מגנזיום - חשיבות, טרנדים ומיתוסים

About this episode

בפרק זה רוני וניר מדברים על מגנזיום, חשיבותו, יתרונותיו וחסרונותיו, וכיצד ניתן לקבלו מהמזון.

היי לכולם, אחרי הפסקה להתרעננות (תכלס התגעגענו), אנחנו חוזרים עם אנרגיות חדשות ופרקים חדשים! בפרק הזה רוני וניר מדברים על מגנזיום, על החשיבות שלו, על סוגי המגנזיום, כמויות, תזמון, יתרונות וחסרונות, איך ניתן לקבל אותו מהמזון שלנו? האם יש מספיק מגנזיום במים שלנו? והאם ספורטאים צריכים לצרוך יותר? מוזמנים להאזין ולשתף, להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג Ferrous Iron. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש .

People in this episode

Hosts: רוני, ניר

Topics covered

• מגנזיום
• תזונה
• ספורט
• יתרונות וחסרונות
• מים
• סוגי מגנזיום

Keywords

• מגנזיום
• תזונה
• ספורט
• ברזל
• אנמיה
• מים
• יתרונות
• חסרונות

Sponsors

תרדיפרון 80 מ"ג ברזל

Mentioned in this episode

Organizations: קופות, בתי המרקחת

Products: תרדיפרון 80 מ"ג ברזל

More episodes of מדברים תזונה וספורט

• אם ספורט לא מרזה… למה להזיע? מארחים את פרופ' יפתח גפנר · May 28, 2026 · 50 min
• שלושה סיפורים מהקליניקה · April 30, 2026 · 1h 0m
• הכל בראש? איך המחשבות משפיעות עלינו? מארחים את ד"ר תמר פודולי · April 3, 2026 · 1h 5m
• האמת שמאחורי האריזה: רוני וניר עושים סדר במזון המעובד · March 5, 2026 · 58 min
• למה אנחנו לא מרזים? מארחים את ד"ר צחי כנען · January 29, 2026 · 58 min
• תזונה וסטרס, מי אתה הורמון הקורטיזול? מארחים את ליאב אלופר · January 1, 2026 · 58 min