About this episode
這集心怡心理師探討情緒管理的重要性及建立個別化情緒管理方式。
這集心怡心理師要來談一直在談但永遠都需要的情緒管理。 我藉由「強大自我的情緒管理」這本書來談我們可以從六大面向來進行情緒調適。包含： 感官轉換，注意力轉換，觀點轉換，空間轉換，關係轉換，文化轉換。 我們可以藉由這一集的概念來建立屬於自己個別化的情緒管理方式，這是適應快速變動的世界很需要的行動。 歡迎留言分享屬於你的情緒療癒方式喔！ 聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com 心理師的媽寶研究室： https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/ IG： https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments #情緒 #情緒管理 #療癒 #強大自我的情緒管理 #心理諮商 #心理治療 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #曾心怡心理師 Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Host: 心怡心理師
Topics covered
- 情緒管理
- 情緒調適
- 心理諮商
- 心理治療
- 個別化情緒管理
Keywords
- 情緒
- 情緒管理
- 療癒
- 強大自我
- 心理治療
Mentioned in this episode
Organizations: 伴旅心理治療所, 伴旅馥心心理治療所, 心理師的媽寶研究室
Books & works: 強大自我的情緒管理
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