Rebellisch gesund by detoxRebels

Kein Mensch beginnt einen neuen Job innerlich gekündigt. Warum ziehen sich trotzdem so viele Menschen irgendwann von ihrer Arbeit zurück? Und was braucht es, damit wir uns wieder einbringen und erleben: Ich kann hier tatsächlich etwas bewirken? Arbeitsforscher und Philosoph Dr. Hans Rusinek ist überzeugt: Wir müssen Menschen nicht ständig neu motivieren. Wir sollten vielmehr aufhören, ihnen die Hoffnung zu nehmen. Denn Hoffnung ist für ihn kein naiver Optimismus und kein positives Denken. Für Hans hat Hoffnung vielmehr mit Handeln, Beteiligung und der Erfahrung zu tun, selbst etwas bewirken zu können. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum sich immer mehr Menschen innerlich von ihrer Arbeit zurückziehen und welche Hoffnungskiller in Unternehmen dazu beitragen. Hans erklärt, was Führung, Macht und Beteiligung damit zu tun haben, warum Fairness am Arbeitsplatz so entscheidend ist und weshalb Vereinbarkeit für ihn eine Voraussetzung für Wirtschaftlichkeit ist. Außerdem geht es um die Frage, ob wir unsere Arbeit eigentlich lieben müssen, um gute Arbeit zu leisten und warum es in manchen Unternehmen irgendwann wichtiger wird, die sichtbarste statt die beste Arbeit zu leisten. Ein Gespräch für alle, die Arbeit nicht länger nur ertragen, sondern aktiv verändern wollen.

Arbeit fühlt sich oft anstrengender an, als sie sein müsste. Ein Grund dafür: Wir kennen unsere Neurosignatur nicht – also das neurobiologische Muster, das bestimmt, wie unser Gehirn denkt, entscheidet, Stress verarbeitet und Leistung erzeugt. Wer das ignoriert, arbeitet gegen sein eigenes Gehirn und verliert Fokus, Energie und Zufriedenheit. Doch wie sieht ein gehirngerechtes Arbeiten und Leben konkret aus? Antworten hat Neurowissenschaftlerin und Bestseller-Autorin Friederike Fabritius. Sie erklärt, wie du deine Neurosignatur erkennst und welche Bedingungen es jeweils braucht, um wirklich gehirngerecht zu arbeiten und zu leben. Und du erfährst, warum Fun, Fear and Focus die neurobiologische Formel für Höchstleistung ist – und weshalb der Körper oft der schnellste Weg ist, den Kopf zu beruhigen. Eine Folge für alle, die besser arbeiten, klüger entscheiden und gehirngerechter leben wollen.

Abends abschalten – klingt einfach, ist aber oft das Schwierigste. Unser Gehirn läuft weiter, obwohl der Tag längst vorbei ist. Zwischen To-do-Listen, Bildschirmen und Gedanken bleibt kaum Raum für echte Erholung. Doch genau in dieser Zeit entscheidet sich, ob wir am nächsten Morgen mit Klarheit, Energie und Fokus aufwachen – oder schon erschöpft in den Tag starten. Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Dr. Volker Busch erklärt, was unser Gehirn am Abend wirklich braucht: Wie wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen, warum Stille heilsam ist, wie kleine Glücksmomente nachhaltiger wirken als große Highlights – und weshalb Akzeptanz oft der Schlüssel zu innerem Frieden ist. Eine Folge über mentale Regeneration, Achtsamkeit im Alltag und die Kunst, den Tag gehirnfreundlich zu beenden.