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#1251 ロングレースを走って2日経過の体を施術（望月さんとの話）
Jun 23, 2026
Unknown duration
#1243 ウルトラマラソン日本代表入りを目指す相川さんとの対談③
Jun 11, 2026
Unknown duration
#1242 ウルトラマラソン日本代表入りを目指す相川さんとの対談②
Jun 10, 2026
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#1241 ウルトラマラソン日本代表入りを目指す相川さんとの対談①
Jun 9, 2026
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#1234 奈良ウルトラマラソンを走ってきたご報告
May 31, 2026
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| 6/23/26 | #1251 ロングレースを走って2日経過の体を施術（望月さんとの話） | 加賀スパトレイル100Kを走り脚も手も顔も浮腫んでいます(^^) 解消するために施してもらいました！■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# ランニング #トレラン #トレイルランニング #加賀スパトレイル #100キロ | — | ||||||
| 6/11/26 | #1243 ウルトラマラソン日本代表入りを目指す相川さんとの対談③ | 初優勝は初出場の大会です、というビックリ発言からはじまりますが、話を聞いていると相当な努力の上に実績がのっていることを知ることになります。ご自身のモチベーションアップにもつながると思います♪●相川さんとの動画 https://youtu.be/BclmuAhdzHw●相川さんのクラウドファンディング https://camp-fire.jp/projects/928409/view■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# ランニング #ジョギング #マラソン #ウルトラマラソン #飛騨高山ウルトラマラソン #サロマ湖ウルトラマラソン | — | ||||||
| 6/10/26 | #1242 ウルトラマラソン日本代表入りを目指す相川さんとの対談② | 初優勝は初出場の大会です、というビックリ発言からはじまりますが、話を聞いていると相当な努力の上に実績がのっていることを知ることになります。ご自身のモチベーションアップにもつながると思います♪●相川さんとの動画 https://youtu.be/BclmuAhdzHw●相川さんのクラウドファンディング https://camp-fire.jp/projects/928409/view■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# ランニング #ジョギング #マラソン #ウルトラマラソン #飛騨高山ウルトラマラソン #サロマ湖ウルトラマラソン | — | ||||||
| 6/9/26 | #1241 ウルトラマラソン日本代表入りを目指す相川さんとの対談① | 初優勝は初出場の大会です、というビックリ発言からはじまりますが、話を聞いていると相当な努力の上に実績がのっていることを知ることになります。ご自身のモチベーションアップにもつながると思います♪●相川さんとの動画 https://youtu.be/BclmuAhdzHw●相川さんのクラウドファンディング https://camp-fire.jp/projects/928409/view■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# ランニング #ジョギング #マラソン #ウルトラマラソン #飛騨高山ウルトラマラソン #サロマ湖ウルトラマラソン | — | ||||||
| 5/31/26 | #1234 奈良ウルトラマラソンを走ってきたご報告 | 第1回目のウルトラマラソン大会が奈良県で開催！噂のハードコースを味わってきました(^^)■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# ランニング #ジョギング #マラソン #ウルトラマラソン #奈良ウルトラマラソン | — | ||||||
| 5/28/26 | #1233 正しい足指の使い方ができていないですね（望月さんとぺちゃくちゃ） | 奈良ウルトラマラソン前に体を整える儀式w 動きが悪い箇所をみてもらい、マイナス状態はプラスにしておきます。心身ともにやるぞ！の気持ちでスタートラインに！■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ [https://gachio.base.shop](https://gachio.base.shop/)■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# ランニング #ジョギング #マラソン #ウルトラマラソン #奈良ウルトラマラソン #メンテナンス | — | ||||||
| 5/19/26 | #1226 ロゲイニングチーム「ふきのとう」の２人とペチャクチャ | 青梅の山域に行われたアドベンチャーロゲイニング大会に一緒に参戦した中田夫妻とゴールした後にペチャクチャ(^^) お二人の人柄の良さがにじみ出ていますw●Katana Adventure https://katana-adventure.com/■ガチオのショップ [https://gachio.base.shop](https://gachio.base.shop/)■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ [https://gachio.base.shop](https://gachio.base.shop/)■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# トレラン #トレイルランニング #ロゲイニング #アドベンチャーレース #地図読み | — | ||||||
| 5/6/26 | #1217 5月1日（金）体調の向上をねらい筋肉整体の望月さん訪問 | Mt.Fuji100miを肋骨を痛めたことが原因でリタイヤしてから体調はダウントレンド。復調を狙い施術を受けてきました。望月さんに質問もぶつけます(^^)■ガチオのショップ [https://gachio.base.shop](https://gachio.base.shop/)■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ [https://gachio.base.shop](https://gachio.base.shop/)■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# トレラン #トレイルランニング #体調不良 #施術 | — | ||||||
| 4/27/26 | #1214 一緒に走った松本くんにもMt.Fuji100を振り返ってもらう回 | 前回サポートした松本くん、今回は26時間完走を目指していたが・・・そうは計画通りに進まずに苦労したとの事。何があったのか帰路で聞く(^^)■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# トレラン #トレイルランニング #ランニング #マラソン #100mileレース #mtfuji100 #dnf | — | ||||||
| 4/22/26 | #1211 ガチオの自分史③［ポッドキャスト 轍をゆくヒト収録内容］ | ポッドキャストにゲストで呼ばれてペチャクチャと自分の過去を2時間20分にわたり話をしました・・・どうでも良い内容ですが3回に分けて配信します(^^)●轍をゆくヒト https://open.spotify.com/show/0R59TvmPVLC5H5MNkdh0za■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# トレラン #トレイルランニング #ランニング #マラソン | — | ||||||
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| 4/21/26 | #1210 ガチオの自分史②［ポッドキャスト 轍をゆくヒト収録内容］ | ポッドキャストにゲストで呼ばれてペチャクチャと自分の過去を2時間20分にわたり話をしました・・・どうでも良い内容ですが3回に分けて配信します(^^)●轍をゆくヒト https://open.spotify.com/show/0R59TvmPVLC5H5MNkdh0za■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# トレラン #トレイルランニング #ランニング #マラソン | — | ||||||
| 4/20/26 | #1209 ガチオの自分史①［ポッドキャスト 轍をゆくヒト収録内容］ | ポッドキャストにゲストで呼ばれてペチャクチャと自分の過去を2時間20分にわたり話をしました・・・どうでも良い内容ですが3回に分けて配信します(^^)●轍をゆくヒト https://open.spotify.com/show/0R59TvmPVLC5H5MNkdh0za■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# トレラン #トレイルランニング #ランニング #マラソン | — | ||||||
| 4/19/26 | #1208 丹沢ボッカチャレンジに参加してきたよ(^^) | 38年間の歴史がある「丹沢ボッカ駅伝競争大会」が昨年で幕を閉じて、今年は新しいルール、イベントの形で開催！ボッカの面白さを味わってきました♪●テーピング動画 https://youtu.be/hRl3NX41Vc4■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running# トレラン #トレイルランニング #丹沢ボッカ #ボッカ駅伝 #登山 | — | ||||||
| 4/16/26 | #1207 ヘッドライトでお馴染みのmilestone店舗での音声（後編） | 2026年2月に大阪の寺田町にあるマイルストーン店舗STAFFの3人とガチオでペチャクチャ(^^) 漫才みたいなトークが飛び交うw●YouTube版はこちら https://youtu.be/L5oooMpK87c ■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング | — | ||||||
| 4/15/26 | #1206 ヘッドライトでお馴染みのmilestone店舗での音声（前編） | 2026年2月に大阪の寺田町にあるマイルストーン店舗STAFFの3人とガチオでペチャクチャ(^^) 漫才みたいなトークが飛び交うw●YouTube版はこちら https://youtu.be/L5oooMpK87c ■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング | — | ||||||
| 4/8/26 | #1201 走り終わったらすぐにやった方が良いメンテナンス（望月さんとの話） | 走り終わった疲れをできる限り引きづらないように、すぐにメンテナンスをして筋肉が固くなることを防ぐことがポイントなんですね(^^)■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング #疲労回復 #メンテナンス | — | ||||||
| 4/6/26 | #1199 （その②）大阪のランウォークスタイルのサチコさんとトーク | 2月22日大阪マラソンを走り終わったあとに店内でスタッフのサチコさんに実際に売れたもの、暑くなるこれからにオススメのアイテムを聞く●ランウォークスタイルInstagram https://www.instagram.com/runwalkstyle/●サチコさんとの動画 https://youtu.be/sYwZ8K1HHF0■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング #ランウォークスタイル | — | ||||||
| 4/5/26 | #1198 （その①）大阪のランウォークスタイルのサチコさんとトーク | 2月22日大阪マラソンを走り終わったあとに店内でスタッフのサチコさんに実際に売れたもの、暑くなるこれからにオススメのアイテムを聞く●ATGtrailレースレポート動画 https://youtu.be/MFv-m8_SDRI●サチコさんとの動画 https://youtu.be/sYwZ8K1HHF0■ガチオのショップ https://gachio.base.shop■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング #ランウォークスタイル | — | ||||||
| 3/26/26 | #1192 （その③）50代男の3人がトレランについてペチャクチャ | まじめにトレランのこれからを話たり、それぞれのこれまでの歩みを語ったり、似ているところもあれば意外な点もでてきたりw■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running■ガチオのショップ https://gachio.base.shop#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング | — | ||||||
| 3/25/26 | #1191 （その②）50代男の3人がトレランについてペチャクチャ | まじめにトレランのこれからを話たり、それぞれのこれまでの歩みを語ったり、似ているところもあれば意外な点もでてきたりw■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running■ガチオのショップ https://gachio.base.shop#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング | — | ||||||
| 3/24/26 | #1190 （その①）50代男の3人がトレランについてペチャクチャ | まじめにトレランのこれからを話たり、それぞれのこれまでの歩みを語ったり、似ているところもあれば意外な点もでてきたりw■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running■ガチオのショップ https://gachio.base.shop#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング | — | ||||||
| 3/18/26 | #1187 トレラン トップアスリートの川崎さんと西村さんとペチャクチャ② | なぜフルマラソンを走るのか? どんな練習をされているのか? 僕たちが学ぶところはたくさんありました！何度聞いても走りたくなる内容です♪●川崎さんと西村さんの対談動画 https://youtu.be/HYw-3l4JvxA■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running■ガチオのショップ https://gachio.base.shop#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング #mtfuji100 | — | ||||||
| 3/17/26 | #1186 トレラン トップアスリートの川崎さんと西村さんとペチャクチャ① | なぜフルマラソンを走るのか? どんな練習をされているのか? 僕たちが学ぶところはたくさんありました！何度聞いても走りたくなる内容です♪●川崎さんと西村さんの対談動画 https://youtu.be/HYw-3l4JvxA■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running■ガチオのショップ https://gachio.base.shop#ランニング #ジョギング #マラソン # トレラン #トレイルランニング #mtfuji100 | — | ||||||
| 3/16/26 | #1185 鍛えはじめた筋肉はどれぐらいで効果が出るのか?（望月さんとの話） | 茨城100Kを走り終わって疲れた体をメンテナンス。淡々と走る力をもっと鍛えたい・・・効果はどれぐらいであらわれてくるのか? 筋肉整体つきひの望月さんとペチャクチャ♪●茨城100Kレポート動画 https://r.voicy.jp/389RZxd69Xj■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running■ガチオのショップ https://gachio.base.shop#ランニング #ジョギング #マラソン # ウルトラマラソン #茨城100k | — | ||||||
| 3/4/26 | #1177 milestoneでのトークイベント収録（その③） | イベントで話をしたテーマ「永く走り続けていくために by ガチオ」3回に分けてお届けします♪■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C■YouTube https://www.youtube.com/@gachio■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads https://www.threads.net/@gachio_ch6Q■X（Twitter） : https:twitterwm.coGachio_running6Q■ガチオのショップ https://gachio.base.shop#ランニング #ジョギング #マラソン #トレラン #トレイルランニング #milestone | — | ||||||
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