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本集邀請海蒂心理師探討阿德勒心理學中的自卑與課題分離，並分享情緒管理的金句。
這集是我們的伴旅心理on air直播 邀請到海蒂心理師來到節目上，談談阿德勒中的自卑與課題分離。 這是一個自卑又努力的年代，許多人想盡辦法突破自我， 但卻又會不時被心中某些你不夠好的聲音打擊。 想要做得很多證明自己，但又覺得承擔許多。 這集我們不只給父母，也給每個努力超越的你。 本集金句： 1.act as if ：你不必變得厲害才開始，你要開始才可以變得厲害。 2.設界線當成是自我的使用說明書。 3.改變自己真的好難，但好難是因為自己不習慣。 4.和伴侶的相處中，把自己的情緒先處理好，對方的情緒不是自己的功課。 《海蒂的阿德勒心理學》放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣 專為華人生活情境打造、可以被應用在關係與人生的阿德勒心理學線上課程。 🔗 課程連結： https://cplink.co/gzNgYWcL ⭐ 早鳥優惠低於5折 🏃 再附贈海蒂老師16週陪跑計劃 💌 輸入折扣碼 ADSE 再享 350 元優惠！ 更多好聽podcast都在我們伴旅心理podcast社群： https://line.me/ti/g2/vijR8yBWieWfmXsAhb8aZKfNMgel0g52ifzLDw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 海蒂心理師粉絲專頁： 海蒂的療癒3次方 Heidi's Therapy³ （李家雯） https://www.facebook.com/HeidisTHERAPY3 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室： https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG： https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #podcast #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #海蒂心理師 #阿德勒 #被討厭的勇氣 #曾心怡心理師 #伴旅心時間 Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Host: 心怡心理師
Guest: 海蒂（李家雯心理師）
Topics covered
- 阿德勒心理學
- 自卑
- 課題分離
- 情緒管理
- 親子關係
Keywords
- 阿德勒
- 自卑
- 情緒管理
- 課題分離
- 心理學
Mentioned in this episode
Organizations: 海蒂的療癒3次方 Heidi's Therapy³, 伴旅心理, 心理師的媽寶研究室
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