La motivation est un mythe ! (et c'est pour ça que tu abandonnes...)

About this episode

This episode discusses the myth of motivation and how to continue progressing even when motivation wanes.

On pense souvent que le problème, c’est la motivation. Qu’on n’en a pas assez. Qu’on la perd trop vite. Qu’on devrait être plus disciplinée. Mais la réalité est beaucoup plus simple que ça. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la motivation n’est pas censée être constante… et pourquoi compter dessus est l’une des raisons principales pour lesquelles tu abandonnes. Tu vas comprendre : • pourquoi ta motivation baisse (et pourquoi c’est normal) • ce qui se cache vraiment derrière le “manque de motivation” • pourquoi ce n’est pas un problème de volonté • et surtout comment continuer à avancer même quand tu n’as plus envie Parce que le vrai changement ne dépend pas de ta motivation. Il dépend de ce que tu mets en place quand elle disparaît. Si tu as déjà commencé quelque chose avec beaucoup d’élan… puis tout arrêté quelques jours ou semaines après, cet épisode est pour toi. 🎧 Bonne écoute.

People in this episode

Host: Lo_fit_coach

Topics covered

• motivation
• discipline
• personal development
• fitness
• mental health

Keywords

• motivation
• discipline
• abandonment
• personal growth
• fitness journey

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