Tenk deg vakker - slik styrker du selvfølelsen

About this episode

The episode discusses how negative self-talk can affect our appearance and offers strategies to improve self-esteem.

(Reprise) Noen eksperter mener det er mulig å se forskjell på utseende vårt etter negativt selvsnakk. I denne episoden snakker vi om alle grepene vi kan gjøre for at utseende vårt blir positivt affektert av alt vi tenker, føler og sanser! 
  Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

People in this episode

Hosts: Hedda Brodtkorb, Silvany Bricen

Topics covered

• self-esteem
• positive thinking
• self-improvement
• appearance
• mental health

Keywords

• self-esteem
• negative self-talk
• appearance
• mental health
• positive thinking

Mentioned in this episode

Organizations: smartpod.no

More episodes of Velværepodden - Din guide til positiv endring

• Vårens beautynytt · February 24, 2026 · 56 min
• Mindfulness for vakker hud · February 10, 2026 · 39 min
• 5 hacks til god mentalhygiene med hjernetrener frank Wedde · February 3, 2026 · 56 min
• Veien til drømmehåret · January 27, 2026 · 50 min
• Hvorfor tradisjoner, rutiner og ritualer er så viktig for oss! · January 20, 2026 · 49 min
• Bedre treningslyst og motivasjon med trener Øystein Rodem · January 13, 2026 · 53 min