271. La rumiación interior: cuando la mente no descansa
From Onda Interior by Onda Interior
March 31, 2026 · 50 min
About this episode
This episode explores intrusive thoughts and mental rumination, offering insights on transforming them into opportunities for personal growth.
Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. En este episodio exploramos esos pensamientos que no nos dejan en paz, intrusivos, que vuelven una y otra vez y se instalan en nuestro interior. Esta vez nos adentramos en la rumiación mental desde miradas diferentes, buscando comprender qué nos dicen esas voces internas y cómo transformarlas en una oportunidad de crecimiento. Un viaje hacia la calma, la conciencia y el sentido. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
People in this episode
Host: Onda Interior
Guests: José Luis Pardo, Francisco José Puertas
Topics covered
- mental rumination
- intrusive thoughts
- personal growth
- mindfulness
- mental health
Keywords
- rumination
- intrusive thoughts
- mental health
- mindfulness
- personal growth
- calmness
- awareness
Mentioned in this episode
Organizations: mindfulnessypsicologia.com, iVoox, INSTAGRAM
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