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#6-13 Serenità allenabile - Ospite: Antonio Rossi
Jun 26, 2026
42m 16s
#6-12 Il fallimento ti allena più del successo - Ospite: Francesco Facchinetti
Jun 19, 2026
44m 39s
#6-11 Calma sotto pressione - Ospite: Giorgio Petrosyan
Jun 12, 2026
42m 02s
#6-10 Impariamo a restare veri (anche fragili) - Ospite: Francesco Sarcina (Le Vibrazioni)
Jun 5, 2026
45m 45s
#6-9 Sei libero o in prigione? - Ospite: Raffaele Sollecito
May 29, 2026
45m 33s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/26/26 | #6-13 Serenità allenabile - Ospite: Antonio Rossi | Ti capita di arrivare a un momento decisivo con la testa piena e il corpo teso, come se l’ansia avesse preso il volante? Noi partiamo da lì, dal punto in cui emozioni, prestazione e identità si intrecciano, e chiediamo a chi ha vissuto davvero la pressione: Antonio Rossi, 5 medaglie olimpiche e una vita costruita tra allenamento, gara e responsabilità. Con lui ragioniamo su come l’adrenalina prima della partenza non sia “paura” da cancellare, ma energia da incanalare, e su quanto conti la vis... | 42m 16s | ||||||
| 6/19/26 | #6-12 Il fallimento ti allena più del successo - Ospite: Francesco Facchinetti | Se ti sei mai chiesto come si regge l’urto tra ambizione, ego e cambi di pelle continui, questa conversazione con Francesco Facchinetti ti prende di sorpresa. Ci racconta perché oggi si sente un “DJ” che mixa mondi diversi, e come un momento professionale difficile lo abbia spinto a cercare valore dove pochi lo vedevano: la creator economy e i talenti nati sul web, quando il digitale era ancora considerato di serie B. Entriamo poi nella parte più umana: fallimento come scuola, gestione dell’... | 44m 39s | ||||||
| 6/12/26 | #6-11 Calma sotto pressione - Ospite: Giorgio Petrosyan✨ | emotional regulationmental training+3 | Giorgio Petrosyan | — | — | calmnessfear+5 | — | 42m 02s | |
| 6/5/26 | #6-10 Impariamo a restare veri (anche fragili) - Ospite: Francesco Sarcina (Le Vibrazioni)✨ | identityperformance+3 | Francesco Sarcina | Le Vibrazioni | — | performanceidentity+3 | — | 45m 45s | |
| 5/29/26 | #6-9 Sei libero o in prigione? - Ospite: Raffaele Sollecito✨ | psychological impact of wrongful imprisonmentmedia stigma+3 | Raffaele Sollecito | — | — | wrongful imprisonmentpsychology+5 | — | 45m 33s | |
| 5/22/26 | #6-8 Ridere sul serio - Ospite: Germano Lanzoni✨ | comicitàemozioni+3 | Germano Lanzoni | — | — | risatacomicità+3 | — | 42m 36s | |
| 5/15/26 | #6-7 Arte ed emozioni in forma - Ospite: Paola Epifani (Rabarama)✨ | arteemozioni+3 | Paola Epifani | Rabarama | — | arteemozioni+5 | — | 41m 55s | |
| 5/8/26 | #6-6 Gestire il dolore invisibile - Ospite: Giorgia Soleri✨ | dolore invisibileendometriosi+5 | Giorgia Soleri | — | — | doloreinvisibile+5 | — | 45m 01s | |
| 5/1/26 | #6-5 I segreti dell’ipnosi (tra palco e terapia) - Ospite: Raimondo Laino✨ | ipnosiautoipnosi+5 | Raimondo Laino | — | — | ipnosiautoipnosi+5 | — | 44m 02s | |
| 4/24/26 | #6-4 Cosa ti definisce quando cambia tutto? - Ospite: Irene Pivetti✨ | identityresponsibility+3 | Irene Pivetti | — | — | identityresponsibility+3 | — | 42m 38s | |
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| 4/17/26 | #6-3 Stare in piedi quando tutto crolla - Ospite: Loris Stecca (boxe)✨ | boxingpersonal struggle+4 | Loris Stecca | — | — | boxingLoris Stecca+5 | — | 40m 10s | |
| 4/10/26 | #6-2 Allenare la felicità (non il successo) - Ospite: Max Laudadio✨ | emotionscareer change+4 | Max Laudadio | — | — | happinesssuccess+3 | — | 41m 54s | |
| 4/3/26 | #6-1 Cadere, rialzarsi, ricablare - Ospite: Matteo Cambi (GURU)✨ | successidentity+4 | Matteo Cambi | Guru | — | successidentity+5 | — | 42m 54s | |
| 6/27/25 | #5-15 La mente in Armonia. Ospite: Andrea Bocelli✨ | musicemotional challenges+3 | Andrea Bocelli | — | — | musicemotional challenges+3 | — | 32m 31s | |
| 6/20/25 | #5-14 Quando la vita ti mette alla prova. Ospite: Dalila Di Lazzaro✨ | traumaresilience+4 | Dalila Di Lazzaro | — | — | Dalila Di Lazzaroresilience+4 | — | 34m 24s | |
| 6/13/25 | #5-13 Rock, rabbia e riflessioni. Ospite: Lodo Guenzi✨ | successemotional journey+3 | Lodo Guenzi | Lo Stato Sociale | — | successemotional journey+4 | — | 35m 08s | |
| 6/6/25 | #5-12 Scienza, emozioni, cicatrici invisibili. Ospite: Ilaria Capua✨ | virologytransparency+3 | Ilaria Capua | H5N1 | — | virologyH5N1+3 | — | 35m 04s | |
| 5/30/25 | #5-11 Il suono della resilienza - Ospite: Pietro Morello | Quando la musica incontra il cuore e la comunicazione, nascono storie che toccano profondamente le persone e fanno numeri rilevanti. In questa puntata Alessandro Calderoni ospita il talentuoso Pietro Morello, che ci apre le porte della sua "anima", rivelando il lato nascosto della popolarità sui social media e l'impatto trasformativo delle sue missioni umanitarie. Pietro, pianista autodidatta classe 1999 con milioni di follower, ci sorprende con una confessione inaspettata: le sue missioni u... | 32m 50s | ||||||
| 5/23/25 | #5-10 Connessione e ritmo collettivo. Ospite: Fabio Zaffagnini (Rockin'1000) | In questa puntata di "Relief," il podcast condotto da Alessandro Calderoni, l'ospite intervistato è Fabio Zaffagnini: un viaggio emozionante nel mondo della musica collettiva e delle connessioni umane attraverso la straordinaria storia del fondatore di Rockin'1000. Da un sogno apparentemente impossibile - portare i Foo Fighters a suonare a Cesena - è nato un fenomeno globale che ha coinvolto migliaia di musicisti e riempito stadi in tutto il mondo. Con sincerità disarmante, Fabio ci racconta... | 32m 56s | ||||||
| 5/16/25 | #5-9 Poesia, luoghi e valori. Ospite: Franco Arminio | Benvenuti a un emozionante viaggio attraverso i piccoli borghi italiani con Franco Arminio, poeta e inventore della "paesologia", ospite dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni in questo episodio di Relief. Dalle colline dell'Appennino fino agli angoli più remoti del nostro immaginario, questo episodio ci porta a esplorare luoghi reali e invisibili che raccontano storie di abbandono, resilienza e bellezza nascosta. Franco ci accoglie nella sua Bisaccia, il paese dove è nato e dove ancora v... | 32m 12s | ||||||
| 5/9/25 | #5-8 La consapevolezza e il potere di scegliere. Ospite: Luce Caponegro (già Selen) | Un viaggio di trasformazione personale si svela quando Luce Caponegro, un tempo celebre come la pornostar Selen, si racconta con profonda autenticità ai microfoni dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni, in questa puntata del podcast. Dalla ribalta del cinema per adulti degli anni '90 alla serenità ritrovata come imprenditrice nel settore dell'estetica e del benessere, Luce ci guida attraverso le sfide e le scoperte del suo cammino di evoluzione personale. Particolarmente toccante è il rac... | 35m 58s | ||||||
| 5/2/25 | #5-7 Creare abitudini sane (è facile). Ospite: Filippo Ongaro | Ospite dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni in questa puntata di Relief è Filippo Ongaro, medico e influencer, che ci porta in un affascinante viaggio tra spazio e longevità, rivelando come la sua esperienza di medico degli astronauti dell'ESA, all'inizio della sua carriera, abbia plasmato il suo approccio rivoluzionario alla medicina anti-aging e alla gestione dello stress. Da lì nasce il "Metodo Ongaro", un sistema che trasforma i consigli di salute in abitudini sostenibili attraverso... | 34m 42s | ||||||
| 4/25/25 | #5-6 Pressione, Razzismo e Resilienza. Ospite: Mario Balotelli | Che cosa significa davvero affrontare la pressione costante dei riflettori, gli insulti razzisti e le critiche spietate? Ospite dello psicoterapeuta Alessandro Calderoni, Mario Balotelli, uno dei calciatori più amati e discussi della sua generazione, ci porta oltre l'immagine pubblica per rivelare l'uomo dietro il personaggio. In questa conversazione sorprendentemente intima, Balotelli condivide come l'esperienza dell'adozione e le sfide dell'infanzia abbiano plasmato la sua sensibilità vers... | 32m 55s | ||||||
| 4/18/25 | #5-5 Solitudine, natura e guarigione. Ospite: Paolo Cognetti | Il confine tra natura selvaggia e anima umana si assottiglia attraverso le parole di Paolo Cognetti, ospite di questa puntata di Relief, il podcast condotto dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni. Lo scrittore pluripremiato per "Le otto montagne" ci conduce in un viaggio sorprendentemente intimo tra vette fisiche ed emotive, rivelando per la prima volta i dettagli del suo recente trattamento sanitario obbligatorio e della sua convivenza con il disturbo bipolare. Cognetti non parla solo di... | 29m 26s | ||||||
| 4/11/25 | #5-4 La forza di cambiare vita. Ospite: Fernanda Lessa | In questa puntata del podcast condotto dallo psicoterapeuta Alessandro Calderoni, Fernanda Lessa si racconta senza filtri, svelando il lato oscuro della sua brillante carriera da modella e il difficile percorso verso la guarigione dalle dipendenze. Un viaggio iniziato troppo presto, a soli 14 anni, quando l'alcol sembrava l'unica via di fuga dal bullismo e dai giudizi altrui. Con straordinaria sincerità, Fernanda ci porta nei meandri della sua vita frenetica nel mondo della moda degli anni '... | 32m 37s | ||||||
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