#106 サビにくい体を作る！　ー酸化ストレスを覆すには？ー

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このエピソードでは、冬に向けてサビにくい体を作るための栄養とスーパーフードについて話します。

時間栄養学のじかん。 今回は、代謝も落ちてくる寒い冬、 そして疲れも溜まりやすい多忙の師走に、サビにくい体を作るための栄養やスーパーフードのお話です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【参考】 Beneficial effects of Korean red ginseng on lymphocyte DNA damage, antioxidant enzyme activity, and LDL oxidation in healthy participants: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial Ji Young Kim et.al. ======================== 高麗人参の面白いキャンペーンURLを載せておきますね◎ https://kgcshop.jp/ad.php?ad=jikan24 番組限定20%割引コード【jikan24】※12/31まで ======================== ＃PR 【話すひと】 新田 理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。 体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。 普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ▶instagram 時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co だいぶできてきました！！！！ ⁠本人：@lyie_n⁠

People in this episode

Host: 新田 理恵

Topics covered

• 抗酸化
• 栄養
• スーパーフード
• 冬の健康
• 時間栄養学

Keywords

• 酸化ストレス
• 高麗人参
• 栄養
• 健康
• 冬
• スーパーフード
• 時間栄養学

Sponsors

高麗人参

Mentioned in this episode

Organizations: 高麗人参, tab-el, 時間栄養学

Books & works: Beneficial effects of Korean red ginseng on lymphocyte DNA damage, antioxidant enzyme activity, and LDL oxidation in healthy participants: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial

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