הורים לספורטאים - אורחת באולפן ד״ר דניאלה כהן

הורים לספורטאים - אורחת באולפן ד״ר דניאלה כהן

From הקול בראש - הפסיכולוגיה של הספורט by רועי יבלוצניק

February 19, 2025 · 50 min · Season 2 · Episode 55

About this episode

ד״ר דניאלה כהן מדברת על תפקיד ההורים בתמיכה בספורטאים צעירים והשפעת המוח על הביצועים הספורטיביים.

לאולפן הגיעה ד"ר דניאלה כהן, נוירופסיכולוגית העוסקת בתחום פסיכולוגיית הספורט, לדון על תפקיד ההורים בתמיכה בספורטאים צעירים. שוחחנו בין היתר על הצורך במודעות וגבולות ברורים מצד ההורים, התמודדות של ההורים עם פציעות של הספורטאים, חשיבות האיזון בחיים של ספורטאים צעירים, ובשיתוף פעולה בין כל גורמי המעטפת התומכת בספורטאי. כמו כן שוחחנו על חשיבות ההתאמה האישית של כלים מנטליים לספורטאים, וההשפעה של המוח על הביצועים הספורטיביים. פרק חובה לכל הורה. תוכן הפרק: 00:01 - 00:05 - פתיחה והיכרות עם ד"ר דניאלה כהן, נוירופסיכולוגית ספורט, והרקע שלה. 00:05 - 00:10 - הקשר בין גוף לנפש ואיך תהליכים מחשבתיים משפיעים על דברים שנראים חיצוניים כמו לחץ ועייפות. הסבר על ההבדלים בין CBT (גל שני) לבין מיינדפולנס ואקט (גל שלישי). 00:10 - 0015 - המשך הדיון על הגישות השונות (CBT, מיינדפולנס ואקט) והתאמתן האישית לספורטאים שונים. דניאלה מדגישה את האחריות המקצועית שלה לתפור חליפה מותאמת אישית עבור כל ספורטאי. 00:15 - 00:20 - הקשר בין מדעי המוח לספורט – איך המוח עובד, מהן תבניות מחשבתיות, ופלסטיות מוחית. הסבר על איך תרגול מיינדפולנס משנה את הנוירונים ואת החיווטים המוחיים. 00:20 - 00:30 - טעויות נפוצות שהורים עושים כשהם מנסים לתמוך בילדים הספורטאים שלהם. דגש על כך שהורים צריכים להימנע מלקחת תפקידים של מאמנים. 00:30…

People in this episode

Host: רועי יבלוצניק

Guest: ד״ר דניאלה כהן

Topics covered

  • תמיכה של הורים בספורטאים
  • פסיכולוגיית ספורט
  • כלים מנטליים
  • איזון בחיים
  • תפקידים של הורים ומאמנים

Keywords

  • פסיכולוגיית ספורט
  • תמיכה של הורים
  • כלים מנטליים
  • איזון בחיים
  • תפקידים של הורים

More episodes of הקול בראש - הפסיכולוגיה של הספורט

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the הקול בראש - הפסיכולוגיה של הספורט podcast page.