#163 Too Much: Wie wir handlungsfähig bleiben, wenn alles zu viel wird! Mit Psychologin Eva Asselmann

About this episode

Psychologin Eva Asselmann discusses how to regain control and inner strength when feeling overwhelmed.

Wenn alles zu viel wird. Zu viele Aufgaben, zu viele Gedanken, zu viel Druck. Dann tendieren wir dazu, wieder mehr Kontrolle zu gewinnen und machen es damit oft einfach nur noch schlimmer. Wir fühlen uns noch ohnmächtiger und erschöpfter. Psychologin und Professorin für Persönlichkeitspsychologie Eva Asselmann erklärt, warum wir so reagieren und was uns stattdessen viel mehr hilft, wenn das Leben uns mal wieder über den Kopf wächst. Du erfährst, wie wir aus diesem Gefühl von Überforderung wieder herausfinden, klarer denken können und Schritt für Schritt zurück in unsere eigene Wirksamkeit kommen. Ein Gespräch über Überforderung, Kontrolle und den Weg zurück zu mehr innerer Stärke.

People in this episode

Host: Jonas Höhn

Guest: Eva Asselmann

Topics covered

• Überforderung
• Kontrolle
• innere Stärke
• Psychologie
• Handlungsfähigkeit

Keywords

• Überforderung
• Kontrolle
• Psychologie
• innere Stärke
• Handlungsfähigkeit
• Druck
• Ermüdung

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