About this episode
本集邀請陳泰廷教練分享運動對心理韌性的影響及如何面對挑戰與失敗。
「如果你喜歡你的事情，前面就好幾百場輸在等著你。」--陳泰廷教練。 運動給我們的好處太多了，啟發的不只是身體的動能， 更是各種挑戰告訴我們的人生事。 這集邀請到陳泰廷教練從他選手到教練的體悟， 再轉換成運動心理教練的契機。 我對教練說：你把認知行為治療用一種具體又白話的方式展現， 讓選手可以在平時，或是在場上實踐對於自己心理的鍛鍊。 本集重點： 1.如果不是運動員，一般人如何鍛鍊心理韌性？ 2.關鍵時刻如何不失常？ 3.對於失敗的全新視角。 不論你是運動員或是對於鍛鍊心理肌肉有興趣的人 你都可以從這集獲得很多幫助自己的方式。 逆境翻身：用心理韌性打造贏家心態。寶瓶文化。 https://www.books.com.tw/products/0011048851?srsltid=AfmBOoo4EXURcLjeNeAST8pLaA5_hLDIyACB1vQIk9F8otrIn5CsR1gv 陳泰廷教練FB： https://www.facebook.com/heromindtaiting/ 加入會員，支持節目： https://clce4c9el00bq010ua7pog6gv.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Host: 心怡心理師
Guest: 陳泰廷
Topics covered
- 運動心理
- 心理韌性
- 失敗的視角
- 運動的好處
- 挑戰與成長
Keywords
- 運動
- 心理韌性
- 挑戰
- 失敗
- 認知行為治療
Mentioned in this episode
Organizations: 寶瓶文化
More episodes of 伴旅心時間
- EP.142 | 我們居然還沒有談過自信！趕緊來談建立自信的實踐方式～ · June 8, 2026 · 21 min
- EP.141｜【伴旅心理on air】來聽海蒂談阿德勒 feat. 海蒂（李家雯心理師） · June 2, 2026 · 1h 15m
- EP.140 ｜化中年危機為轉機 · May 24, 2026 · 20 min
- EP.139 ｜孩子的「問題」在說話 feat.黃天豪心理師 · May 17, 2026 · 1h 2m
- EP.138 | 老梗還是要談！建立屬於你的情緒管理資料庫 · May 10, 2026 · 18 min
- EP.136 結婚幾十年是夫妻還是室友？要考慮熟年離婚嗎？ · April 27, 2026 · 25 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 伴旅心時間 podcast page.