5 hacks til god mentalhygiene med hjernetrener frank Wedde

About this episode

Frank Wedde joins Hedda to discuss brain training and tips for good mental hygiene.

(Reprise) Sprudlende Frank Wedde er hjernetrener i Memolife.no, foredragsholder og forfatter og har booket en hjernedate med Hedda i dagens episode for å snakke om hjernetrening og de beste hacksene som kan bidra til god mentalhygiene og livsglede! 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

People in this episode

Hosts: Hedda Brodtkorb, Silvany Bricen

Guest: Frank Wedde

Topics covered

• mental hygiene
• brain training
• self-improvement
• life joy
• hacks

Keywords

• mental hygiene
• brain training
• self-improvement
• life joy
• hacks

Mentioned in this episode

Organizations: Memolife.no

More episodes of Velværepodden - Din guide til positiv endring

• Vårens beautynytt · February 24, 2026 · 56 min
• Tenk deg vakker - slik styrker du selvfølelsen · February 17, 2026 · 38 min
• Mindfulness for vakker hud · February 10, 2026 · 39 min
• Veien til drømmehåret · January 27, 2026 · 50 min
• Hvorfor tradisjoner, rutiner og ritualer er så viktig for oss! · January 20, 2026 · 49 min
• Bedre treningslyst og motivasjon med trener Øystein Rodem · January 13, 2026 · 53 min