Учимся достигать своих целей! С чемпионкой России по бегу Анной Мокиной

About this episode

В этом эпизоде обсуждаются секреты достижения целей с чемпионкой России по бегу Анной Мокиной.

Дополнительные материалы к выпуску будут здесь: https://t.me/podcast_change Подписывайся! ****** Итак, о чем мы сегодня поговорим? — Обсудим секреты достижения целей от человека, который РЕАЛЬНО умеет это делать — Узнаем, почему сила маленьких шагов так важна — Поймем, как внутренняя опора и внешняя поддержка помогают не сдаваться — Разберемся, что делать после провалов (и как извлекать из них выгоду) — И послушаем удивительный путь чемпионки России по бегу Анны Мокиной — и многое другое:) *** Сегодняшний разговор был с очень классным гостем: Анна Мокина - мастер спорта, трехкратная Чемпионка России по легкой атлетике, бронзовый призер первенства Европы среди юниоров, тренер и сооснователь женской беговой школы Astra. Inst Анны: https://www.instagram.com/anna__mokinaa * ТГ-канал беговой школы Astra: https://t.me/astrarunning Inst школы: https://www.instagram.com/anna__mokinaa * **** Также в выпуске упоминала эпизод про бег: https://change.mave.digital/ep-70 Дополнительную информацию к теме выпуска найдете здесь: Телеграм: https://t.me/podcast_change По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com **** *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской…

People in this episode

Host: Анастасия Мизерова

Guest: Анна Мокина

Topics covered

• достижение целей
• бег
• психология успеха
• поддержка
• провалы

Keywords

• достижение целей
• бег
• психология
• поддержка
• провалы

Mentioned in this episode

Organizations: женская беговая школа Astra, Meta

More episodes of Меняй!

• Как перестать зависеть от чужого мнения? Учимся опираться на себя · May 21, 2026 · 41 min
• Выпуск про шиложопство, эмоциональность и активность. А еще зову вас на встречу слушателей! · May 7, 2026 · 31 min
• Хобби: зачем оно нужно нашему мозгу и как его найти? · April 16, 2026 · 37 min
• Как стать уверенным в себе? 10 научных (и не очень) способов · April 2, 2026 · 31 min
• Эти мозги изменили мир. Удивительные люди с удивительными мозгами · March 12, 2026 · 36 min
• Как жить в вечно меняющемся мире? Мои островки спокойствия · February 19, 2026 · 25 min