Ton poids, miroir de tes émotions (et de tes blessures)

About this episode

The episode discusses the connection between emotions and body image, sharing personal experiences with eating disorders and offering insights on self-acceptance.

Et si ton corps en disait bien plus que tu ne crois ? Dans cet épisode, je te partage mon histoire personnelle : plus de 15 ans de troubles du comportement alimentaire, une obsession du contrôle, une colère immense face aux injustices… et un mal-être que je n’arrivais pas à exprimer autrement qu’à travers mon corps. Je t’explique comment nos émotions refoulées — colère, honte, tristesse, culpabilité — peuvent s’inscrire dans nos cellules, impacter notre relation à la nourriture et notre image corporelle. Tu comprendras pourquoi « faire un régime » ne suffit jamais quand le vrai poids à libérer, c’est celui qu’on porte à l’intérieur. Je te propose aussi des pistes simples pour commencer à écouter ton corps différemment, et surtout, t’apaiser. 🎧 Disponible sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts & toutes les plateformes. 🌸 Pense à t’abonner et à partager cet épisode s’il t’a parlé !

People in this episode

Host: Lo_fit_coach

Topics covered

• emotional health
• body image
• eating disorders
• self-acceptance
• mental well-being

Keywords

• emotions
• body
• eating disorders
• self-acceptance
• mental health
• weight
• diet
• well-being

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