תזונת ספורט- אורח באולם ליאור מני, תזונאי ספורט וקליני

About this episode

In this episode, the connection between nutrition and mental performance in sports is explored with guest Lior Mani.

בפרק הזה של "הקול בראש", אנחנו צוללים אל החיבור המרתק שבין הצלחת והקיבה לבין הראש והביצועים המנטליים. ליאור מני, תזונאי ספורט קליני מהמובילים בישראל, מנהל תחום תזונת הספורט במדיקס, שעבר דרך מרתקת - משוער בהפועל ירושלים, דרך לימודים באיטליה ועבודה במועדון הפאר פיורנטינה, ועד ליווי קבוצות צמרת כמו מכבי ת"א, מכבי חיפה, מכבי נתניה ונבחרות ישראל. דיברנו על "המוח השני" - מערכת העיכול, וכיצד תחושות בטן ורמות סוכר משפיעות ישירות על הריכוז וקבלת ההחלטות של הספורטאי במאני-טיים. ליאור ניפץ מיתוסים נפוצים, הסביר למה דווקא פיצה יכולה להיות ארוחת התאוששות מצוינת (בתנאים מסוימים!), ומה הסכנה האמיתית במשקאות האנרגיה הפופולריים בקרב בני נוער

People in this episode

Host: רועי יבלוצניק

Guest: ליאור מני

Topics covered

• sports nutrition
• mental performance
• digestive system
• athlete decision making
• myth busting
• energy drinks

Keywords

• sports nutrition
• mental performance
• digestive health
• athlete focus
• energy drinks
• myths
• recovery meals

Mentioned in this episode

Organizations: מדיקס, הפועל ירושלים, פיורנטינה, מכבי ת"א, מכבי חיפה, מכבי נתניה, נבחרות ישראל

More episodes of הקול בראש - הפסיכולוגיה של הספורט

• לגעת בפיתה - אורח באולפן גיא מזרחי · May 24, 2026 · 48 min
• ספורט מוטורי - אורח באולפן דובי מילר · September 4, 2025 · 46 min
• אורחים באולפן רוני כהן ג׳וני גולן - Infinity Mind - אימון נוירוקוגניטיבי · May 28, 2025 · 1h 1m
• רגשות - אורח באולפן ד״ר לאל גרשגורן · March 25, 2025 · 54 min
• כדורסל - אורח באולפן רועי חגאי · February 24, 2025 · 58 min
• הורים לספורטאים - אורחת באולפן ד״ר דניאלה כהן · February 19, 2025 · 50 min