Perchè ingrassi in keto?

About this episode

In this episode, Maria Teresa Ficchì explains the common mistakes that can hinder weight loss on a ketogenic diet.

Hai iniziato la chetogenica per dimagrire ma il peso è fermo o addirittura aumenta? Il motivo per cui accade è semplice e chiaro. Anzi sono otto. In questo podcast ti spiego in modo semplice perché succede e quali sono gli 8 errori più comuni che bloccano il dimagrimento anche in keto. ⇢ Perché il mix carboidrati + grassi blocca la lipolisi ⇢ Perché mangiare spesso sabota la chetosi ⇢ Quando le calorie contano anche in keto ⇢ Perché i prodotti keto industriali creano infiammazione ⇢ L’impatto di farine low carb e semi sull’intestino ⇢ Il ruolo dei latticini nello stallo ⇢ L’effetto dei dolcificanti su insulina, microbiota e fame ⇢ Come il timing dei pasti influenza cortisolo e metabolismoParliamo di infiammazione sistemica, insulino-resistenza, cortisolo, microbiota, leptina e adattamento metabolico. Se vuoi capire perché la tua chetogenica non sta funzionando e come renderla pulita, coerente e metabolica, questo video ti aiuterà a fare chiarezza.Se vuoi un percorso strutturato → puoi entrare in ⁠⁠⁠⁠⁠Primal Academy ⁠⁠⁠⁠⁠ , nel programma da zero a Primal. __________________________________________________________ ☼ Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito…

People in this episode

Host: Maria Teresa Ficchì

Topics covered

• chetogenica
• dimagrimento
• errori comuni
• lipolisi
• chetosi
• infiammazione
• metabolismo

Keywords

• chetogenica
• dimagrire
• errori keto
• insulino-resistenza
• cortisolo
• microbiota
• leptina

Mentioned in this episode

Organizations: Chetogenicabioenergetica.it, Primal Academy

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