Habe ich ADHS? Diese 5 Anzeichen sprechen dafür

About this episode

In dieser Episode werden fünf Anzeichen von ADHS besprochen und persönliche Erfahrungen mit neurodiverser Wahrnehmung geteilt.

In dieser Folge von Project Happy spreche ich über ein Thema, das viele beschäftigt: ADHS. Ich teile fünf Anzeichen, die bei ADHS häufig auftreten, und erzähle aus meiner eigenen Erfahrung, wie es ist, mit einem neurodiversen Gehirn zu leben. Wir schauen gemeinsam auf Aspekte wie: - Wie stark schwankende Energie und Emotionen den Alltag prägen - Warum unsere Wahrnehmung oft intensiver ist und Gedanken assoziativ vernetzt sind - Das schwierige Verhältnis zu Zeit, Ruhe und Reizen Ich möchte damit vor allem Orientierung und Verständnis geben – für dich selbst oder für Menschen in deinem Umfeld. Es ist keine Diagnose, sondern ein Einblick in die Vielfalt neurodiversen Erlebens. Wenn du dich wiedererkennst, ist das ein sanfter Hinweis: Du bist nicht allein. ADHS ist individuell, und jede*r erlebt es anders. Ich hoffe, diese Folge hilft dir, dich besser einzuordnen und mit mehr Selbstverständnis durchs Leben zu gehen. 🕒 Kapitelmarken & Timecodes: 00:00 Einführung in ADHS und seine Komplexität 06:17 Fünf Anzeichen von ADHS 17:41 Die Herausforderungen und Missverständnisse von ADHS 23:10 Outro 🔗 Links & Ressourcen zur Folge: Wenn du tiefer in das Thema digitale Achtsamkeit eintauchen…

Topics covered

• ADHS
• neurodiversität
• emotionale Schwankungen
• Wahrnehmung
• Zeitmanagement

Keywords

• ADHS
• neurodivers
• Selbstverständnis
• digitale Achtsamkeit

Mentioned in this episode

Products: Kurs zur digitalen Achtsamkeit

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