicht? In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth, die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, und Helen über Zeitmanagement, Motivation und die Kunst, sich selbst realistische Ziele zu setzen. Warum nehmen wir uns oft zu viel vor? Und wie gelingt es, den Überblick zu behalten, ohne den Spaß zu verlieren? Wiebke und Helen zeigen mit ehrlichen Einblicken, typischen Denkfallen und inspirierenden Beispielen, wie du dein Verhältnis zu Zeit verändern kannst. Es geht nicht darum, mehr zu schaffen – sondern das Richtige zur richtigen Zeit zu tun. Eine Folge, die dich daran erinnert, dass Erfolg nicht mit Druck entsteht, sondern mit Bewusstsein, Klarheit und einem Augenzwinkern. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Kennst du das Gefühl, wenn dir plötzlich alles zu viel wird – Nachrichten, Sorgen, Zukunftsängste? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, über die feinen Mechanismen hinter Angst und warum sie so oft in unseren Köpfen entsteht, bevor überhaupt etwas passiert. Viele Menschen leben ständig in Alarmbereitschaft – aus Angst, die falsche Entscheidung zu treffen, den falschen Job zu wählen oder von äußeren Umständen überrascht zu werden. Doch was passiert, wenn wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen? Mit Leichtigkeit, Humor und tiefem NLP-Verständnis zeigen Helen und Wiebke, wie du dich Schritt für Schritt aus dieser Angstspirale befreist, deine Gedanken bewusster lenkst und innere Ruhe findest – auch dann, wenn die Welt laut wird. Ein inspirierendes Gespräch über Vertrauen, mentale Stärke und die Kunst, gelassen zu bleiben – egal, was kommt. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Kennst du das Gefühl, dass dein Job eigentlich okay ist – aber du innerlich spürst, dass da noch mehr geht? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth über die leise Unzufriedenheit, die entsteht, wenn Bequemlichkeit wichtiger wird als Begeisterung. Wiebke, die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin, begleitet seit über 20 Jahren Menschen dabei, mehr Klarheit, Motivation und Erfüllung im Beruf zu finden. Die beiden nehmen dich mit in alltägliche Situationen, in denen kleine Gedanken große Fragen auslösen: Wann ist es Zeit, etwas zu verändern? Und wann lohnt es sich, genauer hinzusehen, bevor man alles umwirft? Eine inspirierende Folge über Mut, Selbstreflexion und den feinen Unterschied zwischen Sicherheit und Erfüllung. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Wie viel bist du bereit für deinen Partner aufzugeben – und wo ziehst du deine eigenen Grenzen? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach der fresh-academy, über die Herausforderungen von Fernbeziehungen, aber auch von „normalen“ Beziehungen, in denen Nähe, Freiheit und persönliche Prioritäten immer wieder ausbalanciert werden müssen. Sie teilen Beispiele, wie Entscheidungen über Umzug, Job, soziale Kontakte und Alltagssituationen Partnerschaften beeinflussen können. Es geht darum, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, während man gleichzeitig eine Beziehung lebt, die beiden gerecht wird. Wiebke und Helen regen dazu an, darüber nachzudenken, welche Kompromisse sinnvoll sind, wo eigene Bedürfnisse nicht zu kurz kommen und wie man die Beziehung – egal ob fern oder nah – gleichzeitig lebendig, erfüllend und fair gestalten kann, ohne dass vorab Antworten vorweggenommen werden. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth #Fernbeziehung #Beziehung #Partnerschaft #NLP

Hast du schon einmal überlegt, ein heikles Thema in einer Beziehung anzusprechen – und dann doch gezögert? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, über die Unsicherheiten, die entstehen, wenn man nicht sicher ist, ob man etwas ansprechen sollte oder besser für sich behält. Sie teilen Beispiele aus Alltagssituationen, in denen kleine Entdeckungen große Gedanken und Gefühle auslösen. Es geht um das Abwägen von rationalen und emotionalen Aspekten, Vertrauen in Beziehungen und die Fragen, die uns manchmal beschäftigen, obwohl wir wissen, dass alles in Ordnung ist. Wiebke und Helen regen zum Nachdenken an: Wann lohnt es sich, ein Thema anzusprechen, welche Aspekte spielen eine Rolle, und wie kann man sich selbst in der Kommunikation sicher fühlen – ohne dass vorab Antworten vorweggenommen werden. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Solltest du Kinder beim Spielen immer gewinnen lassen – oder lernen sie mehr, wenn sie auch mal verlieren? Vielleicht erinnerst du dich noch daran, wie es war, als du als Kind mit deiner Familie gespielt hast: War das Gewinnen wirklich fair – oder manchmal nur inszeniert? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, über Gewinnen, Verlieren, Schummeln, Frust und darüber, welche Strategien wir alle im Spiel – und im Leben – entwickeln. Eine Einladung, dich zu fragen, was dir im Spiel wirklich wichtig ist: der Sieg, die Erfahrung oder das gemeinsame Erlebnis. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Was bedeutet Sicherheit für dich? Ist es ein Haus, Geld auf dem Konto, ein Auto – oder das Wissen, dass du jederzeit jemanden anrufen kannst? Und was bedeutet finanzielle Sicherheit für dich? In dieser Folge spricht die renommierte deutsche NLP Master-Trainerin und Coach Wiebke Lüth über unterschiedliche Vorstellungen von Sicherheit, über finanzielle Stabilität, emotionale Geborgenheit und die Frage, wie du dein eigenes Sicherheitsgefühl klarer erkennst. Eine Einladung, dich selbst zu hinterfragen, deine Definition von Sicherheit neu zu entdecken – und die Gelegenheit zu nutzen, in dieser Woche bewusst über dich nachzudenken. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Kennst du das Gefühl, wenn du mit anderen am Tisch sitzt, aber anstatt miteinander zu sprechen, alle in ihre Handys vertieft sind? In dieser Folge des NLP-fresh-up Podcasts geht es um den Einfluss von Social Media und digitalen Ablenkungen auf unsere Kommunikation. Oder in Meetings alle die Kamera aushaben? Die erste deutsche renommierte NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth und Moderatorin Helen beleuchten, wie diese ständigen Ablenkungen uns davon abhalten, echte Gespräche zu führen und tiefere Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen. Sie diskutieren, wie die digitale Welt unser Zuhören und die Fähigkeit, Stille auszuhalten, verändert – und welche Auswirkungen das auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen hat. Entdecke, wie du den Fokus zurück auf echte Kommunikation legen kannst, auch in einer Welt, die immer mehr von digitalen Medien und Ablenkungen geprägt ist. In dieser Episode erfährst du, wie du bewusster mit dir und anderen in Kontakt treten kannst. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Stell dir vor, du stehst vor einer Entscheidung, die dein Leben verändern könnte. Doch statt dich sicher zu fühlen, tauchten Zweifel auf. Was ist, wenn es die falsche Wahl wäre? In dieser Folge sprechen Moderatorin Helen und die renommierte NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke darüber, was es bedeutet, Entscheidungen zu treffen und warum das Gefühl von Unsicherheit oft ein Hinweis auf persönliches Wachstum ist. Warum fühlt sich Veränderung so unangenehm an, und was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer „richtigen“ und einer „falschen“ Entscheidung? Ist es wirklich immer so eindeutig? Und wie kannst du sicherstellen, dass du die richtige Wahl triffst? Was ist, wenn andere immer Recht behalten wollen und Entscheidungen bewerten? Hör rein und lass dich von den beiden auf eine spannende Reise durch den Dschungel der Entscheidungsfindung entführen – und vielleicht entscheidest du dich schon bald, die Dinge einfach mal anders zu sehen. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Was tun, wenn eine schöne Hochzeit plötzlich eskaliert? In dieser besonderen Folge erzählen Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, Unternehmerin und Deutschlands erste NLP Master-Trainerin – und Helen von einem Zwischenfall, bei dem aus einem harmlosen Fotoshooting beinahe ein Polizeieinsatz wurde. Wie reagierst du, wenn jemand dich angreift? Bist du eher der ruhige Vermittler oder der Typ „Jetzt reicht’s!“? Und was hat Angst eigentlich mit Deeskalation zu tun? Wiebke und Helen sprechen über emotionale Trigger, alte Muster und die Kunst, in Konflikten gelassen und stark zu bleiben – ohne dabei sich selbst zu verlieren. Ein Podcast für alle, die statt Drama lieber Wirkung entfalten wollen. Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth

Wie gehst du damit um, wenn dir Menschen ungefragt ihre Sorgen und Ängste aufdrücken – gerade in sensiblen Momenten wie einer Schwangerschaft? In dieser Folge sprechen Moderatorin Helen und Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, Unternehmerin, erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach – darüber, wie du dich innerlich stark machst, Grenzen setzt und trotzdem in Verbindung bleibst. Eine Podcast-Hörerin ist schwanger und fragt sich: Wie sage ich es meiner Schwiegermutter, ohne dass mich ihre Bewertungen und Horrorgeschichten runterziehen? Statt Vermeidung geht’s in dieser Folge um NLP-basierte Kommunikation, mentale Stärke und Vertrauen in die eigene Intuition. Denn: Nicht alles, was lieb gemeint ist, kommt auch liebevoll an. Ein Podcast für alle, die in belastenden Gesprächen souverän bleiben und sich nicht von fremden Ängsten steuern lassen wollen. 🔗 Mehr unter: www.fresh-academy.de 📲 Instagram: @wiebkeluth und nlp.fresh-academy.de 🎙 NLP fresh-up Podcast auf Spotify, Apple & Co. #schwangerschaft #grenzensetzen #nlp #wiebkeluth

Wie schaffst du es, gelassen zu bleiben, während alles um dich herum brennt? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, DIE NLP Master-Trainerin in Deutschland, Unternehmerin und Meisterin der mentalen Klarheit – über die Kunst, einen „Egal-Knopf“ im Kopf zu installieren. Wiebke bringt nicht nur über 20 Jahre NLP-Erfahrung mit – sie lebt, was sie lehrt: mitreißende Leichtigkeit, spürbare Präsenz und ein feines Gespür für mentale Freiheit. Gemeinsam mit Helen erkundet sie, wie du deine Gedanken lenkst, deinen inneren Dialog beruhigst und gezielt kleine Reize nutzt, um endlich durchzuatmen. Warum manche Menschen so herrlich unbeeindruckt wirken – und wie du das auch kannst. Und hast du dich schon mal gefragt, wieso eine Shakti-Matte manchmal mehr bewirkt als gutes Zureden? Ein Podcast für alle, die sich nach einem klaren Kopf, mehr Fokus und einem ruhigen Herzen sehnen. #innereruhe #gedankenkarussell #stressfrei #nlpcoaching Erfahre mehr auf: 🌐 www.fresh-academy.de 📲 Instagram: @wiebkeluth 📲 Instagram: @nlp.fresh.academy.de 👍 Facebook: NLP fresh-up Podcast | Fresh-academy | Wiebke Lüth