Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Total monthly reach
Estimated from 11 chart positions in 11 markets.
By chart position
- 🇩🇪DE · Running#1525K to 30K
- 🇨🇦CA · Running#1785K to 30K
- 🇸🇪SE · Running#5300K to 800K
- 🇳🇱NL · Running#1301K to 10K
- 🇯🇵JP · Running#2001K to 10K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
110K to 317K🎙 Daily cadence·100 episodes·Last published 2d ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
366K to 1.1M🇸🇪76%🇲🇾9%🇩🇪3%+8 more - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
201K to 581K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
Recent episodes
327. "Jag låter det få pip-rinna längst låret"
May 14, 2026
Unknown duration
326. "Jag får spola dubbla gånger"
May 7, 2026
Unknown duration
325. "Det är för dom som har det dåligt ställt"
Apr 29, 2026
Unknown duration
324. "Det första jag ska pumpa i mig!"
Apr 22, 2026
Unknown duration
323. "Ansiktsbehandling man 60 min"
Apr 16, 2026
Unknown duration
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/14/26 | 327. "Jag låter det få pip-rinna längst låret" | Energi! Anton från Löplabbet har tagit fram en energikalkylator- vad behöver man få i sig innan och under ett lopp? New Balance har massa spännande saker på gång både inför Stockholm Marathon och Söder Runt. Lyssna och häng med på deras olika event inför loppen. Vi träffar även Ukrainas ambassadör Svitlana Zalishchuk och samtalar om att springa i ett krigsdrabbat land och hur vi kan hjälpa. | — | ||||||
| 5/7/26 | 326. "Jag får spola dubbla gånger" | Slow Running – vad är det egentligen? Malin Gabrielsson ska springa TCS Lidingöloppet på det "sättet" och förklarar hur det går till. Från Malmö gästar häcklöperskan Maja Maunsbach och pratar såklart löpning, samtidigt som hon berättar om det nya loppet RUN MALMÖ. Det här vill ni inte missa! | — | ||||||
| 4/29/26 | 325. "Det är för dom som har det dåligt ställt" | Hanna Lindholm gästar och berättar om uppladdningen mot kommande lopp – hur tränar hon, vad har hon för energiplan, vilka Pumaskor? Ja, allt vi behöver veta. Löplabbet guidar oss i allt vi behöver ha på oss inför maratonloppet och erbjuder snabba skor! | — | ||||||
| 4/22/26 | 324. "Det första jag ska pumpa i mig!" | Sanna Mustonen ger sista tipsen inför adidas Premiärhalvan i helgen och berättar även lite om sin träning mot halvmaraton. Är gummibjörnar nyckeln till framgång? Added Vitamins snackar sportdryck och tävlar ut kit! Håller LG på att försvinna av dieten – och är Szackes hälsena redo för London? | — | ||||||
| 4/16/26 | 323. "Ansiktsbehandling man 60 min" | Löpning och åldrande – hur ska man tänka? Långsammare och längre? Hur ska man anpassa träningen för att fortfarande vara snabb? Vi diskuterar och ser om vi kan komma med lite råd. LG har fyllt år också! | — | ||||||
| 4/8/26 | 322. "Jag hatar sötpotatis" | Har jag gjort tillräckligt med långpass? En fråga som ofta dyker upp inför lite längre lopp. Vi reder ut och ger lite tips angående just långpassen. LG har startat en ny diet – och allt är som vanligt! Lyssna gärna! | — | ||||||
| 4/1/26 | 321. Alive and kicking! | Inspelat i Portugal med publik. Tröskelträning, kan man bara ha ett par skor och expertutlåtande angående vissa skador. Häng med på en levande och rolig timme om löpning! | — | ||||||
| 3/26/26 | 320. "Det blir ju som en vuxenfilm" | Mustafa "Musse" Mohamed är med oss igen och berättar om sin roll hos Maurten- hur det är att försörja världens elitlöpare med energi. Har dom koll på allt eller hur ligger det till? En massa löparprat som ni inte får missa! | — | ||||||
| 3/18/26 | 319. "Det finns många dyngoxar" | Hur packar man för ett träningsläger? Löplabbet är med och berättar om deras Team dagar och nya heta racesko-guiden. Välkomna! | — | ||||||
| 3/12/26 | 318. Szacke tarmsköljer i 24 h! | Inte i Los Angeles där han har varit och sprungit i nya skor – hör allt om det! Hur tränar man sista veckan innan lopp? Det och en massa anekdoter och "löparskvaller". Välkomna! | — | ||||||
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 3/4/26 | 317. "Jag är sinnessjuk" | Vi djupdyker i senaste numret av Runner's World. Lite lyssnarfrågor – och ja, allt om löpningen i Sverige just nu. Lyssna gärna! | — | ||||||
| 2/25/26 | 316. "En hjort som står och dricker i en sjö" | Spring tillsammans! Är löpargrupp eller klubb något för dig – och varför blir det ofta både roligare och bättre träning när man gör det ihop? Dessutom: vad är egentligen en daily trainer och varför är den så viktig i skogarderoben? Anton från Löplabbet gästar och reder ut. Och så klart – veckans vett & etikett. Dagsaktuellt... så det är bäst att du lyssnar... | — | ||||||
| 2/19/26 | 315. "Det där är lika jävligt som nykära par" | ZONER! AT, LT och VO2max. Vi går igenom zoner inom löpning. Vad betyder de egentligen – och hur ska man använda dem i praktiken? Vi försöker reda ut begreppen och förklara hur vi själva ser på det. | — | ||||||
| 2/11/26 | 314. "Dålig hy och sluttande axlar" | Traillöpning på vintern – funkar det? Adam Svensson från Merrell gästar podden och pratar trail, skor och löpning utanför asfalten. Kan man springa offroad på vintern – och hur gör man det på bästa sätt? Lyssna gärna! | — | ||||||
| 2/5/26 | 313. "Det var en kärleksresa" | Marathonträning. Just nu ligger många i hård träning inför vårens maraton, och i det här avsnittet djupdyker vi i allt som har med det att göra — från schema och känslor till hinder och höjdpunkter. Dessutom: LG siktar på en poetkarriär också. | — | ||||||
| 1/29/26 | 312. 6-årsjubileum! | Periodisering av träningen, LG:s statistik och hälsoresa, löpning runt om i världen, en rolig historia samt senaste nytt om Szacke – allt samlat i ett fullmatat jubileumsavsnitt! Lyssna om ni vågar! | — | ||||||
| 1/21/26 | 311. "Hon doppade brödet i juice!" | Svenska framgångar i Spanien! Martin W från PUMA gästar podden och berättar om spännande nyheter och kommande släpp av snabba skor. LG avslöjar vem han helst skulle återfödas som – och Szacke berättar om den mystiska pryl som alltid följer med i resväskan. | — | ||||||
| 1/15/26 | 310. "Julmusten är ett helvete" | Allt om Valencia och Terräng-VM! LG har haft en fin vecka — medan Szacke brottas med jetlag och en trilskande hälsena. Lyssna så får ni veta allt! | — | ||||||
| 1/7/26 | 309. "Skallen var som en sillhink" | Vad har LG gjort nu? Ett samtal mellan LG och Peppe om allt mellan himmel och jord- men såklart mest om löpning. Hur har året varit och hur ser framtiden ut och får man springa i hur lösa överdragsbyxor som helst? | — | ||||||
| 1/1/26 | 308. Gott nytt år med Pihlström! | På en något knackig linje från Sydafrika får vi ett längre samtal med Samuel Pihlström om vägen till framgång, träningen bakom resultaten och vad som driver honom att hela tiden ta nya kliv framåt. | — | ||||||
| 12/25/25 | 307: Julavsnittet! | Karl Fredrik Mattson gästar oss igen – den här gången efter att både ha sprungit ett lopp och sprungit vilse. Som alltid blir det gott om löparsnack, reflektioner och skratt. Dessutom tipsar vi om Löplabbets mellandagsrea. God jul från RW-podden! | — | ||||||
| 12/17/25 | 306. "Skicka en luftkille" | Lyssnarfrågor står i fokus när vi försöker svara på ett gäng frågor om allt från illamående efter lopp till parkruns. LG är laddad inför jul och röjer väg mot alla julbord. Veckans pass har Szacke plockat fram ur träningsdagboken – och det måste ni testa! God jul! | — | ||||||
| 12/10/25 | 305. "Jag är glad att jag får behålla maten" | Vi summerar Szackes säsong och försöker se om vi kan få honom på lite bättre humör efter Valencia – hur tänker han kring träningen och tävlandet framåt? Dessutom tittar Bjarne in från Löplabbet och bjuder både på julklappstips och klädkoder! | — | ||||||
| 12/3/25 | 304. Sarah Lahti! | Vi har med oss Sarah direkt från Nederländerna där hon smälter sitt färska svenska rekord på 10 km och laddar inför terräng-EM i Portugal. LG är brunbränd och glad, och Szacke har testat formen inför Valencia. Allt är som vanligt alltså. | — | ||||||
| 11/26/25 | 303. "Fick en ryggsäck i tinningen" | Träningsprogram! Vi pratar om våra olika sätt att skriva program och hur vi tänker kring träning och planering. Szacke har varit på äventyr – och LG dyker upp med ny frisyr! | — | ||||||
Showing 25 of 100
Sponsor Intelligence
Sign in to see which brands sponsor this podcast, their ad offers, and promo codes.
Chart Positions
13 placements across 11 markets.
Chart Positions
13 placements across 11 markets.