4. العادات و السلوكيات من منظور الفطرة

About this episode

تناول اللقاء أهمية العلاقة مع النفس كأساس للتغيير والسلوكيات.

لقاء مع كوتش محمد مصطفى تناولنا فيه كيف أن أساس التغيير لا يبدأ من السلوك فقط… بل من العلاقة مع النفس. هل نعرف أنفسنا فعلًا؟ هل نعرف احتياجاتنا، مخاوفنا، وما الذي يضغط علينا؟هل في سلوكي و العادات أثناء يومي انا اولويه فيها ولا الاخر ؟ مدى أهمية الوعي الذاتي ليكون أساسًا لأي عادة جديدة، لأن ترتيب الأولويات قد يكون أهم خطوة في رحلة الاتزان.#فطرة #مجتمع_فطرة

People in this episode

Host: مجتمع فطرة للعافية الشمولية

Guest: كوتش محمد مصطفى

Topics covered

• التغيير
• العلاقة مع النفس
• الوعي الذاتي
• العادات
• السلوكيات

Keywords

• التغيير
• العادات
• السلوكيات
• الوعي الذاتي
• احتياجات
• مخاوف

More episodes of إعادة ضبط توازن المشاعر و نمط الحياة ف ٢٨ يوم | مجتمع فطرة

• 3. ثلاث خطوات فعالة لاتزان الجهاز العصبي · November 17, 2025 · 42 min
• 2. الاضطرابات الشعورية و التقلبات المزاجية · November 10, 2025 · 48 min
• 7. ماذا بعد ؟ · October 20, 2025 · 52 min
• 5. المرونة و الحركة الجسدية · October 15, 2025 · 43 min
• 1. اللقاء التعريفي · August 17, 2025 · 34 min
• 6. الاستمرارية فطرة · November 28, 2024 · 57 min