פרק 168 - איך מיינדפולנס כבש את המערב, ולמה מדיטציה לא

About this episode

The episode discusses the differences between mindfulness and meditation, exploring their roles in modern life and ancient cultures.

מה ההבדל בין מדיטציה כדרך חיים לבין מיינדפולנס כפתרון מודרני בעולם שלא יודע לעצור? איך תרבויות עתיקות וגם אנשים קדומים שחיו לפני 50 שנה חוו שקט, התבודדות והתבוננות כחלק טבעי מהחיים, לא כתרגול של 10 דקות באפליקציה עם הישגים. מה קורה לאדם כשהוא אף פעם לא לבד עם המחשבות שלו, ולמה העולם המודרני ממלא כל רגע פנוי ברעש, תוכן וגירוי. זה לא פרק על טכניקות נשימה. זה פרק על היחסים שלנו עם זמן, עם שעמום, עם תשומת לב, ועם הרעיון שאולי לא כל דבר בחיים צריך להפוך לכלי לשיפור עצמי. בקיצור - תעשו מדיטציה. למה? תקשיבו לפרק.

People in this episode

Host: איתן בן מיור

Topics covered

• mindfulness
• meditation
• modern life
• ancient cultures
• self-improvement

Keywords

• mindfulness
• meditation
• ancient cultures
• self-improvement
• modern life

Mentioned in this episode

Books & works: פרק 168 - איך מיינדפולנס כבש את המערב, ולמה מדיטציה לא

More episodes of מליון שנה של בריאות - מדברים פליאו

• פרק 172 - גלוטן וחיטה על ספסל הנאשמים · June 11, 2026 · 35 min
• פרק 171 - קריאטין להמונים! · June 4, 2026 · 35 min
• פרק 170 - הנדסת תודעה והתזונה המודרנית · May 28, 2026 · 36 min
• פרק 169 - מוצרי חלב, פרק למתקדמים · May 20, 2026 · 35 min
• פרק 167 - רוב מחקרי התזונה לא שווים כלום, זו הסיבה · May 7, 2026 · 34 min
• פרק 166 - לסיים הריון בריאה, למה זה לא מובן מאליו? · April 30, 2026 · 34 min