#20 Beyin Yorulur Mu? | Sisli Zihin ve Zihinsel Tükenme

About this episode

Bu bölümde, beyin yorgunluğu ve zihinsel tükenme üzerine uzman konuklarla konuşuluyor.

Beynimiz gerçekten yorulur mu?Hayat bazen zihnimize fazla mı ağır gelir?Unutkanlık, dalgınlık, odaklanamama…Yoksa yaşadığımız şey “sisli beyin” mi? Bu bölümde, beynin nasıl çalıştığını, neden yorulduğunu ve onu daha etkili, esnek ve genç tutmanın yollarını konuşuyoruz. Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı ve Nörobilim Uzmanı Dr. Kerem Dündar ile; beyin yorgunluğunun nedenlerini, yaş alırken beyin sağlığını korumanın yollarını ve rutinleri bozmanın neden bu kadar önemli olduğunu ele alıyoruz. Bu bölüm, “eskisi gibi düşünemiyorum” diyenler, zihnini daha iyi kullanmak isteyenler ve merakını kaybetmeden yaş almak isteyenler için. Görüş ve geri bildirimlerin için bize yaz: info@bubbleworksmedia.com

People in this episode

Guests: Elvan Odabaşı, Dr. Kerem Dündar

Topics covered

• beyin yorgunluğu
• sisli beyin
• zihinsel tükenme
• beyin sağlığı
• yaşlanma
• odaklanma

Keywords

• beyin
• yorgunluk
• unutkanlık
• dalgınlık
• zihin
• sağlık
• beslenme

More episodes of "OH BE" Dedirten Sohbetler

• Oh Be! Sabahları: Hayat, Sabah Rutinleriyle Başlar | Elvan Odabaşı & Kerem Dündar · May 3, 2026 · 24 min
• Spor yapmak için para harcama! | Konuk: Çağla Şeker · April 12, 2026 · 29 min
• #21 Yeni Bir Yıl, Yeni Bir Sen mi? | Kararlarımız Neden Yarım Kalıyor? · February 1, 2026 · 26 min
• #19 2026’da Kilo Vermek Neden Bu Kadar Zor? | GLP-1, Metabolizma ve Dopamin · December 28, 2025 · 37 min
• #18 Neden Kilo Veremiyoruz? | Hareket, Metabolizma ve Modern Yaşam · December 15, 2025 · 39 min
• #17 Toplumsal Kabızlık: Zihinsel Tıkanıklıklar, Bağırsak Sağlığı ve Bırakmayı Öğrenmek · December 5, 2025 · 31 min