לגעת בפיתה - אורח באולפן גיא מזרחי

About this episode

בפרק זה רועי יבלוצניק מארח את גיא מזרחי, פסיכולוג ספורט, לשיחה על חוסן מנטלי, התמודדות עם טראומה ופיתוח הרגלים בריאים.

בפרק זה אני שמח לארח את חברי, גיא מזרחי. גיא הוא פסיכולוג בתחום הספורט והביצוע, לוחם לשעבר ביחידה מיוחדת, הבעלים והמייסד של המיזם "לגעת בפיתה". הוא גם מהאנשים המרכזיים שדחפו והקימו מחדש את האגודה הישראלית לפסיכולוגיה של הספורט והביצוע. במהלך השיחה שלנו צללנו למספר נושאים מרכזיים מתוך המקורות: • הדרך מהשטח המבצעי לקליניקה: דיברנו על המסלול האישי של גיא ועל האופן שבו הוא למד ליישב את המתח העדין שבין משמעת עצמית נוקשה (שהייתה הדלק שלו לאורך השנים) לבין החשיבות של חמלה עצמית כדי לייצר רווחה נפשית. • הפילוסופיה של "לגעת בפיתה": גיא הסביר לי על המושג שלקוח מעולם ״השייטת״ - הנקודה שחייבים לגעת בה בסוף שחייה. המודל שלו מדגיש כיצד עשיית פעולות פשוטות עד הסוף בונה הרגלים, שמפתחים מנטליות חזקה וחוסן. • הפסיכולוגיה של האנשים הבריאים: שוחחנו על כך שפסיכולוגיית ביצוע מיועדת לרוב האוכלוסייה (ולא רק ל-5% בקצוות הקליניים), ועוזרת לאנשים שחווים שחיקה, עייפות מנטלית ונפילות מתח בעקבות קצב החיים המודרני והטכנולוגי. • חוסן באגודות ספורט: דנו בחשיבות הכלכלית והמקצועית של שילוב ליווי מנטלי כבר בגילאים הקריטיים של 12-14, כדי למנוע נשירת ספורטאים ולהוריד את אחוזי העזיבה באופן דרמטי. • מטראומה לצמיחה: לקראת סוף הפרק התייחסנו להתמודדות של החברה הישראלית מאז ה-7 באוקטובר. גיא הדגיש שאי אפשר פשוט להגיד…

People in this episode

Host: רועי יבלוצניק

Guest: גיא מזרחי

Topics covered

• פסיכולוגיה של הספורט
• חוסן מנטלי
• התמודדות עם טראומה
• פילוסופיה של חיים בריאים
• שילוב ליווי מנטלי בספורט

Keywords

• פסיכולוגיה
• ספורט
• חוסן
• בריאות
• טראומה
• מנטליות
• שחייה

Mentioned in this episode

Organizations: לגעת בפיתה, האגודה הישראלית לפסיכולוגיה של הספורט והביצוע

Places: ישראל

More episodes of הקול בראש - הפסיכולוגיה של הספורט

• תזונת ספורט- אורח באולם ליאור מני, תזונאי ספורט וקליני · January 2, 2026 · 46 min
• ספורט מוטורי - אורח באולפן דובי מילר · September 4, 2025 · 46 min
• אורחים באולפן רוני כהן ג׳וני גולן - Infinity Mind - אימון נוירוקוגניטיבי · May 28, 2025 · 1h 1m
• רגשות - אורח באולפן ד״ר לאל גרשגורן · March 25, 2025 · 54 min
• כדורסל - אורח באולפן רועי חגאי · February 24, 2025 · 58 min
• הורים לספורטאים - אורחת באולפן ד״ר דניאלה כהן · February 19, 2025 · 50 min