SPECIAL: ADHD Nytårsforsæt 2026

About this episode

The episode discusses the challenges of making New Year's resolutions for individuals with ADHD, focusing on self-acceptance and realistic goal-setting.

Velkommen til en ny episode af "Undskyld jeg afbryder" - en podcast om ADHD, med særlig fokus på kvinder og voksenlivet. Vi er jeres værter, Lise og Nele, begge sent diagnosticerede kvinder med ADHD. Nytårsforsæt kan føles som endnu en ting, man burde kunne, men som mange af os med ADHD igen og igen oplever at snuble over. I dette korte nytårsspecial taler vi ærligt om tidligere nytårsforsæt, der aldrig helt holdt, og om hvorfor det kan være særligt svært som ADHD’er at lave store planer for et helt nyt år. Vi reflekterer over pres, perfektionisme og selvkritik og inviterer dig som lytter med i en lille øvelse, hvor vi sammen prøver at finde en mere blid og realistisk retning for det kommende år. Ingen stramme mål. Ingen “alt-eller-intet”. Bare plads til at være menneske med et anderledes nervesystem. Du er meget velkommen til at lave øvelsen sammen med os – der hvor du er, præcis som du er. 🎧 God lytning og godt nytår 💕💫

People in this episode

Hosts: Lise Emilia Duelund, Nele Möller

Topics covered

• ADHD
• New Year's resolutions
• mental health
• self-criticism
• perfectionism

Keywords

• ADHD
• New Year's resolutions
• mental health
• self-acceptance
• perfectionism
• women
• adult life

Mentioned in this episode

Organizations: Undskyld jeg afbryder

More episodes of Undskyld jeg afbryder

• Sæson 5 Episode 1 - ADHD og disconnect mellem hoved og krop · December 11, 2025 · 1h 1m
• Sæson 4 Episode 8 – ADHD-forskning om kost og graviditet - fanget i clickbait · October 19, 2025 · 1h 5m
• Sæson 4 Episode 7 - Tilbage på ADHD sporet · August 31, 2025 · 27 min
• Sæson 4 Episode 6 - ADHD, Akupunktur, cupping og en pyt-knap i kasketform · May 16, 2025 · 44 min
• BOGKLUBBEN: Et kærligt spark til din (u)perfekte hjerne · April 29, 2025 · 16 min
• Sæson 4 Episode 5 - ADHD, akupunktur og kroppen som helhed del 2 · December 13, 2024 · 39 min